Креатин и приобретение двигательных навыков

Участники: в исследовании примут участие 36 молодых здоровых людей в возрасте от 18 до 39 лет. Участники будут придерживаться всеядной диеты, учитывая различия в реакции на добавки креатина среди вегетарианцев.

Распределение по группам: участники будут распределены по исследовательским группам (например, креатин, плацебо) с использованием заблокированной рандомизации со стратификации по полу (мужчины, женщины).

Добавки и диета: индивидуальный слепой к добавке и групповому распределению подготовит наборы для исследования участников. Каждый набор для исследования будет содержать ежедневные пакеты с добавками на время исследования, подробные инструкции и журнал соблюдения. Креатин (Creapure® AlzChem Trostberg GmbH, Германия) и плацебо (Globe Plus 10 DE Maltodextrin, Univar Canada) будут иметь форму порошка и будут очень похожи по цвету, текстуре и внешнему виду. После базового тестирования участники будут принимать перорально креатин или плацебо (20 г в порциях по 4×5 г в течение семи дней), а затем по 3 г в день в дни тренировок. Было показано, что эта доза 3 г/день поддерживает уровень креатина в клетках. Соблюдение протокола приема добавок будет оцениваться по журналу соответствия. Возможные нежелательные явления при приеме добавок (например, незначительное раздражение желудочно-кишечного тракта) будут оцениваться с использованием форм побочных явлений. По завершении исследования участников попросят угадать, вводился ли им креатин или плацебо. Обычное потребление пищи будет определяться 3-дневными журналами питания, заполненными участниками до исследования.

Задача на двигательные навыки: участники будут выполнять задачу «перехватить и отпустить», в которой используется датчик Microsoft Kinect и программное обеспечение с открытым исходным кодом для отслеживания трехмерного движения суставов. Участникам будет поручено «спасти мир», управляя курсором на экране (например, космическим кораблем), используя движение своей доминирующей руки для перехвата движущегося объекта (астероида), когда он появляется со стороны экрана компьютера. После перехвата предмета участники должны будут точно бросить предмет в цель (солнце). Задача будет проходить через 10 этапов возрастающей сложности (т. е. увеличение скорости объекта, уменьшение размера цели) по мере улучшения навыков. Уровни сложности предназначены для того, чтобы бросать вызов участникам, поддерживать вовлеченность и предотвращать плато в производительности.

Участники выполнят один блок из 200 движений (т. е. 100 перехватов предметов, 100 бросков предметов) на самом легком уровне сложности в ходе базового сеанса тестирования. После начального 7-дневного периода приема креатина будут проведены три тренировки в последующие дни. Тренировочная сессия будет включать пять блоков по 200 движений, 1000 квалифицированных движений рук за сеанс (~ 45 минут) и в общей сложности 3000 тренировочных движений в ходе исследования. График времени перехвата объекта (ось Y) путем успешного испытания движения (ось X) в течение периода обучения (т.е. дни 1-3) будет создан для каждого участника и соответствует экспоненциальной кривой. Параметр подгонки кривой, который представляет скорость приобретения навыков, будет извлечен для каждого участника в качестве первичной зависимой переменной.

Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС). Используя программное обеспечение для нейронавигации, ТМС будет применяться к первичной моторной коре для выявления моторных вызванных потенциалов (МВП) в лучевом разгибателе запястья доминирующей руки, мышце, участвующей в выполнении задачи двигательных навыков. Используя стандартные процедуры, исследователи соберут ряд измерений ТМС, которые обеспечат показатели кортикоспинальной возбудимости и передачи сигналов гамма-аминомасляной кислоты и глутамата на исходном уровне, а также до и после обучения навыкам в первый и третий дни.