Тайцзицюань и когнитивные функции у пожилых людей с легкими когнитивными нарушениями

Экспериментальный: Когнитивно улучшенный тайцзи-цюань

Участники этой группы будут выполнять серию движений на основе тайцзи-цюань с конфигурациями, специально разработанными для пожилых людей для улучшения когнитивных функций, способности выполнять две задачи, силы/баланса и подвижности.

Поведенческий: Проект «Стремись к тренировкам и здоровому старению»

Упражнения и познание

Активный компаратор: Стандартный тайцзицюань

Выступая в качестве активной группы сравнения, участники этого вмешательства будут выполнять серию движений на основе тайцзи-цюань, которые специально разработаны для пожилых людей для улучшения силы / баланса, когнитивных функций и подвижности.

Поведенческий: Проект «Стремись к тренировкам и здоровому старению»

Упражнения и познание

Фальшивый компаратор: Растяжка

Выступая в качестве контрольной группы, участники этого вмешательства будут участвовать в серии легких упражнений, состоящих из дыхания, растяжки и расслабления тела.

Поведенческий: Проект «Стремись к тренировкам и здоровому старению»

Упражнения и познание

Монреальная когнитивная оценка

Монреальная шкала когнитивной оценки измеряет изменение глобальной когнитивной функции с базовой линии до 6 месяцев. Оценки масштаба варьируются от 0 до 30 баллов, причем более высокие оценки указывают на лучшее когнитивное функционирование.

Производительность походки в условиях двойной задачи

Оценка изменения способности с двойной задачей (измеренная в секундах) с исходного уровня до 6 месяцев. Изменения будут оцениваться с помощью инструментального времени и Go (iTug) Gait Performance (APDM, Inc.), в которой участника просят встать со стула, прогуляться по 6-метровой дорожке в нормальном темпе (3 м к линии, поворот и 3 м к стулу), повернуться и сесть на стул, не с когнитивной задачей (ходьба с одной задачей). Затем участника просят выполнить ту же процедуру с одновременной когнитивной задачей (подсчет назад на 3S, начиная с нечетного числа, например, 81) .12 Общая продолжительность ходьбы (в секундах) во время обеих 6-метровых прогулок, в нормальном темпе, будет записана. Более низкая продолжительность указывает на лучший результат.

Клиническая шкала оценки деменции

Клиническая шкала оценок деменции измеряет изменение в когнитивном снижении с исходного уровня до 6 месяцев. Шкала измеряет шесть областей когнитивной и функциональной эффективности. Оценки варьируются от 0 до 3 баллов в каждом домене, причем оценка 0 указывает на отсутствие нарушений, в то время как балл 3, обозначающий серьезные нарушения. Оценки от всех доменов были усреднены для вычисления общего показателя. В этом исследовании более низкие оценки указывают на меньшую серьезность в снижении когнитивных средств (то есть улучшение вмешательства).

Когнитивный тест специфического домена - создание тропы - B

Изменение в доменной когнитивной функции - исполнительная функция (измеренная в секундах) от исходного уровня до 24 недель. Тест на создание трасс оценивает внимание и исполнительную функцию. В этом тесте участник соединяет цифры и буквы в чередующейся прогрессивной последовательности, от 1 до от A, от 2 до B, 3 к C и т. Д. Для частей A и B оценка выражается с точки зрения времени (в секундах) до завершения. Более низкие оценки указывают на высшее исполнительное функционирование.

4-ступенчатый тест баланса

4-ступенчатые меры испытаний на баланс изменяются с исходного уровня до 6 месяцев, приспосабливаясь к четырем балансу. Участники пытаются занять четыре постепенно сложные позиции в положении. Тест заканчивается, если позиция не может быть удержана в течение 10 секунд. Количество успешных должностей, успешно записанных и присуждается в одну точку (0-4), причем более высокие значения оценки указывают на лучший баланс.

Обратная цифра

Тест обратной цифры оценивает память. Участнику устно представлено серией цифр (например, 6, 2, 9, 7) со скоростью одной цифры в секунду и необходимо повторить их дословно. Если участник преуспевает, ему/ей дают более длинный список (например, 5, 3, 8, 1, 6). Количество цифр увеличивается на одну, пока участник последовательно не пройдет два испытания одной и той же длины цифр. Длина самого длинного списка, который человек может запомнить, - это промежуток цифр этого человека. В этом тесте участник должен повторить цифры в обратном направлении. Участник получает 1 балл за каждый правильный ответ. Оценки испытаний на обратную цифровой цифры варьируются от 0 до 32, причем более высокие оценки указывают на лучшую память.

Вербальный тест беглости

Тест словесного беглости оценивает устную беглость и исполнительную функцию когнитивной функции. Участника просят генерировать имена как можно большего количества животных за 60 секунд. Высокие оценки (то есть, сгенерированные больше имен животных) в этой мере указывают на лучшую производительность (то есть, лучшая словесная беглость и исполнительная функция).

