Расширение обучения осознанности с помощью нейробиоуправления, основанного на опыте (ATTEND)

Снижение стресса на основе осознанности (MBSR) — эффективное вмешательство, способствующее положительным когнитивным и поведенческим изменениям для улучшения здоровья. Однако доставка MBSR может быть неоптимальной. Недавняя работа над потенциальными нейронными механизмами, лежащими в основе медитативных практик, которые являются ключевыми для MBSR, может быть использована для улучшения доставки и эффективности MBSR. Исследователи недавно показали, что задняя поясная кора (PCC), область мозга, связанная с тревогой, зависимостью, болезнью Альцгеймера, СДВГ и другими заболеваниями, выборочно деактивируется во время трех медитативных практик, которые являются ключевыми для MBSR, что предполагает центральную роль для PCC в нейробиологии MBSR. Исследователи также недавно подтвердили, что деактивация PCC соответствует субъективному опыту медитации у медитирующих. Предлагаемое исследование будет использовать EEG-RTNF от PCC во время медитации в качестве инновационной стратегии для увеличения MBSR и улучшения результатов.

Задача внимательности — основного компонента MBSR — состоит в том, чтобы удерживать внимание и принимать переживания настоящего момента, а также перенаправлять внимание на свои непосредственные переживания, когда они отклоняются. Это сосредоточенное на настоящем осознание можно считать противовесом самореференциальной обработке и блужданию ума. В соответствии с ролью PCC в блуждании ума, PCC специфически деактивируется во время трех медитативных практик (внимательность к дыханию, любящая доброта и осознанность без выбора) у опытных медитирующих по сравнению с новичками). Подтверждая эти выводы, исследование. показали, что деактивация PCC во время медитации коррелирует с поведенческим показателем внимания (задача быстрой обработки визуальной информации, RVIP) у опытных медитирующих, предполагая, что деактивация PCC связана с улучшением внимания у медитирующих. Другое исследование показало, что PCC деактивируется, когда опытные медитаторы внимательно рассматривают эмоциональные образы, предполагая, что деактивация PCC связана с эмоциональной стабильностью и повышенным осознанием настоящего момента.

EEG-RTNF — это новая технология, похожая на классическую биологическую обратную связь, при которой люди получают мгновенную обратную связь об активности своего мозга во время выполнения конкретной задачи, как правило, с помощью динамического визуального дисплея (например, графика).