Влияние HICT и LIIT на функциональную силу и эффективность веса у женщин с избыточным весом и ожирением
21 апреля 2022 г. обновлено: Riphah International University
Влияние высокоинтенсивной круговой тренировки по сравнению с низкоинтенсивной интервальной тренировкой на функциональную силу и эффективность веса у молодых женщин с избыточным весом и ожирением.
Это исследование направлено на определение влияния высокоинтенсивных круговых тренировок по сравнению с низкоинтенсивными круговыми тренировками на функциональную силу и эффективность веса у женщин с избыточным весом и ожирением.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Подробное описание
Цикл высокой интенсивности способствует наращиванию мышечной массы и, как следствие, потенциально снижает частоту сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск смерти среди молодого населения.
Низкоинтенсивные интервальные тренировки усиливают мышечное кровообращение и улучшают поглощение кислорода.
Как высокоинтенсивные круговые тренировки, так и низкоинтенсивные интервальные тренировки улучшают состав тела, качество жизни, функциональное состояние и снижают индекс массы тела.
Эти тренинги также мотивируют участников продолжать тренировки.
Это исследование поможет нам определить, какая тренировка высокой или низкой интенсивности более полезна для улучшения функциональной силы и эффективности веса у женщин с избыточным весом и ожирением.
Поскольку ожирение растет в современном обществе, наши результаты помогут улучшить качество жизни женщин с ожирением и избыточным весом.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
34
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Punjab
-
Gujrānwāla, Punjab, Пакистан, 52250
- Ladies club Gujranwala club
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
От 18 лет до 35 лет (ВЗРОСЛЫЙ)
Принимает здоровых добровольцев
Нет
Полы, имеющие право на обучение
Женский
Описание
Критерии включения:
- Женщины с ИМТ >25 кг/м2.
- Женщины, не занимавшиеся рутинными физическими упражнениями в течение последних 6 месяцев.
Критерий исключения:
- Женщины, которые используют продукты для похудения.
- Женщины с неконтролируемым диабетом, заболеваниями щитовидной железы, артритом, сердечными заболеваниями, астмой, гипертонией и недавней травмой не будут включены в исследование.
- Беременные женщины не будут включены в исследование.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: УХОД
- Распределение: РАНДОМИЗИРОВАННЫЙ
- Интервенционная модель: ПАРАЛЛЕЛЬ
- Маскировка: ОДИНОКИЙ
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Круговая тренировка высокой интенсивности
Интервенция будет состоять из 6 серий с 3-х минутным отдыхом между сериями.
Серия будет состоять из бёрпи, прыжков со скакалкой, приседаний на одной ноге, рычагов ногами и отжиманий.
объем упражнений будет увеличиваться постепенно в течение 8 недель.
|
6 серий с отдыхом между сериями 3 минуты.
каждая серия будет состоять из 30-секундных берпи, прыжков, выпадов, приседаний на одной ноге, рычагов ногами и отжиманий с 30-секундным отдыхом между ними.
объем упражнений будет постепенно увеличиваться в течение 8 недель.
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Интервальная тренировка низкой интенсивности
вмешательство будет состоять из 4 серий низкоинтенсивных упражнений с 3 минутами отдыха.
серия будет состоять из бега трусцой и ходьбы.
Объем упражнений будет увеличиваться постепенно.
|
4 серии с отдыхом 3 минуты между ними.
каждая серия будет состоять из 10 минут бега и 5 минут ходьбы с 30-секундным отдыхом между ними.
объем упражнений будет постепенно увеличиваться в течение 8 недель.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Тестирование функциональной прочности
Временное ограничение: 8 неделя
|
изменения по сравнению с базовым тестом на функциональную силу состоят из рычагов ногами, отжиманий, приседаний на одной ноге и берпи, которые будут выполняться как можно больше раз за одну минуту.
Все тесты будут проводиться с 3-минутным периодом восстановления между ними.
Количество повторений для каждого теста будет подсчитываться в минуту.
И это будет повторяться на исходном уровне, а также через 8 недель.
|
8 неделя
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
шкала эффективности веса
Временное ограничение: 8 неделя
|
изменения по сравнению с исходным уровнем Опросник образа жизни по эффективности веса измеряет уверенность участников в своих способностях похудеть.
Он варьируется от 0 (нет уверенности) до 10 (полностью уверен)[18].
Его надежность и валидность очень высоки, и его можно использовать в исследовательских, клинических и образовательных областях.
|
8 неделя
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Публикации и полезные ссылки
Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.
Общие публикации
- Sperlich B, Wallmann-Sperlich B, Zinner C, Von Stauffenberg V, Losert H, Holmberg HC. Functional High-Intensity Circuit Training Improves Body Composition, Peak Oxygen Uptake, Strength, and Alters Certain Dimensions of Quality of Life in Overweight Women. Front Physiol. 2017 Apr 3;8:172. doi: 10.3389/fphys.2017.00172. eCollection 2017.
- Sperlich B, Hahn LS, Edel A, Behr T, Helmprobst J, Leppich R, Wallmann-Sperlich B, Holmberg HC. A 4-Week Intervention Involving Mobile-Based Daily 6-Minute Micro-Sessions of Functional High-Intensity Circuit Training Improves Strength and Quality of Life, but Not Cardio-Respiratory Fitness of Young Untrained Adults. Front Physiol. 2018 May 9;9:423. doi: 10.3389/fphys.2018.00423. eCollection 2018.