Временный и уйти

Мера времени и Go (буксир) записана за считанные секунды (время, затрачиваемое человеком, чтобы встать со стандартного кресла без вооружения, пройти на расстоянии 3 метра, повернуть, вернуться к стулу и сесть). Более низкие оценки указывают на лучшую производительность.

30-секундный тест на стул

Тест на 30-секундный стул используется для измерения изменений от базовой линии до 6 месяцев в физической работоспособности. Тест включает в себя неоднократно вставать и садиться в кресло как можно больше раз в течение 30 секунд, причем высокие (подсчет) показатели указывают на лучшую производительность (то есть прочность ноги).

Правопролет

Правный тест на цифровые цифры измеряет внимание/концентрацию (в точках) с высокими показателями, указывающими на лучшее внимание. Участнику устно представлено серией цифр (например, 6, 2, 9, 7) со скоростью одной цифры в секунду и необходимо повторить их дословно. Если участник преуспевает, ему/ей дают более длинный список (например, 5, 3, 8, 1, 6). Количество цифр увеличивается на одну, пока участник последовательно не пройдет два испытания одной и той же длины цифр. Длина самого длинного списка, который человек может запомнить, - это промежуток цифр этого человека.

Качество сна - Питтсбургский индекс качества сна (PSQI)

Изменение качества сна с исходного уровня до 24 недель. Питтсбургский индекс качества сна (PSQI) включает в себя семь индексов: субъективное качество, задержка (то есть время, необходимое для засыпания), продолжительность (то есть количество часов реального сна в ночь), эффективность (то есть общее время сна, разделенное временем в кровати, преобразовано в счет 0-3), дневная медисмента (например, испытывать трудности с бодрствованием в течение дня). Каждый из баллов компонента колеблется от 0 до 3, с глобальным баллом PSQI в диапазоне от 0 до 21 балла, причем более высокие оценки указывают на более низкое качество сна.

Депрессия - шкала депрессии гериатрической (GDS)

Изменение депрессии от базовой линии до 24 недель. Шкала гериатрической депрессии (GDS) колеблется от 0 до 15 с более высокими показателями, указывала на увеличение симптомов депрессии и оценки выше 5, указывающих на депрессию.

Шкалы уверенности активности и движения

Масштабирование доверия активности и движения измеряют уверенность человека в движении. В этом исследовании он оценивает изменение активности и уверенности в движении от исходного уровня до 24 недель. Общий балл колеблется от 0 до 100 с более высокими оценками, что указывает на более высокую уверенность.

Качество жизни - Еврокол.

Качество жизни - Еврокол. Шкала оценивает качество жизни. Изменение качества жизни с базового уровня до 24 недель. Будет использована версия EQ-5D-3L, которая включает в себя пять измерений: мобильность, забота о себе, обычные действия, боль/дискомфорт и тревога/депрессия. Оценки EQ-5D-3L будут усреднены для получения единой утилиты, в диапазоне от 1,00 для состояния «Лучшее здоровье» до -0,594 для состояния «худшее здоровье», где оценка 0 свидетельствует о смерти, а оценки менее 0 считаются «худшими, чем смерть». Участники, которые умирают в течение судебного периода, будут зарегистрированы как 0 в условиях полезности в течение периода оценки, когда произошла смерть.

Анкета международной физической активности (IPAQ)

Международная анкета физической активности (IPAQ) измеряет уровень умеренной и энергичной физической активности (MVPA) (измеренный в минутах) с высокими оценками, указывающими на высокий уровень физической активности. Эта мера просит участников сообщать, как часто (измеряется в несколько дней) и сколько времени (в минутах) за предыдущую неделю они участвовали в физической активности или осуществлении любого умеренного (пример. Садоводство, уборка и т. Д.) Или энергичное (например. Тяжелая подъем, бег/бег или быстрое велосипед и т. Д.) Интенсивность, которая длилась не менее 10 минут за раз. Мероприятия, которые следует запрашивать во время последующего наблюдения после вмешательства (через 6 месяцев), не будут включать время, проведенное при посещении назначенных программ упражнений в исследовании. Общая еженедельная продолжительность MVPA, измеряемая за считанные минуты, рассчитывается путем умножения частоты и продолжительности (энергичная активность, взвешенная на 2), чтобы сформировать общее взвешенное количество MVPA мин в неделю.

Повседневная шкала познания

Повседневная шкала познания изменяется с базовой линии до 6 месяцев в повседневной когнитивной функции. Подразделения Subsale будут усреднены, чтобы создать общий балл. Общие оценки варьируются от 1 до 4, причем более высокие оценки указывают на лучшую повседневную когнитивную функцию.