Свободное от боли исследование

По данным Всемирной организации здравоохранения, более 1,5 миллиарда человек во всем мире имеют заболевания опорно-двигательного аппарата. Заболевания опорно-двигательного аппарата могут вызывать сильную боль, приводящую к длительным периодам неподвижности и последующей инвалидности. Это вызывает потерю физической формы, увеличивая угрозу состояний, связанных с бездействием, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания. Отсутствие активности также снижает мышечную массу, что повышает риск падений и связанных с падением травм. К счастью, физические упражнения могут принести много пользы для здоровья в пожилом возрасте, улучшая функциональные способности и самочувствие. Кроме того, специальные программы, ориентированные на баланс и силу, снижают риск и частоту падений. В настоящее время наиболее популярным методом реабилитации пожилых людей является лечебная физкультура. К сожалению, спрос на физиотерапию огромный и есть период ожидания. Ожидание физиотерапевтических услуг может отрицательно сказаться на боли, инвалидности, качестве жизни и психологических симптомах у лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Следовательно, для лечения мышечно-скелетной боли у пожилых людей может быть желательным более недорогое и легкодоступное вмешательство.

Программа упражнений «Свобода от боли», содержащаяся в книге упражнений «Свобода от боли», представляет собой слияние трех различных общепринятых программ упражнений. Три программы включают в себя упражнения Отаго для силы нижней части тела и баланса, упражнения на двигательный контроль для нижней части спины и изометрические упражнения для шеи и плеч. Программа упражнений Отаго, разработанная Робертсоном и Кэмпбеллом для Новозеландской корпорации компенсации несчастных случаев (ACC), направлена ​​на улучшение баланса и силы пациентов с целью предотвращения падений. В качестве вторичного эффекта программа упражнений Отаго также уменьшает мышечно-скелетную боль у пожилых людей, проживающих в сообществе. Наряду с упражнениями «Книга упражнений Free From Pain» также содержит 13 глав. Они включают в себя вводную главу, 12 глав о мотивации/причине выполнения упражнений и 12 метафор, связанных с упражнениями.

Это рандомизированное контрольное исследование, которое будет проводиться в течение 12 недель. Исследуемая популяция будет включать 60 участников, которые будут рандомизированы в тестовую группу и контрольную группу. Участникам тестовой группы (группа 1) будет предоставлена ​​«Книга упражнений без боли», а участники контрольной группы (группа 2) будут направлены на физиотерапию (обычный уход). Участникам тестовой группы (Группа 1) будет предложено выполнить 3 набора упражнений из тетради в течение следующих 12 недель. Им будет рекомендовано выполнять упражнения не менее пяти раз в неделю, а также читать информационный материал один раз в неделю. Участникам будет предложено предоставить данные в виде заполненных анкет в начале и в конце периода исследования.

Цель исследования - выяснить, уменьшает ли книга упражнений «Свобода от боли», содержащая предварительно сформулированную 12-недельную программу упражнений, боль, улучшает качество жизни и страх перед падением у людей старше 60 лет, чем обычное лечение. (направление на физиотерапию).