HICT 和 LIIT 对超重和肥胖女性功能强度和重量效能的影响
2022年4月21日 更新者：Riphah International University
高强度循环训练与低强度间歇训练对超重和肥胖年轻女性功能强度和重量效能的影响。
本研究旨在确定高强度循环训练与低强度循环训练对超重和肥胖女性的功能强度和体重功效的影响。
研究概览
详细说明
高强度电路可促进肌肉质量，因此可能会降低心血管疾病的发病率并降低年轻人的死亡风险。
低强度间歇训练可增加肌肉循环并改善氧气的吸收。
高强度循环训练和低强度间歇训练都可以改善身体成分、生活质量、功能健康并降低体重指数。
这些培训还激励参与者继续锻炼。
这项研究将帮助我们确定高强度或低强度训练是否更有助于提高超重和肥胖女性的功能强度和体重功效。
随着肥胖在现代社会呈上升趋势，我们的研究结果将有助于改善肥胖和超重女性的生活质量。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
34
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Punjab
-
Gujrānwāla、Punjab、巴基斯坦、52250
- Ladies club Gujranwala club
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
18年 至 35年 (成人)
接受健康志愿者
不
有资格学习的性别
女性
描述
纳入标准：
- BMI >25 kg/m2 的女性。
- 在过去 6 个月内未参加常规锻炼计划的女性
排除标准：
- 使用减肥产品的女性。
- 患有不受控制的糖尿病、甲状腺疾病、关节炎、心脏病、哮喘、高血压和近期创伤的女性将不包括在该研究中。
- 怀孕的女性不包括在研究中。
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：平行线
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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ACTIVE_COMPARATOR：高强度循环训练
干预将包括 6 个系列，系列之间有 3 分钟的休息时间。
该系列将包括立卧撑、跳绳、单腿深蹲、腿部杠杆和俯卧撑。
运动量将在 8 周内逐渐增加。
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6 个系列，系列之间休息 3 分钟。
每个系列将包括 30 秒的立卧撑、跳绳、弓步、单腿深蹲、腿部杠杆和俯卧撑，中间休息 30 秒。
运动量将在 8 周内逐渐增加。
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ACTIVE_COMPARATOR：低强度间歇训练
干预将包括 4 个系列的低强度练习和 3 分钟的休息时间。
该系列将包括慢跑和步行。
运动量会逐渐增加。
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4个系列，中间休息3分钟。
每个系列将包括 10 分钟的慢跑和 5 分钟的步行，中间有 30 秒的恢复时间。
运动量将在 8 周内逐渐增加。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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功能强度测试
大体时间：第八周
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基线功能强度测试的变化包括腿部杠杆、俯卧撑、单腿下蹲和立卧撑，这些将在一分钟内进行尽可能多的次数。
所有测试将在 3 分钟恢复期之间执行。
每个测试的重复次数将每分钟计算一次。
这将在基线和 8 周后重复。
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第八周
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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体重功效量表
大体时间：第八周
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与基线相比的变化 体重功效生活方式问卷衡量参与者对其减肥能力的信心。
它的范围从 0（没有信心）到 10（非常有信心）[18]。
其信度和效度都非常高，可用于研究、临床和教育领域。
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第八周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Sperlich B, Wallmann-Sperlich B, Zinner C, Von Stauffenberg V, Losert H, Holmberg HC. Functional High-Intensity Circuit Training Improves Body Composition, Peak Oxygen Uptake, Strength, and Alters Certain Dimensions of Quality of Life in Overweight Women. Front Physiol. 2017 Apr 3;8:172. doi: 10.3389/fphys.2017.00172. eCollection 2017.
- Sperlich B, Hahn LS, Edel A, Behr T, Helmprobst J, Leppich R, Wallmann-Sperlich B, Holmberg HC. A 4-Week Intervention Involving Mobile-Based Daily 6-Minute Micro-Sessions of Functional High-Intensity Circuit Training Improves Strength and Quality of Life, but Not Cardio-Respiratory Fitness of Young Untrained Adults. Front Physiol. 2018 May 9;9:423. doi: 10.3389/fphys.2018.00423. eCollection 2018.
