Смартфон Родитель-ребенок Партнер Упражнения Применение Исследование

Польза для здоровья от регулярной физической активности (ФА) хорошо известна. Активный образ жизни улучшает качество жизни, связанное со здоровьем (HRQoL), благодаря его влиянию на физическое и психическое здоровье. Взрослые и дети, которые регулярно участвуют в ФА, сообщили о лучшем качестве жизни, связанном со здоровьем (HRQoL), по сравнению с теми, кто этого не делает. HRQoL — это многомерная конструкция, которая фиксирует влияние болезни на способность человека жить полноценной жизнью. Физическое, социальное и психологическое функционирование являются наиболее важными областями HRQoL у взрослых и детей. Хотя многие люди осознают благотворное влияние ФА, некоторым не хватает мотивации для поддержания рекомендуемого уровня тренировок, в то время как другим не хватает средств.

Физическая активность для продвижения HRQOL В частности, родители, живущие с низким доходом, сталкиваются с рядом практических препятствий, таких как недоступная стоимость, отсутствие поддержки по уходу за детьми и ограниченное время после работы для занятий физической культурой. Неактивным родителям будет трудно установить стандарты и стандарты PA для своих детей. Количество времени, которое они проводят с детьми в совместных занятиях, также ограничено. Общественные программы по упражнениям с партнером родителей и детей могут улучшить качество жизни как родителей, так и детей за счет повышения уровня их физической активности и качества взаимодействия родителей и детей. Тем не менее, вовлечение малоимущих взрослых и детей в программы PA затруднено из-за их напряженного графика и ограниченного доступа к средствам PA. Повсеместно распространенные технологии, такие как веб-программы и приложения для смартфонов (приложения), могут преодолеть барьеры на пути вмешательства PA для этой труднодоступной группы населения. Упражнения для таких семей должны быть простыми и практичными. Введение базовых упражнений на растяжку и силовые упражнения с партнером, которые требуют от родителей и их детей помощи друг другу, может стать хорошим началом для неактивных семей, чтобы перейти к активному образу жизни. В дополнение к улучшению физической формы совместная радость и поддержка во время упражнений с партнером родителей и детей могут способствовать хорошему настроению и повышению удовлетворенности жизнью, т.е. HRQoL.

Мобильные технологии для продвижения PA Использование мобильных устройств быстро растет, и половина абонентов мобильных телефонов во всем мире приходится на Азиатско-Тихоокеанский регион. Усовершенствованные мобильные устройства, такие как смартфоны, оснащены функциями операционной системы персонального компьютера, такими как постоянное подключение к сети и загружаемые приложения. Приложения для смартфонов, сочетающие текстовую информацию с игровыми элементами, такими как соревнование, табло и очки, становятся все более популярными в качестве инструментов укрепления здоровья. Эти игровые элементы используют неприятие людьми потерь, которые мотивируют их продолжать выполнять упражнения для достижения целей деятельности. Кроме того, приложения также позволяют пользователям отслеживать, записывать и размышлять о своем поведении и образе жизни более удобным и менее стигматизирующим способом, чем традиционные медицинские вмешательства. Однако их эффективность в семьях с низким доходом, особенно в отношении HRQoL у детей, неизвестна. Кроме того, большинство доступных приложений создаются для жителей Запада и на английском языке, что ограничивает их применимость для малообеспеченных китайских семей. Несколько приложений по продвижению PA, доступных на китайском языке, в основном ориентированы на отдельных взрослых пользователей без учета того, подходят ли упражнения для детей, что затрудняет их использование в семейном вмешательстве.

Предыдущая работа, проделанная исследовательской группой С 2012 года наша исследовательская группа в сотрудничестве с благотворительным фондом в Гонконге (Kerry Group Foundation (Hong Kong) Limited (KGKF)) провела различные мероприятия по укреплению здоровья и всестороннюю оценку состояния здоровья для группы семей с низким доходом в Гонконге (166 семей с низким доходом из Тунг Чунг и 205 семей с аналогичным социально-демографическим положением из других районов Гонконга). Мы обнаружили, что местные взрослые китайцы из малообеспеченных семей имели более низкое качество жизни, чем население в целом [14]. Их дети также имели более низкое качество жизни и больше поведенческих проблем [15]. Результаты нашего предварительного анализа показали, что как родители, так и дети из малообеспеченных семей сообщили о более низких уровнях ФА в неделю, чем рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) уровни. Отмечена положительная корреляция (r=0,25, р=0,001) между общим временем физической активности в неделю (включая ходьбу, занятия средней и/или высокой интенсивности) у родителей и детей. Кроме того, в октябре-ноябре 2016 года мы провели пилотный курс упражнений для родителей и детей и обнаружили значительный прирост на 12,5 баллов по шкале психического здоровья анкеты о здоровье ребенка — форма для родителей — 50 (CHQ-PF50) участвующих детей. Наша исследовательская группа работает над выпуском этой программы упражнений для родителей и детей в виде приложения для смартфона.

