Программа изменения образа жизни для бывших элитных спортсменов (Champ4Life)

Физическая подготовка элитного спортсмена является результатом сложных и очень требовательных ежедневных тренировок. В этом процессе происходит высокий расход энергии (EE), который компенсируется пропорциональным потреблением энергии, что способствует нейтральному энергетическому балансу и поддержанию веса. Однако после завершения спортивной карьеры ожидается положительный энергетический баланс (и, следовательно, прибавка в весе), если потребление энергии поддерживается при более низком ЭЭ. В то время как клиницисты и исследователи интересуются средними людьми, чей уровень физической активности (ФА) намного ниже рекомендуемой дозы упражнений, часто упускается из виду группа бывших высококонкурентных спортсменов, которые подвергались более высоким уровням энергичной ФА во время тренировок и тренировок. соревнование.

Обычно после выхода на пенсию потребление энергии не соответствует резкому снижению общего расхода энергии, что приводит к положительному энергетическому балансу и, следовательно, увеличению веса. Переход на более низкий уровень физической активности не вызывает эквивалентного снижения потребления энергии. Изменение уровня физической активности от 1,8 до 1,4 в течение 7 дней не было связано с изменением потребления энергии, и не было тенденции к снижению потребления энергии по мере прогрессирования малоподвижного образа жизни.

Фактически, элитные спортсмены, ставшие малоподвижными, подвержены различным хроническим заболеваниям, таким как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Не только ожирение и сопутствующие ему заболевания являются серьезной проблемой для здоровья, так как у спортсменов, завершивших спортивную карьеру, наблюдается увеличение массы тела и более высокий риск развития гипертонии, диабета II типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако в литературе сообщается, что этот риск присутствует только у тех спортсменов на пенсии, которые ведут малоподвижный образ жизни. Фактически, нынешние уровни физической активности в большей степени защищают от развития сердечно-сосудистых заболеваний у бывших спортсменов, чем их прошлый спортивный анамнез. Хотя ожидается, что вышедший на пенсию элитный спортсмен будет регулярно заниматься физкультурой на протяжении всей жизни, исследования показывают, что это предположение не относится ко всем бывшим спортсменам. Эта проблема была решена в Соединенных Штатах, а именно в Национальной футбольной лиге, где была реализована программа профилактики ожирения для спортсменов-пенсионеров. В Португалии около 50% бывших элитных спортсменов имеют избыточный вес/ожирение и около 30% малоподвижны, судя по самоотчетам. Ведь никакой поддержки для ведения здорового образа жизни после окончания спортивной карьеры не предусмотрено. Будет ли пропаганда здорового образа жизни среди элитных спортсменов после карьеры способствовать предотвращению наблюдаемых показателей избыточного веса / ожирения, неизвестно. Учитывая этот реальный контекст, цель этого исследовательского проекта состоит в том, чтобы проанализировать влияние изменения образа жизни на бывших спортсменов. Для достижения поставленных целей исследователи проведут однолетнее рандомизированное контролируемое исследование с 4-месячным вмешательством в образ жизни и 8-месячным последующим наблюдением за 100 добровольцами, бывшими спортсменами с избыточным весом (индекс массы тела> 25 кг.м-2), неактивными элитными спортсменами. которые представляли Португалию на международных соревнованиях в период с 1972 по 2012 год, завершили свою карьеру как минимум за 2 года до учебы и имеют возможность посещать образовательные занятия. Участники будут случайным образом разделены на 2 группы: i) диетическое консультирование (контрольная группа) или ii) вмешательство в поведенческий образ жизни с упором на диету и физкультуру. Все участники будут проверены на исходном уровне, через 4 месяца и 12 месяцев. У каждого участника будет проанализирован широкий набор параметров, а именно: состав тела, кардиореспираторная выносливость, мышечная сила, биохимические параметры, скорость метаболизма в покое, потребление пищи, ежедневная ФА и качество жизни. Эти переменные позволят понять влияние модификации образа жизни на полноту, физическую форму и параметры, связанные со здоровьем, а также способствовать дальнейшему выяснению компенсационных механизмов, связанных с потенциальными изменениями веса и состава. Для достижения основной цели исследовательская группа будет использовать известные в литературе методы, а также новые процедуры, которые позволят исследовательской группе преодолеть некоторые ограничения предыдущих исследований. В конце исследования исследователи ожидают собрать согласованные данные о том, способно ли изменение образа жизни эффективно уменьшить ожирение при одновременном улучшении физической формы и маркеров, связанных со здоровьем. Исследовательская группа считает, что эти данные помогут как неправительственным, так и государственным заинтересованным сторонам в области спорта и образования принимать решения, основанные на фактических данных, в частности, о введении и реализации программ образа жизни при переходе к пост-карьере элитных спортсменов. Растущее число элитных спортсменов, поддерживаемых правительством, наряду с недавними рекомендациями ЕС по двойной карьере в спорте высших достижений (ec.europa.eu/sport/news/2013/20130123-eu-guidelines-dualcareers_en.htm) требует дальнейших исследований, проверяющих роль профилактических и образовательных программ для спортсменов в сфере здорового образа жизни. Прошлый опыт исследовательской группы в области состава тела, физической подготовки и объективно измеренной ФА с использованием поперечных и проспективных планов исследований в спортивной и неспортивной популяции, а также в проведении клинических испытаний по вмешательству ФА вместе с участием Олимпийского комитета Португалии в качестве партнеров поддерживает шансы на успешное достижение поставленных целей.