Formalna kontra nieformalna uważność wśród studentów uniwersyteckich z niedawnymi samouszkodzeniami i bez nich

Ponieważ studenci uniwersytetów zgłaszali rosnący poziom stresu i trudności w radzeniu sobie z wyzwaniami uniwersytetu, służby studenckie musiały rozważyć alternatywne podejścia, aby sprostać zapotrzebowaniu na wsparcie studentów. W ten sposób uniwersytety wyszły poza tradycyjne usługi w zakresie zdrowia psychicznego na rzecz instruktażowych, budujących odporność podejść w celu zwiększenia odporności i zdolności uczniów do radzenia sobie. Uważność jest powszechną podstawą tych podejść ze względu na istotne dowody wykazujące korzyści dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia wynikające z uważności u studentów uniwersyteckich. Jednak podgrupy w populacji studentów uniwersytetu mogą inaczej reagować na standardowe instrukcje uważności.

W szczególności badania sugerują, że studenci uniwersyteccy, którzy dokonują samookaleczeń bez zamiaru samobójstwa (NSSI; celowe niszczenie tkanki ciała przy braku zamiaru śmierci) mogą reagować na praktykę uważności inaczej niż studenci bez takiej historii. Studenci z historią NSSI są szczególnie podatni na doświadczanie wyzwań związanych ze stresem, radzeniem sobie i dobrym samopoczuciem w kontekście uniwersyteckim. W związku z tym ci uczniowie mogą odnieść ogromne korzyści z programowania opartego na uważności, które jest dostosowane do ich potrzeb.

Standardowa instrukcja uważności składa się na ogół z połączenia praktyki formalnej i nieformalnej. Praktyki formalne można konceptualizować jako ustrukturyzowane, podtrzymywane działania kierowane uwagą, w których uważność jest praktykowana w wyznaczonym okresie czasu (np. rutynowe czynności (np. uświadomienie sobie uczucia wody na dłoniach podczas ich mycia). Formalna praktyka często wymaga ciągłej uwagi na swoim wewnętrznym doświadczeniu (tj. Myśli i emocje) oraz doznaniach cielesnych. Zatem istniejące trudności z regulacją emocji, samokrytycyzmem i potencjalnie złożoną relacją z własnym ciałem mogą sprawić, że ten wspólny element formalnej praktyki uważności będzie nieoptymalnie skuteczny wśród uczniów z historią NSSI.

Natomiast nieformalne strategie uważności, które są krótkie i nieustrukturyzowane, mogą być bardziej odpowiednie dla tych uczniów. Niemniej jednak tylko kilka badań podjęło próbę przeanalizowania korzyści płynących z praktyki formalnej i/lub nieformalnej, a wyniki sugerują korzyści wynikające z uważności nieformalnej, które różnią się od uważności formalnej. Co więcej, niedawny przegląd systematyczny badający korzyści płynące z nieformalnej uważności wykazał, że nieformalne praktyki mogą być bardziej akceptowalne wśród osób już doświadczających trudności z regulacją emocji (np. tych, które niedawno zaangażowały się w NSSI). Podkreślono potrzebę dodatkowych badań badających potencjalnie zróżnicowaną akceptację i skuteczność formalnego i nieformalnego nauczania uważności wśród grup o unikalnych potrzebach intrapersonalnych.

W związku z tym niniejsze badanie wykorzysta internetowy, równoległy, randomizowany, kontrolowany projekt do zbadania różnic grupowych między uczniami z historią NSSI i bez niej w odpowiedzi na indukcję uważności podczas jednej sesji w różnych warunkach (formalna indukcja uważności, nieformalna indukcja uważności, zadanie aktywnej kontroli) pod kątem akceptowalności i skuteczności interwencji. Skuteczność będzie wywnioskowana na podstawie zmian stanu uważności, stanu stresu i stanu dobrego samopoczucia przed postem.

Pierwotne (stan uważności) i drugorzędne (stan stresu, stan dobrego samopoczucia i akceptowalność) wyniki zostaną ocenione bezpośrednio przed i po interwencji. Postawiono hipotezę, że studenci uniwersyteccy z historią NSSI zgłoszą większą poprawę uważności stanu, stanu stresu i stanu dobrego samopoczucia (Hipoteza 1a; wyższość), jak również większą akceptację (Hipoteza 2a; wyższość) w stanie IM, w porównaniu do warunków FM i kontrolnych. Oczekuje się również, że studenci uniwersytetów z historią NSSI zgłoszą większą poprawę uważności stanu, stanu stresu i dobrego samopoczucia (Hipoteza 1b; wyższość), jak również większą akceptację (Hipoteza 2b; wyższość) w stanie FM w porównaniu do te w stanie kontrolnym. I odwrotnie, oczekuje się, że studenci uniwersyteccy bez historii NSSI zgłaszać będą niegorszą poprawę stanu uważności, stanu stresu i stanu dobrego samopoczucia (Hipoteza 1c; nieinferiority) i niegorszą akceptowalność (Hipoteza 2c; noninferiority) w stanie IM, w porównaniu z tymi w FMie. Jednak od tych uczniów oczekuje się większej poprawy stanu uważności, stanu stresu i dobrego samopoczucia (Hipoteza 1d; wyższość), jak również większej akceptacji (Hipoteza 2d; wyższość) w warunkach IM i FM, w porównaniu z tymi w warunek kontrolny.