- Sand AS, Emaus N, Lian O. Overweight and obesity in young adult women: A matter of health or appearance? The Tromso study: Fit futures. Int J Qual Stud Health Well-being. 2015 Sep 22;10:29026. doi: 10.3402/qhw.v10.29026. eCollection 2015.
- Paoli A, Pacelli QF, Moro T, Marcolin G, Neri M, Battaglia G, Sergi G, Bolzetta F, Bianco A. Effects of high-intensity circuit training, low-intensity circuit training and endurance training on blood pressure and lipoproteins in middle-aged overweight men. Lipids Health Dis. 2013 Sep 3;12:131. doi: 10.1186/1476-511X-12-131.
- Seo YG, Noh HM, Kim SY. Weight loss effects of circuit training interventions: A systematic review and meta-analysis. Obes Rev. 2019 Nov;20(11):1642-1650. doi: 10.1111/obr.12911. Epub 2019 Jul 19.
- Sydora BC, Turner C, Malley A, Davenport M, Yuksel N, Shandro T, Ross S. Can walking exercise programs improve health for women in menopause transition and postmenopausal? Findings from a scoping review. Menopause. 2020 Aug;27(8):952-963. doi: 10.1097/GME.0000000000001554.
- Mastrangelo MA, MacFarlane S, Woodrow K, Conway E, Klitz DD, Mauriello K, Miller-Scales A, Nieves-Ventimeglia L, Galantino ML. Effect of circuit training on menopausal symptoms and quality of life. Journal of Women's Health Physical Therapy. 2010 May 1;34(2):58-63.
- Marshall KD, Muller BN, Krenz M, Hanft LM, McDonald KS, Dellsperger KC, Emter CA. Heart failure with preserved ejection fraction: chronic low-intensity interval exercise training preserves myocardial O2 balance and diastolic function. J Appl Physiol (1985). 2013 Jan 1;114(1):131-47. doi: 10.1152/japplphysiol.01059.2012. Epub 2012 Oct 25.
- Foster VL, Hume GJ, Byrnes WC, Dickinson AL, Chatfield SJ. Endurance training for elderly women: moderate vs low intensity. J Gerontol. 1989 Nov;44(6):M184-8. doi: 10.1093/geronj/44.6.m184.
- de Oliveira MF, Caputo F, Corvino RB, Denadai BS. Short-term low-intensity blood flow restricted interval training improves both aerobic fitness and muscle strength. Scand J Med Sci Sports. 2016 Sep;26(9):1017-25. doi: 10.1111/sms.12540. Epub 2015 Sep 15.
- Cardozo DC, DE Salles BF, Mannarino P, Vasconcelos APS, Miranda H, Willardson JM, Simao R. The Effect of Exercise Order in Circuit Training on Muscular Strength and Functional Fitness in Older Women. Int J Exerc Sci. 2019 May 1;12(4):657-665. eCollection 2019.
- Preusser BA, Winningham ML, Clanton TL. High- vs low-intensity inspiratory muscle interval training in patients with COPD. Chest. 1994 Jul;106(1):110-7. doi: 10.1378/chest.106.1.110.
- Gibala MJ. High-intensity interval training: a time-efficient strategy for health promotion? Curr Sports Med Rep. 2007 Jul;6(4):211-3. No abstract available.
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研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2021年3月30日
初级完成 (实际的)
2021年10月1日
研究完成 (实际的)
2022年1月1日
研究注册日期
首次提交
2021年3月7日
首先提交符合 QC 标准的
2021年3月22日
首次发布 (实际的)
2021年3月23日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2022年4月28日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2022年4月21日
最后验证
2022年4月1日
更多信息
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