В настоящее время ведется разработка приложения для смартфона, посвященного простым упражнениям для родителей и детей, которое финансируется благотворительным фондом в Гонконге (Kerry Group Foundation (Hong Kong) Limited (KGKF)).

После консультаций с экспертами и изучения соответствующей литературы мы разрабатываем приложение для смартфонов «FAMILY MOVE» на китайском языке со следующими функциями:

• Вход в учетную запись с уникальным анонимным номером участника для каждой семьи пользователей, что позволит нам вести учет частоты и продолжительности использования пользователем нашего приложения.
• Полностью автоматизированная 8-недельная программа упражнений для родителей и детей (выпуск упражнений Уровня 1 на неделе 1-2; упражнения Уровня 2 на неделе 3-4; упражнения Уровня 3 на неделе 5-6; пересмотр всех движений на неделе 7-2). 8) для детей младшего возраста в возрасте от 6 до 10 лет и подростков в возрасте 11 лет и старше соответственно
• Каждый уровень состоит из одного разминочного ролика (1 минута), 4 коротких демонстрационных роликов с упражнениями со звуковыми инструкциями (по 30 секунд каждый) и 1 длинного танцевального клипа (3 минуты), объединяющего четыре упражнения с фоновой музыкой.
• Баллы будут начисляться пользователям после того, как они просмотрят видеоклип с упражнениями. За более сложные ходы будет начисляться больше очков.
• На табло будут отображаться личные баллы, а также баллы 5 лучших пользователей.
• Три push-уведомления в неделю в качестве подсказок, чтобы мотивировать пользователей продолжать выполнять упражнения.

Упражнения, которые родитель и дети отрабатывали на пилотном курсе упражнений, были сняты после модификации на основе мнений экспертов по PA и будут использоваться в качестве демонстрационных видеороликов в приложении.

В 2017 году будет проведено предварительное пилотное исследование на 166 парах «родитель-ребенок», набранных из группы семей, проживающих в районе Тунг-Чунг, в нашей когорте после выпуска приложения FAMILY MOVE. Родители подходящих семей будут уведомлены с помощью SMS («Служба коротких сообщений») и спросят, согласны они или нет на получение приложения FAMILY MOVE в рамках нашего исследования по расширению возможностей здоровья. Родителей, согласившихся принять участие в этом пилотном 8-недельном интервенционном исследовании, попросят заполнить один и тот же набор вопросников по их собственному КЖ, уровням физической активности и состоянию психического здоровья, а также по КЖ, поведению и уровню физической активности их детей в каждый момент времени оценки (базовый уровень). , через 1 и 6 месяцев после вмешательства).

Основываясь на такой основе и существующих доказательствах, в настоящем исследовании наша команда хотела бы провести дальнейшую оценку, запустив рандомизированное контролируемое испытание (РКИ), в котором изучалась бы эффективность простой программы упражнений для родителей и детей, представленной в виде приложения для смартфона «FAMILY MOVE». в повышении уровня HRQoL и PA детей из малообеспеченных семей.

Цели и гипотезы для проверки:

Цели исследования

1. Оценить эффективность приложения для смартфонов «FAMILY MOVE» в улучшении качества жизни детей;
2. Оценить эффективность приложения для смартфонов «FAMILY MOVE» в повышении уровня ФА у детей;
3. Изучить связи между использованием приложения «FAMILY MOVE» и качеством жизни и физической активности детей.

Гипотезы исследования

1. По сравнению с контрольной группой дети из группы вмешательства будут демонстрировать лучшее качество жизни HRQoL (измеряемое по сводным психосоциальным баллам Опросника здоровья ребенка - форма для родителей - 50 (CHQ-PF50)) через 1 месяц, 6 месяцев и 12 месяцев после вмешательства.
2. По сравнению с контрольной группой дети из группы вмешательства будут демонстрировать более высокие ФА, измеренные с помощью METS (метаболический эквивалент задачи) в минутах в неделю через 1 месяц, 6 месяцев и 12 месяцев после вмешательства.
3. Существует положительная корреляция улучшения показателей HRQoL и PA детей со временем, которое они проводят в приложении FAMILY MOVE.