Mindfulness-koulutuksen tehostaminen kokemuspohjaisen neuropalautteen avulla (ATTEND)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) on tehokas keino edistää positiivisia kognitiivisia ja käyttäytymiseen liittyviä muutoksia terveyden parantamiseksi. MBSR-toimitus voi kuitenkin olla epäoptimaalinen. Viimeaikaista työtä mahdollisista hermomekanismeista, jotka ovat MBSR:n ytimessä olevien meditaatiokäytäntöjen taustalla, voidaan käyttää parantamaan MBSR:n toimittamista ja tehokkuutta. Tutkijat ovat äskettäin osoittaneet, että posterior cingulate cortex (PCC), aivoalue, joka liittyy ahdistukseen, riippuvuuteen, Alzheimerin tautiin, ADHD:hen ja muihin lääketieteellisiin sairauksiin, deaktivoituu selektiivisesti kolmen meditaatioharjoituksen aikana, jotka ovat MBSR:n ydin, mikä viittaa siihen, että PCC MBSR:n neurobiologiassa. Tutkijat ovat myös hiljattain vahvistaneet, että PCC:n deaktivointi vastaa meditoijien subjektiivista meditaatiokokemusta. Ehdotetussa tutkimuksessa käytetään PCC:n EEG-RTNF:ää meditaation aikana innovatiivisena strategiana MBSR:n lisäämiseksi ja tulosten parantamiseksi.

Mindfulnessin – MBSR:n pääkomponentin – tehtävänä on säilyttää huomio nykyhetken kokemukseen ja sen hyväksyminen sekä suunnata huomio uudelleen välittömään kokemukseen, kun se on harhautunut. Tätä nykyhetkeen keskittyvää tietoisuutta voidaan pitää vastakohtana itseviittaukselle prosessoinnille ja mielen vaeltelemiselle. PCC:n mielenvaelluksen roolin mukaisesti PCC deaktivoidaan erityisesti kolmen meditaatioharjoituksen aikana (hengityksen huomioiminen, rakastava ystävällisyys ja valinnaton tietoisuus) kokeneilla meditoijilla verrattuna aloittelijoihin). Näitä havaintoja tukee tutkimustutkimus. osoitti, että PCC:n deaktivointi meditaation aikana korreloi huomion käyttäytymisen mittaan (Rapid Visual Information Processing Task, RVIP) kokeneilla meditoijilla, mikä viittaa siihen, että PCC:n deaktivointi liittyy meditoijien parantuneeseen huomiokykyyn. Toinen tutkimus osoitti, että PCC deaktivoituu, kun kokeneet meditoijat tarkkailevat emotionaalisia kuvia, jotka viittaavat siihen, että PCC:n deaktivoituminen liittyy tunnevakauteen ja lisääntyneeseen nykyhetken tietoisuuteen.

EEG-RTNF on nouseva teknologia, joka muistuttaa klassista biofeedbackia, jossa yksilöt saavat hetkestä hetkeen palautetta aivotoiminnastaan ​​tietyn tehtävän aikana, tyypillisesti dynaamisen visuaalisen näytön (esim. kaavion) ​​avulla.