Добавка L-аргинина и упражнения с отягощениями

Участники Тридцать здоровых, физически активных мужчин (n=15) и женщин (n=15) в возрасте 18-25 лет завершили исследование. Субъекты не участвовали в другом клиническом испытании и не потребляли другой исследовательский продукт, связанный с исследованием, в течение 30 дней после регистрации. Если принималась добавка, содержащая L-аргинин или другие предшественники нитратов, перед участием проводился трехнедельный период вымывания. Все процедуры были заранее одобрены Институциональным наблюдательным советом Университета штата Северная Дакота, и было получено письменное согласие.

Протокол Для этого исследования был применен рандомизированный, двойной слепой, плацебо-контролируемый дизайн исследования. Перед сеансами рандомизированного тестирования участники прошли антропометрические измерения и ознакомительный сеанс, который включал: сбор данных о возрасте, росте участников (Seca 213, Chino, CA) и массе тела (Detecto, Webb City, Миссури) и ознакомление с Динамометр Biodex (Biodex Medical Systems, Ширли, штат Нью-Йорк), ультразвук (Philips Ultrasound, Bothell, WA) и электронный сфигмоманометр (Hokanson Rapid Cuff Inflation System, Bellevue, WA). Затем участники сообщили в лабораторию о двух сеансах тестирования, каждый из которых был разделен периодом вымывания не менее 48 часов. Сеансы тестирования проводились в одно и то же время суток, чтобы учесть циркадные колебания. Участники приступили к пробным сессиям натощак в течение 8 часов, но их поощряли приходить на сессию хорошо увлажненными. Участников проинструктировали не заниматься физическими упражнениями и не употреблять кофеин за 24 часа до начала испытаний, а также не пользоваться зубной пастой, жевательной резинкой или жидкостью для полоскания рта утром в день испытаний из-за возможного влияния на абсорбцию оксида азота. Все женщины дали отрицательный результат на беременность на основании теста мочи на беременность (Clinical Guard, Atlanta, GA) перед каждым пробным сеансом. В начале испытания участники отдыхали в течение 5 минут сидя.

Эндотелиальные ответы измеряли методом, называемым вазодилатация, опосредованная потоком (FMD), который оценивал максимальную вазодилататорную реакцию на напряжение сдвига. Ящур измеряли в соответствии с рекомендациями Международной рабочей группы по реактивности плечевых артерий. Для протокола использовалась ультразвуковая система Philips HD11XE (Philips, Amsterdam, NL), оснащенная 2D-визуализацией, цветным и спектральным доплером и высокочастотным сосудистым датчиком. Участники лежали на спине с правой рукой внутри подушки для стабилизатора. Зонд располагался на плечевой артерии над локтевой ямкой в ​​продольном направлении. Непрерывная двухмерная визуализация использовалась для измерения исходного диаметра плечевой артерии в течение 10 секунд, чтобы определить диаметр артерии в состоянии покоя (чтобы охватить полный сердечный цикл). Расположение зонда отмечено маркером. Электронная сфигмоманометрическая манжета Hokanson E20 и система быстрого надувания манжеты (Bellevue, WA) были помещены на середину предплечья и накачаны до уровня, превышающего систолическое артериальное давление на 50 мм рт. После снятия манжеты ультразвуковой датчик помещали в ту же область, в которой производилось первое измерение. Непрерывное 2D-изображение использовалось от выпуска манжеты до 120 секунд после выпуска. Среднее значение трех диаметров, измеренных с помощью программного обеспечения RadiAnt DICOM, использовалось для определения FMD (%), которое выражалось как изменение постстимульного диаметра в процентах от исходного диаметра.

Показатели сердечно-сосудистой системы включали вариабельность сердечного ритма (ВСР). ВСР регистрировали с помощью ремешка Polar H7 Bluetooth (Polar, Bethpage, NY) в сочетании с приложением для смартфона Personal Pro Elite HRV (elitehrv.com). с 5-минутными интервалами, а затем дополнительно проанализированы с помощью программного обеспечения Kubios с использованием настройки коррекции артефактов «очень низкая». HRV исследовал различия в интервалах между ударами на основе времени (миллисекунды) между соседними пиками R и R (RR) в форме волны PQRST. ВСР обеспечивает динамический, чувствительный измеритель баланса или тонуса между двумя ветвями вегетативной нервной системы, симпатической (СНС) и парасимпатической (ПНС). RMSSD и pNN50 также являются наиболее часто используемыми показателями ВСР и использовались в этом исследовании.

После того, как были собраны исходные данные, участники принимали либо 6 капсул (3 г) L-аргинина (NOW Foods, Блумингдейл, Иллинойс), либо 6 капсул кукурузного крахмала, плацебо (3 г), которые имели идентичный внешний вид (специализированная аптека InHealth, Фарго, Северная Дакота). Каждая добавка потреблялась с 12 унциями. воды. Затем участник отдыхал в течение 55 минут, чтобы обеспечить достаточное время для пищеварения, усвоения и доступности. Через 55 минут после приема добавки участники завершили 5-минутную разминку с использованием велоэргометра (Monark 828E, Vansbro, SV). Через шестьдесят минут после приема добавки участники выполняли упражнения на сгибание и разгибание локтя правой рукой на изокинетическом динамометре для определения пикового крутящего момента сгибателей и разгибателей локтевого сустава. локтевого сустава под углом 90º в секунду с 30-секундным отдыхом между подходами. Участников проинструктировали и призвали использовать полную силу во всех подходах. Изометрический пиковый крутящий момент измеряли до и через тридцать секунд после тренировки, чтобы определить процент усталости. Настройки динамометра оставались постоянными для каждого сеанса тестирования, записанного во время антропометрического и ознакомительного сеансов. Через 10 минут после тренировки, то есть через 120 минут после приема добавки, в последний раз измеряли ящур и ВСР.