Влияние предтренировочной добавки с несколькими ингредиентами на расход энергии во время бега

В этом исследовании использовался рандомизированный, двойной слепой, плацебо-контролируемый перекрестный дизайн с участием отдельных субъектов (рис. 1). Каждый испытуемый должен был посетить лабораторию пять раз с интервалом от 72 до 96 часов между сеансами. Во время первого визита в лабораторию каждый испытуемый выполнял дополнительный тест на беговой дорожке, чтобы ознакомить испытуемых с процедурами тестирования. Во время второго визита в лабораторию каждый субъект выполнял дополнительный тест на беговой дорожке до изнеможения, чтобы определить свой дыхательный порог (VT). Третий визит в лабораторию был завершен утром (06:00-09:00) и требовал, чтобы испытуемые съедали стандартную еду после голодания в течение ночи (8 часов) и сидели спокойно в течение 30 минут, прежде чем регистрировались исходные значения частоты сердечных сокращений и артериального давления. Затем испытуемым случайным образом назначали принимать добавку (одну или две дозы) или плацебо и сидеть спокойно еще 30 минут. Ингредиенты добавки (Cellucor, Bryan, TX) представлены в таблице 1. Плацебо не обладало энергетическим эффектом и контролировалось по сходному внешнему виду и вкусу. В 15-минутный и 30-минутный периоды после приема (предтренировочной добавки или плацебо) частоту сердечных сокращений в покое и артериальное давление регистрировали во второй и третий раз соответственно. Затем испытуемые выполняли 30-минутный бег на беговой дорожке с постоянной скоростью при 90% их VT. Затем субъекты возвращались в лабораторию для четвертого и пятого посещений, чтобы принять оставшиеся вещества (1 доза, 2 дозы или плацебо) и пройти те же процедуры тестирования (включая время суток), что и при третьем посещении. Каждый субъект вел 2-дневные журналы питания (MyFitnessPal, Inc., США) перед каждым визитом в лабораторию.