Обучение внимательности в когортах армии США

Предыстория: Успех человека в армии США зависит от многих факторов, включая целостность исполнительных функций (EFs). EF включают в себя сложную, многогранную систему мозга, необходимую для концентрации внимания, преодоления привычного и автоматического поведения, регулирования настроения и обеспечения того, чтобы текущее поведение соответствовало краткосрочным и долгосрочным целям. Тем не менее, длительные периоды высокой неопределенности, высокие требования , а сильный стресс может привести к снижению эффективности и доступности EF. Учитывая высокие требования и психологическую уязвимость, с которыми может столкнуться военнослужащий армии США, крайне важно предоставить им учебные программы для защиты от деградации EF (особенно внимания и рабочей памяти) в периоды высокого стресса и высокой нагрузки. Предыдущие исследования по тренировке внимательности (MT) у гражданских лиц и военнослужащих показали, что MT может эффективно защищать от ухудшения внимания и рабочей памяти и улучшать психологическое состояние в периоды высокой нагрузки.

Проблема: будучи успешными, предыдущие программы МТ требовали значительного количества времени, посвященного обучению (например, 24-часового обучения), и сложно интегрировать эти длительные программы в напряженный график личного состава армии США. Чтобы приспособиться к временным ограничениям, главный исследователь вместе с экспертом по осознанности разработали краткую программу обучения осознанности, адаптированную к контексту для армии США; программа состоит из 8-часового обучения и известна как MBAT, тренировка внимания на основе осознанности.

Цель проекта: Настоящее исследование направлено на изучение передового опыта проведения краткого тренинга внимательности для когорт армии США. В частности, в настоящем исследовании будет изучена наилучшая структура проведения MBAT путем сравнения курса MBAT, проводимого за 2 недели и 4 недели.