Формальная и неформальная внимательность среди студентов университета с и без недавних несуицидальных самоповреждений

Поскольку студенты университетов сообщают о растущем уровне стресса и трудностях в решении университетских задач, студенческие службы вынуждены рассматривать альтернативные подходы для удовлетворения спроса на поддержку студентов. Таким образом, университеты перешли от традиционных услуг в области психического здоровья к учебным, повышающим устойчивость подходам, чтобы повысить устойчивость студентов и способность справляться с трудностями. Внимательность является общей основой этих подходов из-за существенных доказательств, демонстрирующих преимущества внимательности для психического здоровья и благополучия студентов университетов. Однако подгруппы студентов университетов могут по-разному реагировать на стандартные инструкции по осознанности.

В частности, исследования показывают, что студенты университетов, которые прибегают к несуицидальным самоповреждениям (NSSI; преднамеренное разрушение телесных тканей без смертельного намерения), могут реагировать на практику осознанности иначе, чем студенты без такого анамнеза. Студенты с историей NSSI особенно склонны испытывать проблемы с точки зрения стресса, преодоления и благополучия в контексте университета. Таким образом, эти учащиеся получат большую пользу от программирования на основе осознанности, адаптированного к их потребностям.

Стандартное обучение осознанности обычно состоит из комбинации формальной и неформальной практики. Формальные практики могут быть концептуализированы как структурированные, устойчивые управляемые вниманием действия, в которых осознанность практикуется в течение отведенного периода времени (например, сидячая медитация, сканирование тела), тогда как неформальные практики кратки и неструктурированы и сосредоточены на переживании своих чувств во время рутинные действия (например, осознание ощущения воды на руках во время их мытья). Формальная практика часто требует постоянного внимания к своему внутреннему опыту (т.е. мыслям и эмоциям) и телесным ощущениям. Таким образом, существующие трудности с регулированием эмоций, самокритикой и потенциально сложными отношениями со своим телом могут сделать этот общий компонент формальной практики внимательности неоптимально эффективным среди студентов с историей NSSI.

Напротив, неформальные стратегии внимательности, которые являются краткими и неструктурированными, могут быть более подходящими для этих студентов. Тем не менее, лишь в нескольких исследованиях были предприняты попытки проанализировать преимущества формальной и/или неформальной практики, и результаты свидетельствуют о преимуществах неформальной внимательности, которые отличаются от формальной внимательности. Кроме того, недавний систематический обзор, посвященный изучению преимуществ неформальной осознанности, пришел к выводу, что неформальные практики могут быть более приемлемыми для тех, кто уже испытывает трудности с регулированием эмоций (например, для тех, кто недавно участвовал в NSSI). Была подчеркнута необходимость в дополнительных исследованиях, изучающих потенциально различную приемлемость и эффективность формального и неформального обучения внимательности среди групп с уникальными внутриличностными потребностями.

Таким образом, в настоящем исследовании будет использоваться рандомизированный контролируемый онлайн-план с параллельными группами для изучения групповых различий между студентами с историей NSSI и без нее в ответ на индукцию осознанности за один сеанс в разных условиях (формальная индукция внимательности, неформальная индукция внимательности, задача активного контроля) с точки зрения приемлемости и эффективности вмешательства. Эффективность будет выводиться через изменения до и после состояния внимательности, состояния стресса и состояния благополучия.

Первичные (состояние внимательности) и вторичные (состояние стресса, состояние благополучия и приемлемость) результаты будут оцениваться непосредственно до и после вмешательства. Предполагается, что студенты университетов с историей NSSI будут сообщать о более значительных улучшениях в осознанности состояния, состоянии стресса и состоянии благополучия (гипотеза 1a; превосходство), а также о большей приемлемости (гипотеза 2a; превосходство) в состоянии IM по сравнению с тем, кто находится в FM и контрольных условиях. Ожидается, что студенты университетов с историей NSSI также сообщат о более значительных улучшениях состояния внимательности, состояния стресса и состояния благополучия (гипотеза 1b; превосходство), а также о большей приемлемости (гипотеза 2b; превосходство) в состоянии FM по сравнению с находящихся в контрольном состоянии. И наоборот, ожидается, что студенты университетов без NSSI в анамнезе сообщат о не меньших улучшениях в состоянии внимательности, состояния стресса и состояния благополучия (гипотеза 1c; не меньшей эффективности) и не меньшей приемлемости (гипотеза 2c; не меньшей эффективности) в состоянии IM по сравнению с теми, кто в ФМ. Однако ожидается, что эти учащиеся сообщат о более значительных улучшениях состояния внимательности, состояния стресса и состояния благополучия (гипотеза 1d; превосходство), а также большей приемлемости (гипотеза 2d; превосходство) в условиях IM и FM по сравнению с учащимися в условие контроля.