Техника торможения подзатылочных мышц в стихах Упражнение на сгибание черепа и шеи при механической боли в шее

Механическая боль в шее (МБШ) представляет собой генерализованную боль в шее или плече с механическими характеристиками (включая симптомы, провоцируемые позой шеи, движением шеи или пальпацией шейной мускулатуры). Это становится все более серьезной проблемой, вызывающей функциональную инвалидность у больших групп населения. Это одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата в области шеи. Боли в шее механического происхождения составляют примерно 45-50% всех болей в шее. Варьирование в распространенности колеблется от 43,0% населения Швеции, 34,4% взрослого населения Норвегии и в Северной Америке (Саскачеван, Канада) распространенность боли в шее в течение жизни составляет 66,7%. Причина этого может заключаться в увеличении времени, затрачиваемого на работу в офисе и за компьютером. Кроме того, значительную долю механических заболеваний шеи составляют расстройства, связанные с хлыстовой травмой (WAD), с более высокой распространенностью у женщин (22%), чем у мужчин (16%). Убедительные данные свидетельствуют о том, что биомеханические факторы, в том числе длительное использование компьютера, поза и повторяющиеся движения, связаны с развитием боли в шее. Нарушение функции шейного отдела позвоночника является основной причиной механической боли в шее. Одним из преобладающих механических событий, вызывающих боль в шее, является нарушение стабильности шейного отдела позвоночника, что часто связывают с нарушением двигательного контроля над шейным отделом позвоночника. Стабильность шейного отдела позвоночника зависит от глубоких сгибателей и разгибателей шеи. Длинная мышца шеи и головка являются основными мышцами-сгибателями шеи. Напротив, подзатылочные мышцы являются основными разгибателями шеи в верхнем шейном отделе позвоночника и состоят из большой задней прямой мышцы головы (ЗЗМК), малой задней прямой мышцы головы (ЗКМ), верхней косой мышцы головы (ОКС) и нижней косой мышцы головы (ЗКН). Существуют различные физиотерапевтические вмешательства для лечения механической боли в шее, такие как манипуляции с суставами позвоночника, методы мобилизации, методы массажа, методы торможения подзатылочных мышц, упражнения на краниоцервикальное сгибание, методы лечения мягких тканей и триггерных точек [TrP], иглы, методы активного высвобождения. , растяжки (статические и изометрические), вытяжение и различные электромодальности. Очень ограниченные данные, обнаруженные при сравнении эффективности упражнений на расслабление подзатылочных мышц и кранио-шейных сгибаний. Предыдущие исследования выявили только немедленный эффект (один сеанс) на шейную подвижность и CVA. Чтобы восполнить пробел, это исследование сформулировано для определения влияния расслабления подзатылочных мышц и кранио-шейного сгибания на объемную подвижность в шейном отделе позвоночника и кранио-вертебральный угол (CVA) при механической боли в шее. Исследование выявит наиболее эффективное лечение механической боли в шее и будет способствовать обучению и лечению пациента с помощью наиболее простого и эффективного подхода к лечению.