Чередование дневного голодания, физических упражнений и НАЖБП

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) характеризуется накоплением жира в печени (не в результате чрезмерного употребления алкоголя). Приблизительно 65% людей с ожирением имеют НАЖБП, и это состояние тесно связано с развитием резистентности к инсулину и диабетом 2 типа. Хотя было показано, что некоторые фармакологические средства уменьшают жир в печени (т. тиазолидиндионы) вызывает все большую обеспокоенность безопасность и влияние этих соединений на увеличение веса. В свете этого недавние исследования были сосредоточены на немедикаментозных методах лечения образа жизни для уменьшения стеатоза печени, таких как ежедневное ограничение калорий в сочетании с аэробными упражнениями. Данные клинических испытаний показывают, что эта комбинация является эффективной терапией образа жизни, улучшающей содержание жира в печени и чувствительность печени к инсулину.

Совсем недавно было показано, что прерывистое голодание может привести к еще большему улучшению стеатоза печени и чувствительности печени к инсулину по сравнению с обычным ограничением калорий. Например, внутрипеченочное накопление липидов было ниже, а чувствительность к инсулину была выше у мышей, голодавших через день, по сравнению с мышами, которые ежедневно ограничивали энергию. Более того, данные испытаний на людях показывают, что у взрослых с ожирением наблюдается более выраженное снижение уровня инсулина и резистентности к инсулину при прерывистом голодании по сравнению с ежедневным ограничением. Эти данные свидетельствуют о том, что прерывистое голодание может быть более эффективной диетотерапией для уменьшения стеатоза печени и улучшения чувствительности к инсулину по сравнению с ежедневным ограничением калорий. Хотя эти результаты являются очень многообещающими, эти данные все еще требуют подтверждения в ходе рандомизированного контролируемого клинического исследования.