Program interwencji w stylu życia dla byłych elitarnych sportowców (Champ4Life)

Przygotowanie fizyczne elitarnego sportowca wynika ze złożonego i bardzo wymagającego codziennego treningu. W procesie tym występuje wysoki wydatek energetyczny (EE) kompensowany proporcjonalnym poborem energii, co przyczynia się do neutralnego bilansu energetycznego i utrzymania wagi. Jednak pozytywnego bilansu energetycznego (a co za tym idzie przyrostu masy ciała) należy się spodziewać po zakończeniu kariery sportowej, jeśli podaż energii zostanie utrzymana przy niższym EE. Podczas gdy klinicyści i badacze martwią się przeciętną osobą, której poziom aktywności fizycznej (PA) jest znacznie niższy od zalecanej dawki ćwiczeń, często pomijaną grupą są byli sportowcy wyczynowi, którzy byli narażeni na większe ilości energicznego PA w czasie treningu i konkurencja.

Często zdarza się, że po przejściu na emeryturę spożycie energii nie odpowiada dramatycznemu zmniejszeniu ogólnego wydatku energetycznego, co prowadzi do dodatniego bilansu energetycznego, aw konsekwencji do przyrostu masy ciała. Zmiana na niższy poziom aktywności fizycznej nie powoduje równoważnego zmniejszenia poboru energii. Zmienny poziom aktywności fizycznej od 1,8 do 1,4 w ciągu 7 dni nie był związany ze zmianą spożycia energii i nie było tendencji do spadku spożycia energii wraz z postępem siedzącego trybu życia.

W rzeczywistości elitarni sportowcy, którzy stali się nieaktywni, są podatni na różne choroby przewlekłe, takie jak otyłość, cukrzyca i choroby układu krążenia. Nie tylko otyłość i jej choroby współistniejące są poważnym problemem zdrowotnym, gdyż u sportowców, którzy zakończyli karierę sportową, obserwuje się przyrost masy ciała oraz zwiększone ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego, cukrzycy typu II i chorób układu krążenia. Jednak literatura podaje, że ryzyko to występuje tylko u emerytowanych sportowców narażonych na siedzący tryb życia. W rzeczywistości obecny poziom PA jest bardziej ochronny przed rozwojem chorób sercowo-naczyniowych u byłych sportowców niż ich przeszłość sportowa. Chociaż oczekuje się, że emerytowany elitarny sportowiec będzie regularnie uprawiał PA przez całe życie, badania pokazują, że to założenie nie dotyczy wszystkich byłych sportowców. Problem ten został rozwiązany w Stanach Zjednoczonych, a mianowicie w ramach National Football League, gdzie wdrożono program zapobiegania otyłości dla emerytowanych sportowców. W Portugalii ok. 50% byłych elitarnych sportowców ma nadwagę/otyłość, a ok. 30% jest nieaktywnych zawodowo, na podstawie samoopisów. W istocie nie udziela się wsparcia na utrzymanie zdrowego trybu życia po zakończeniu kariery sportowej. Nie wiadomo, czy promocja zdrowego stylu życia wśród elitarnych sportowców po zakończeniu kariery zawodowej przyczyniłaby się do uniknięcia obserwowanych wskaźników nadwagi/otyłości. Biorąc pod uwagę ten rzeczywisty kontekst, celem niniejszego projektu badawczego jest analiza wpływu interwencji związanej ze stylem życia u byłych sportowców. Aby osiągnąć te cele, badacze przeprowadzą roczne randomizowane badanie kontrolowane z 4-miesięczną interwencją dotyczącą stylu życia i 8-miesięczną obserwacją u 100 ochotników z nadwagą (wskaźnik masy ciała > 25 kg.m-2), nieaktywnych elitarnych sportowców którzy reprezentowali Portugalię na międzynarodowych zawodach w latach 1972-2012, zakończyli karierę co najmniej 2 lata przed rozpoczęciem studiów i są w stanie uczestniczyć w zajęciach edukacyjnych. Uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do 2 grup: i) poradnictwo dietetyczne (grupa kontrolna) lub ii) behawioralna interwencja dotycząca stylu życia, skupiająca się na diecie i PA. Wszyscy uczestnicy zostaną poddani badaniu przesiewowemu na początku badania, po 4 i 12 miesiącach. U każdego uczestnika zostanie przebadany szeroki zestaw parametrów, a mianowicie: skład ciała, wydolność krążeniowo-oddechowa, siła mięśni, parametry biochemiczne, spoczynkowa przemiana materii, spożycie składników odżywczych, dzienny PA i jakość życia. Zmienne te pozwolą zrozumieć wpływ modyfikacji stylu życia na otłuszczenie, sprawność fizyczną i parametry zdrowotne, przyczyniając się również do dalszego wyjaśnienia mechanizmów kompensacyjnych związanych z potencjalnymi zmianami masy ciała i składu. Aby osiągnąć główny cel, zespół badawczy będzie korzystał z metod uznanych w literaturze, a także nowatorskich procedur, które pozwolą zespołowi badawczemu przezwyciężyć niektóre ograniczenia poprzednich badań. Badacze spodziewają się, że pod koniec badania zgromadzą spójne dane na temat tego, czy interwencja dotycząca stylu życia jest w stanie skutecznie zmniejszyć otyłość, jednocześnie poprawiając sprawność i wskaźniki związane ze zdrowiem. Zespół badawczy wierzy, że te dane pomogą zarówno pozarządowym, jak i rządowym zainteresowanym stronom w sporcie i edukacji w podejmowaniu decyzji opartych na dowodach, w szczególności we wprowadzaniu i wdrażaniu programów stylu życia w okresie przejściowym do kariery zawodowej elitarnych sportowców. Rosnąca liczba elitarnych sportowców wspieranych przez rząd wraz z najnowszymi wytycznymi raportu UE w sprawie podwójnych karier w sporcie wyczynowym (ec.europa.eu/sport/news/2013/20130123-eu-guidelines-dualcareers_en.htm) wymaga dalszych badań sprawdzających rolę programów profilaktycznych i edukacyjnych dla sportowców w zakresie zdrowego trybu życia. Dotychczasowe doświadczenia zespołu badawczego w zakresie składu ciała, sprawności fizycznej i obiektywnie mierzonych PA przy użyciu projektów badań przekrojowych i prospektywnych w populacjach wysportowanych i niesportowych, a także w prowadzeniu badań klinicznych interwencji PA wraz z zaangażowaniem Portugalskiego Komitetu Olimpijskiego jako partnerów, wspiera szanse pomyślnego osiągnięcia proponowanych celów.