Visuelle Feedback-Überwachung während des Trainings bei Personen mit Adipositas

Es hat sich gezeigt, dass Bewegung zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet und besonders wichtig ist, um eine Gewichtszunahme oder -zunahme für Menschen mit Fettleibigkeit zu verhindern. Trainingsrichtlinien können schwierig zu interpretieren und unabhängig anzuwenden sein und gehen nicht auf spezifische Trainingseinschränkungen bei Personen mit Adipositas ein. Das in dieser Studie vorgeschlagene Trainingsüberwachungssystem könnte eine neue Methode bieten, um aerobe Trainingsrichtlinien unabhängig mit reduziertem Verletzungsrisiko zu erfüllen.

Das Trainingsüberwachungssystem steuert in Echtzeit die Intensität einer Trainingseinheit, die aus Gehen auf dem Laufband besteht. Während des Gehens auf dem Laufband weist das Übungsüberwachungssystem die Teilnehmer an, zu erhöhen oder zu verringern, wie stark die Teilnehmer ihre Knie heben und ihre Arme schwingen, während sie einen reibungslosen Kontakt mit dem Boden aufrechterhalten, basierend auf Echtzeitmessungen der Herzfrequenz der Teilnehmer.

In dieser klinischen Studie führt jeder Teilnehmer eine Kontroll- und eine experimentelle Trainingseinheit durch. Beide Trainingseinheiten beinhalten vier Blöcke von 7 Minuten Gehen auf dem Laufband, abwechselnd mit drei Ruhephasen (3 Minuten). In der Kontrollsitzung überwachen die Teilnehmer die Trainingsintensität unabhängig voneinander mit einem Standard-Herzfrequenzmesser und steuern sie, indem sie ihre Gehgeschwindigkeit anpassen. In der experimentellen Sitzung folgt jeder Teilnehmer den Anweisungen des Trainingsüberwachungssystems, die auf einem Fernseher angezeigt werden, und die Laufband-Gehgeschwindigkeit wird auf eine angenehme Gehgeschwindigkeit eingestellt. Als Trainingsintensitäten werden in beiden Trainingseinheiten Zielherzfrequenzen von 40 % und 60 % HRR verwendet. Die Forscher werden den Energieverbrauch, die Herzfrequenz und kinematische Maßnahmen unter Kontroll- und experimentellen Bedingungen untersuchen. Das Ziel dieser klinischen Studie besteht darin, die Wirkung des Trainings mit dem Trainingsüberwachungssystem bei Personen mit Adipositas zu bestimmen. Die Forscher stellten die Hypothese auf, dass die experimentelle Sitzung zu höheren Gesamtenergiekosten und -effizienz führen wird als die Kontrollsitzung; und bei niedrigeren Herzfrequenzfehlern, tibialen positiven Spitzenbeschleunigungen und Rückkopplungsfehlern als bei der Kontrollsitzung. Die Forscher werden auch die Wirkung des Übungsüberwachungssystems zwischen aktiven und sitzenden Personen mit Fettleibigkeit vergleichen.

Die Ergebnisse dieser Studie werden Vorschläge für größere Interventionen enthalten, die sich auf 1) das Testen verschiedener Arten von Fettleibigkeit und Osteoarthritis, 2) das Hinzufügen einer Widerstandstrainingskomponente und 3) die Integration einer Ernährungsintervention konzentrieren.