Formální versus neformální všímavost mezi vysokoškolskými studenty s nedávným sebepoškozováním a bez něj

Vzhledem k tomu, že univerzitní studenti hlásili rostoucí úroveň stresu a obtíží vyrovnat se s problémy univerzity, musely studentské služby zvážit alternativní přístupy, aby uspokojily poptávku po podpoře studentů. Univerzity se tak posunuly od tradičních služeb duševního zdraví k instruktážním přístupům, které posilují odolnost, aby zvýšily odolnost studentů a schopnost zvládat je. Všímavost je společným základem těchto přístupů díky podstatným důkazům prokazujícím přínos všímavosti na duševní zdraví a pohodu u vysokoškolských studentů. Podskupiny v rámci populace vysokoškolských studentů však mohou na standardní výuku všímavosti reagovat odlišně.

Konkrétně výzkum naznačuje, že univerzitní studenti, kteří se zapojí do sebepoškozování bez sebevraždy (NSSI; záměrné zničení tělesné tkáně bez smrtelného úmyslu), mohou reagovat na praxi všímavosti jinak než studenti bez takové historie. Studenti s historií NSSI jsou zvláště náchylní k problémům, pokud jde o stres, zvládání a pohodu v kontextu univerzity. Tito studenti tedy mohou těžit z programování založeného na všímavosti, které je přizpůsobeno jejich potřebám.

Standardní výuka všímavosti se obecně skládá z kombinace formální a neformální praxe. Formální praktiky mohou být konceptualizovány jako strukturované, trvalou pozorností vedené činnosti, ve kterých se všímavost praktikuje ve stanoveném časovém období (např. meditace vsedě, skenování těla), zatímco neformální praktiky jsou krátké a nestrukturované a zaměřují se na prožívání vlastních smyslů během běžné činnosti (např. uvědomění si pocitu vody na rukou při mytí rukou). Formální praxe často vyžaduje trvalou pozornost na vlastní vnitřní zkušenost (tj. myšlenky a emoce) a tělesné vjemy. Stávající potíže s regulací emocí, sebekritikou a potenciálně složitým vztahem k vlastnímu tělu tak mohou u studentů s historií NSSI učinit tuto běžnou součást formální praxe všímavosti neoptimálně účinnou.

Naproti tomu neformální strategie všímavosti, které jsou stručné a nestrukturované, mohou být pro tyto studenty vhodnější. Nicméně jen několik studií se pokusilo rozebrat výhody formální a/nebo neformální praxe a výsledky naznačují výhody neformální všímavosti, které se liší od formální všímavosti. Kromě toho nedávný systematický přezkum zkoumající výhody neformální všímavosti dospěl k závěru, že neformální praktiky mohou být přijatelnější mezi těmi, kteří již mají potíže s regulací emocí (např. ti, kteří se nedávno zapojili do NSSI). Byla zdůrazněna potřeba dalších studií zkoumajících potenciálně rozdílnou přijatelnost a účinnost formální a neformální výuky všímavosti mezi skupinami s jedinečnými intrapersonálními potřebami.

Tato studie tedy použije online, paralelní skupinu, randomizovaný kontrolovaný design ke zkoumání skupinových rozdílů mezi studenty s anamnézou NSSI a bez ní v reakci na indukci všímavosti v jedné relaci napříč podmínkami (formální indukce všímavosti, neformální indukce všímavosti, aktivní kontrolní úkol) z hlediska přijatelnosti a účinnosti zásahu. Efektivita bude odvozena prostřednictvím pre-post změn stavové všímavosti, stavového stresu a stavové pohody.

Primární (stavová všímavost) a sekundární (stavový stres, stavová pohoda a přijatelnost) výsledky budou hodnoceny bezprostředně před intervencí a po ní. Předpokládá se, že vysokoškolští studenti s historií NSSI budou hlásit větší zlepšení stavové všímavosti, stavového stresu a státní pohody (Hypotéza 1a; nadřazenost) a také větší přijatelnost (Hypotéza 2a; nadřazenost) ve stavu IM, ve srovnání k těm v FM a kontrolních podmínkách. Očekává se také, že univerzitní studenti s historií NSSI budou hlásit větší zlepšení stavové všímavosti, stavového stresu a duševní pohody (hypotéza 1b; nadřazenost) a také větší přijatelnost (hypotéza 2b; nadřazenost) ve stavu FM ve srovnání s ty v kontrolním stavu. Naopak od vysokoškolských studentů bez anamnézy NSSI se očekává, že u IM stavu budou hlásit neinferiorní zlepšení stavové všímavosti, stavového stresu a státní pohody (hypotéza 1c; noninferiorita) a noninferiorní přijatelnost (hypotéza 2c; noninferiorita) ve srovnání s těmi v FM. Očekává se však, že tito studenti budou hlásit větší zlepšení stavové všímavosti, stavového stresu a duševní pohody (Hypotéza 1d; nadřazenost) a také větší přijatelnost (Hypotéza 2d; nadřazenost) v podmínkách IM a FM ve srovnání s podmínkami v kontrolní stav.