- Sand AS, Emaus N, Lian O. Overweight and obesity in young adult women: A matter of health or appearance? The Tromso study: Fit futures. Int J Qual Stud Health Well-being. 2015 Sep 22;10:29026. doi: 10.3402/qhw.v10.29026. eCollection 2015.
- Paoli A, Pacelli QF, Moro T, Marcolin G, Neri M, Battaglia G, Sergi G, Bolzetta F, Bianco A. Effects of high-intensity circuit training, low-intensity circuit training and endurance training on blood pressure and lipoproteins in middle-aged overweight men. Lipids Health Dis. 2013 Sep 3;12:131. doi: 10.1186/1476-511X-12-131.
- Seo YG, Noh HM, Kim SY. Weight loss effects of circuit training interventions: A systematic review and meta-analysis. Obes Rev. 2019 Nov;20(11):1642-1650. doi: 10.1111/obr.12911. Epub 2019 Jul 19.
- Sydora BC, Turner C, Malley A, Davenport M, Yuksel N, Shandro T, Ross S. Can walking exercise programs improve health for women in menopause transition and postmenopausal? Findings from a scoping review. Menopause. 2020 Aug;27(8):952-963. doi: 10.1097/GME.0000000000001554.
- Mastrangelo MA, MacFarlane S, Woodrow K, Conway E, Klitz DD, Mauriello K, Miller-Scales A, Nieves-Ventimeglia L, Galantino ML. Effect of circuit training on menopausal symptoms and quality of life. Journal of Women's Health Physical Therapy. 2010 May 1;34(2):58-63.
- Marshall KD, Muller BN, Krenz M, Hanft LM, McDonald KS, Dellsperger KC, Emter CA. Heart failure with preserved ejection fraction: chronic low-intensity interval exercise training preserves myocardial O2 balance and diastolic function. J Appl Physiol (1985). 2013 Jan 1;114(1):131-47. doi: 10.1152/japplphysiol.01059.2012. Epub 2012 Oct 25.
- Foster VL, Hume GJ, Byrnes WC, Dickinson AL, Chatfield SJ. Endurance training for elderly women: moderate vs low intensity. J Gerontol. 1989 Nov;44(6):M184-8. doi: 10.1093/geronj/44.6.m184.
- de Oliveira MF, Caputo F, Corvino RB, Denadai BS. Short-term low-intensity blood flow restricted interval training improves both aerobic fitness and muscle strength. Scand J Med Sci Sports. 2016 Sep;26(9):1017-25. doi: 10.1111/sms.12540. Epub 2015 Sep 15.
- Cardozo DC, DE Salles BF, Mannarino P, Vasconcelos APS, Miranda H, Willardson JM, Simao R. The Effect of Exercise Order in Circuit Training on Muscular Strength and Functional Fitness in Older Women. Int J Exerc Sci. 2019 May 1;12(4):657-665. eCollection 2019.
- Preusser BA, Winningham ML, Clanton TL. High- vs low-intensity inspiratory muscle interval training in patients with COPD. Chest. 1994 Jul;106(1):110-7. doi: 10.1378/chest.106.1.110.
- Gibala MJ. High-intensity interval training: a time-efficient strategy for health promotion? Curr Sports Med Rep. 2007 Jul;6(4):211-3. No abstract available.
- Ballesta-Garcia I, Martinez-Gonzalez-Moro I, Rubio-Arias JA, Carrasco-Poyatos M. High-Intensity Interval Circuit Training Versus Moderate-Intensity Continuous Training on Functional Ability and Body Mass Index in Middle-Aged and Older Women: A Randomized Controlled Trial. Int J Environ Res Public Health. 2019 Oct 30;16(21):4205. doi: 10.3390/ijerph16214205.
- Ballesta-Garcia I, Martinez-Gonzalez-Moro I, Ramos-Campo DJ, Carrasco-Poyatos M. High-Intensity Interval Circuit Training Versus Moderate-Intensity Continuous Training on Cardiorespiratory Fitness in Middle-Aged and Older Women: A Randomized Controlled Trial. Int J Environ Res Public Health. 2020 Mar 10;17(5):1805. doi: 10.3390/ijerph17051805.
- Ojeda ÁH, Maliqueo SG, Barahona-Fuentes G. Validity and reliability of the Muscular Fitness Test to evaluate body strength-resistance. Apunts Sports Medicine. 2020 Oct 1;55(208):128-36.
- Schulz BR, McDonald MJ. Weight loss self-efficacy and modelled behaviour: gaining competence through example. Canadian Journal of Counselling and Psychotherapy. 2011;45(1).
- Singh HK, Mun VL, Barua A, Ali SZ, Swee WC. Application and validation of the weight efficacy lifestyle (WEL) questionnaire among type 2 diabetes mellitus patients in Malaysia. Mal J Nutr. 2018;24(3):427-0.
- Navidian, A., Reliability and validity of the weight efficacy lifestyle questionnaire in overweight and obese individuals. International Journal of Behavioral Sciences, 2009. 3(3): p. 217-222.
- Kim JW, Ko YC, Seo TB, Kim YP. Effect of circuit training on body composition, physical fitness, and metabolic syndrome risk factors in obese female college students. J Exerc Rehabil. 2018 Jun 30;14(3):460-465. doi: 10.12965/jer.1836194.097. eCollection 2018 Jun.
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
30 марта 2021 г.
Первичное завершение (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
1 октября 2021 г.
Завершение исследования (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
1 января 2022 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
7 марта 2021 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
22 марта 2021 г.
Первый опубликованный (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
23 марта 2021 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
28 апреля 2022 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
21 апреля 2022 г.
Последняя проверка
1 апреля 2022 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- REC/00924 Huma Nayab
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .