Mindfulness formal versus informal entre estudiantes universitarios con y sin autolesiones no suicidas recientes

A medida que los estudiantes universitarios informaron niveles crecientes de estrés y dificultad para hacer frente a los desafíos de la universidad, los servicios estudiantiles tuvieron que considerar enfoques alternativos para satisfacer la demanda de apoyo a los estudiantes. Por lo tanto, las universidades han ido más allá de los servicios tradicionales de salud mental hacia enfoques educativos y de desarrollo de resiliencia para mejorar la resiliencia y la capacidad de afrontamiento de los estudiantes. La atención plena es una base común de estos enfoques debido a la evidencia sustancial que demuestra los beneficios para la salud mental y el bienestar de la atención plena en estudiantes universitarios. Sin embargo, los subgrupos dentro de la población de estudiantes universitarios pueden responder de manera diferente a la instrucción estándar de atención plena.

Específicamente, la investigación sugiere que los estudiantes universitarios que se involucran en autolesiones no suicidas (NSSI; la destrucción deliberada del tejido corporal en ausencia de una intención letal) pueden responder a la práctica de la atención plena de manera diferente que los estudiantes sin tal historial. Los estudiantes con antecedentes de NSSI son particularmente propensos a experimentar desafíos en términos de estrés, afrontamiento y bienestar en el contexto universitario. Por lo tanto, estos estudiantes se beneficiarán enormemente de la programación basada en la atención plena que se adapte a sus necesidades.

La instrucción estándar de atención plena generalmente consiste en una combinación de práctica formal e informal. Las prácticas formales se pueden conceptualizar como actividades guiadas atencionales estructuradas y sostenidas en las que la atención plena se practica dentro de un período de tiempo asignado (por ejemplo, meditación sentada, escaneo corporal), mientras que las prácticas informales son breves y no estructuradas, y se centran en la experiencia de los sentidos de uno durante actividades rutinarias (p. ej., darse cuenta de la sensación del agua en las manos mientras se las lava). La práctica formal a menudo requiere una atención sostenida en la experiencia interna de uno (es decir, pensamientos y emociones) y sensaciones corporales. Por lo tanto, las dificultades existentes con la regulación de las emociones, la autocrítica y una relación potencialmente compleja con su cuerpo pueden hacer que este componente común de la práctica formal de la atención plena sea subóptimamente efectivo entre los estudiantes con antecedentes de NSSI.

Por el contrario, las estrategias informales de atención plena que son breves y no estructuradas pueden ser más apropiadas para estos estudiantes. Sin embargo, solo unos pocos estudios han intentado analizar los beneficios de la práctica formal y/o informal, y los resultados sugieren beneficios de la atención plena informal que son distintos de la atención plena formal. Además, una revisión sistemática reciente que examinó los beneficios de la atención plena informal concluyó que las prácticas informales pueden ser más aceptables entre aquellos que ya experimentan dificultades con la regulación de las emociones (por ejemplo, aquellos con participación reciente en NSSI). Se subrayó la necesidad de estudios adicionales que exploren la aceptabilidad y la eficacia potencialmente diferenciales de la instrucción de atención plena formal e informal entre grupos con necesidades intrapersonales únicas.

Por lo tanto, el presente estudio utilizará un diseño controlado aleatorio, en línea, de grupos paralelos, para investigar las diferencias de grupo entre estudiantes con y sin antecedentes de NSSI en respuesta a una inducción de atención plena de una sola sesión en todas las condiciones (inducción formal de atención plena, inducción informal de atención plena, tarea de control activo) en términos de aceptabilidad y eficacia de la intervención. La efectividad se inferirá a través de los cambios previos y posteriores en el estado de atención plena, el estado de estrés y el estado de bienestar.

Los resultados primarios (estado de atención plena) y secundarios (estado de estrés, estado de bienestar y aceptabilidad) se evaluarán inmediatamente antes y después de la intervención. Se plantea la hipótesis de que los estudiantes universitarios con antecedentes de NSSI reportarán mayores mejoras en estado de atención plena, estado de estrés y estado de bienestar (Hipótesis 1a; superioridad) así como una mayor aceptabilidad (Hipótesis 2a; superioridad) en la condición IM, en comparación a los que están en las condiciones de FM y control. También se espera que los estudiantes universitarios con antecedentes de NSSI informen mayores mejoras en el estado de atención plena, estado de estrés y estado de bienestar (hipótesis 1b; superioridad), así como una mayor aceptabilidad (hipótesis 2b; superioridad) en la condición FM, en comparación con aquellos en condición de control. Por el contrario, se espera que los estudiantes universitarios sin antecedentes de NSSI informen mejoras no inferiores en el estado de atención plena, estado de estrés y estado de bienestar (hipótesis 1c; no inferioridad) y aceptabilidad no inferior (hipótesis 2c; no inferioridad) en la condición IM, en comparación con aquellos en la FM. Sin embargo, se espera que estos estudiantes informen mayores mejoras en el estado de atención plena, el estado de estrés y el estado de bienestar (hipótesis 1d; superioridad), así como una mayor aceptabilidad (hipótesis 2d; superioridad) en las condiciones IM y FM, en comparación con aquellos en la condición de control.