A comparação do Pilates com a terapia cognitivo-funcional em adultos com dor cervical crônica

Experimental: Grupo Pilates

Na primeira sessão os participantes receberão os 6 princípios básicos da técnica. Todas as outras sessões terão duração de 50 minutos e consistem em aquecimento, programa principal e exercícios de desaquecimento. O grau de dificuldade dos exercícios da parte principal irá progredir a cada 2 semanas.

Outro: Pilates

A aplicação do pilates tem como objetivo corrigir em tempo real os desvios observados no corpo durante o movimento, manter a estabilidade, formar gradativamente a capacidade sensório-motora adequada e melhorar a disfunção cervical. O Pilates é uma parte importante, mas também um ponto primordial nas etapas da reabilitação, pois através dele a execução do movimento é incentivada mais cedo, auxiliando nas fases posteriores da reabilitação. Os exercícios de Pilates dizem respeito a movimentos em todos os níveis de movimento corporal e em diversas posições.

Outros nomes:

• exercícios de pilates

Experimental: Terapia Cognitivo Funcional

Neste grupo os participantes receberão tratamento personalizado e portanto as sessões serão feitas individualmente para cada um. Todas as intervenções incluirão a) um componente cognitivo, b) treinamento funcional específico e c) mudanças no estilo de vida

Outro: Terapia Cognitivo Funcional

Componente cognitivo: Educar os pacientes sobre suas percepções da dor, explicar o diagnóstico e os resultados do diagnóstico, responder perguntas sobre seu problema e sintomas, desafiar progressivamente seus clientes de uma forma sem julgamento, educação para o espectro multifatorial e biopsicossocial da dor, encorajando os participantes a se movimentarem e para participação ativa nas atividades diárias, se receber um plano de autogestão participação em atividades com grau de dificuldade 2-3/10, dicas para um sono mais eficaz Treinamento funcional específico: Compreender a modificação da dor através de exercícios de relaxamento, consciência e controle corporal, modificado posições corporais para melhor controle da coluna cervical com relaxamento paralelo da coluna torácica para participar de atividades assustadoras ou dolorosas, envolvendo-se em movimentos de atividades diárias Mudanças no estilo de vida: Aumento gradual da atividade física com base nas preferências do paciente, controle do estresse e interação social

Outros nomes:

• TFC

Escala de Avaliação Numérica

Mediu a intensidade da dor com 0 (sem dor) e 100 (a pior dor de todos os tempos).

Índice de incapacidade do pescoço

Este questionário nos informou sobre a importância de ter dor no pescoço na capacidade humana de controlá-la no dia a dia. Incapacidade cervical medida com 4 (ausência de incapacidade) e >35 (incapacidade total).

Questionário de Crenças para Evitar o Medo

Este questionário nos informou como as crenças de evitação do medo de um paciente sobre atividade física e trabalho podem afetar e contribuir para sua dor cervical e incapacidade resultante, com 96 (altos níveis de medo do paciente) e 0 (ausência de medo do paciente).

Formulário Resumido 12

Este questionário avaliou o impacto da saúde na vida cotidiana de um indivíduo, sendo que 0-42 indica a possível existência de depressão clínica e <42 indica bom funcionamento psicológico e físico.

EuroQol (EQ-5D)

Um estado de saúde EQ-5D é o estado de respostas às 5 dimensões do EQ-5D preenchidas por um paciente, com 0 (o pior estado de saúde imaginável) e 100 (o melhor estado de saúde imaginável)

Amplitude de movimento

Amplitude de movimento em todos os movimentos cervicais (flexão, extensão, flexão lateral, rotações)

Força Isométrica

Força em todos os movimentos cervicais (flexão, extensão, flexão lateral, rotações)