Мониторинг визуальной обратной связи во время упражнений у людей с ожирением

Было доказано, что физические упражнения приносят многочисленные преимущества для здоровья и особенно важны для предотвращения увеличения или повторного набора веса у людей с ожирением. Рекомендации по физическим упражнениям трудно интерпретировать и применять независимо друг от друга, и они не касаются конкретных ограничений упражнений для людей с ожирением. Система мониторинга упражнений, предложенная в этом исследовании, может предоставить новый метод независимого соблюдения рекомендаций по аэробным упражнениям с меньшим риском травм.

Система мониторинга упражнений контролирует в режиме реального времени интенсивность тренировки, состоящей из ходьбы на беговой дорожке. Во время ходьбы по беговой дорожке система мониторинга упражнений будет давать указания участникам увеличивать или уменьшать степень поднятия коленей и размахивания руками, сохраняя при этом плавный контакт с землей, на основе показаний частоты сердечных сокращений участников в реальном времени.

В этом клиническом испытании каждый участник проведет контрольную и экспериментальную тренировку. Обе тренировки будут включать четыре блока по 7 минут ходьбы на беговой дорожке, чередующиеся с тремя периодами отдыха (3 минуты). На контрольном сеансе участники будут самостоятельно контролировать интенсивность упражнений с помощью стандартного пульсометра и контролировать ее, регулируя скорость ходьбы. В экспериментальном сеансе каждый участник будет следовать инструкциям системы мониторинга упражнений, отображаемым на экране телевизора, а скорость ходьбы на беговой дорожке будет установлена ​​на комфортную скорость ходьбы. Целевые частоты сердечных сокращений 40 % и 60 % HRR будут использоваться в качестве интенсивности упражнений на обеих тренировках. Исследователи изучат расход энергии, частоту сердечных сокращений и кинематические показатели в контрольных и экспериментальных условиях. Целью этого клинического исследования является определение эффекта упражнений с системой мониторинга упражнений у людей с ожирением. Исследователи предположили, что экспериментальный сеанс приведет к более высоким затратам энергии и эффективности, чем контрольный сеанс; и при более низкой ошибке сердечного ритма, положительных пиковых ускорениях большеберцовой кости и ошибках обратной связи, чем в контрольном сеансе. Исследователи также сравнит эффект системы мониторинга упражнений между активными и малоподвижными людьми с ожирением.

Результаты этого исследования послужат основой для предложений о более крупных вмешательствах, которые будут сосредоточены на 1) тестировании различных типов ожирения и остеоартрита, 2) добавлении компонента силовых тренировок и 3) интеграции диетического вмешательства.