Formelle versus informelle Achtsamkeit bei Universitätsstudenten mit und ohne kürzliche nichtsuizidale Selbstverletzung

Da Studenten von zunehmendem Stress und Schwierigkeiten bei der Bewältigung der Herausforderungen der Universität berichten, mussten die Studentenwerke alternative Ansätze in Betracht ziehen, um den Bedarf an Unterstützung für Studenten zu decken. Daher haben sich die Universitäten über die traditionellen psychiatrischen Dienste hinaus zu unterrichtenden, resilienzbildenden Ansätzen entwickelt, um die Resilienz und Bewältigungskapazität der Studenten zu verbessern. Achtsamkeit ist eine gemeinsame Grundlage dieser Ansätze, da substanzielle Beweise die Vorteile von Achtsamkeit für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden von Universitätsstudenten belegen. Untergruppen innerhalb der Universitätsstudentenpopulation können jedoch unterschiedlich auf Standard-Achtsamkeitsunterricht reagieren.

Insbesondere deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass Universitätsstudenten, die sich an nicht-suizidalen Selbstverletzungen (NSSI; die absichtliche Zerstörung des eigenen Körpergewebes ohne tödliche Absicht) beteiligen, möglicherweise anders auf die Achtsamkeitspraxis reagieren als Studenten ohne eine solche Vorgeschichte. Studierende mit einer Vorgeschichte von NSSI sind besonders anfällig für Herausforderungen in Bezug auf Stress, Bewältigung und Wohlbefinden im Universitätskontext. Daher können diese Schüler sehr von einer achtsamkeitsbasierten Programmierung profitieren, die an ihre Bedürfnisse angepasst ist.

Standard-Achtsamkeitsunterricht besteht im Allgemeinen aus einer Kombination aus formeller und informeller Praxis. Formale Praktiken können als strukturierte, anhaltende aufmerksamkeitsgeführte Aktivitäten konzipiert werden, bei denen Achtsamkeit innerhalb eines festgelegten Zeitraums geübt wird (z. B. Sitzmeditation, Körperscan), während informelle Praktiken kurz und unstrukturiert sind und sich auf die Erfahrung der eigenen Sinne währenddessen konzentrieren Routinetätigkeiten (z. B. das Gefühl von Wasser auf den Händen beim Waschen wahrnehmen). Formales Üben erfordert oft anhaltende Aufmerksamkeit für die eigene innere Erfahrung (d. h. Gedanken und Emotionen) und körperliche Empfindungen. Daher können bestehende Schwierigkeiten mit der Emotionsregulation, Selbstkritik und einer möglicherweise komplexen Beziehung zu ihrem Körper dazu führen, dass diese gemeinsame Komponente der formalen Achtsamkeitspraxis bei Schülern mit einer Vorgeschichte von NSSI suboptimal effektiv ist.

Im Gegensatz dazu können informelle Achtsamkeitsstrategien, die kurz und unstrukturiert sind, für diese Schüler geeigneter sein. Dennoch haben nur wenige Studien versucht, die Vorteile formeller und/oder informeller Praxis aufzuschlüsseln, und die Ergebnisse deuten auf Vorteile informeller Achtsamkeit hin, die sich von formeller Achtsamkeit unterscheiden. Darüber hinaus kam eine kürzlich durchgeführte systematische Übersichtsarbeit, die die Vorteile informeller Achtsamkeit untersuchte, zu dem Schluss, dass informelle Praktiken bei Personen, die bereits Schwierigkeiten mit der Emotionsregulation haben, möglicherweise akzeptabler sind (z. Es wurde die Notwendigkeit weiterer Studien unterstrichen, die die möglicherweise unterschiedliche Akzeptanz und Wirksamkeit von formellem und informellem Achtsamkeitsunterricht bei Gruppen mit einzigartigen intrapersonalen Bedürfnissen untersuchen.

Daher wird die vorliegende Studie ein randomisiertes, kontrolliertes Online-Design mit parallelen Gruppen verwenden, um Gruppenunterschiede zwischen Schülern mit und ohne NSSV in der Vorgeschichte als Reaktion auf eine konditionsübergreifende Achtsamkeitsinduktion in einer Sitzung zu untersuchen (formelle Achtsamkeitsinduktion, informelle Achtsamkeitsinduktion, aktive Steuerungsaufgabe) im Hinblick auf Akzeptanz und Wirksamkeit der Intervention. Die Wirksamkeit wird über Prä-Post-Änderungen der Zustandsachtsamkeit, des Zustandsstresses und des Zustands des Wohlbefindens abgeleitet.

Primäre (Zustand Achtsamkeit) und sekundäre (Zustand Stress, Zustand Wohlbefinden und Akzeptanz) Ergebnisse werden unmittelbar vor und nach der Intervention bewertet. Es wird die Hypothese aufgestellt, dass Universitätsstudenten mit einer Vorgeschichte von NSSI im Vergleich größere Verbesserungen in Bezug auf Achtsamkeit, Stress und Wohlbefinden (Hypothese 1a; Überlegenheit) sowie eine größere Akzeptanz (Hypothese 2a; Überlegenheit) im IM-Zustand berichten werden denen in den FM- und Kontrollbedingungen. Von Universitätsstudenten mit einer Vorgeschichte von NSSI wird auch erwartet, dass sie größere Verbesserungen in Bezug auf Zustandsachtsamkeit, Zustandsstress und Zustandswohlbefinden (Hypothese 1b; Überlegenheit) sowie eine größere Akzeptanz (Hypothese 2b; Überlegenheit) im FM-Zustand im Vergleich zu berichten diejenigen im Kontrollzustand. Umgekehrt wird von Universitätsstudenten ohne NSSI in der Vorgeschichte erwartet, dass sie im Vergleich zu diesen eine nicht unterlegene Verbesserung der Zustandsachtsamkeit, des Zustandsstresses und des Zustands des Wohlbefindens (Hypothese 1c; Nichtunterlegenheit) und der nichtunterlegenen Akzeptanz (Hypothese 2c; Nichtunterlegenheit) im IM-Zustand melden im FM. Von diesen Schülern wird jedoch erwartet, dass sie größere Verbesserungen in Bezug auf Achtsamkeit, Stress und Wohlbefinden (Hypothese 1d; Überlegenheit) sowie eine größere Akzeptanz (Hypothese 2d; Überlegenheit) unter IM- und FM-Bedingungen im Vergleich zu denen in die Kontrollbedingung.