Влияние многокомпонентной тренировки на сердечно-сосудистую тренировку в качестве лечения гипертонии у взрослых испытуемых (ETTH)

Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной преждевременной смерти во всем мире, а артериальная гипертензия (АГ) является наиболее распространенным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, занимая третье место среди основных причин смерти во всем мире и отвечая за повышенный риск сердечных заболеваний, энцефалопатии и заболеваний почек. АГ возглавляет список серьезных неинфекционных заболеваний, от которых ежегодно умирает 10,4 миллиона человек. Международные руководства по АГ рекомендуют ставить диагноз АГ, когда систолическое артериальное давление (САД) у человека на консультации составляет ≥140 мм рт.ст. и/или диастолическое артериальное давление (ДАД) ≥90 мм рт.ст. после нескольких измерений (не менее 3 каждые 1-2 минуты) в разные дни были сняты и записаны. Немедикаментозные вмешательства должны быть ключевыми в контроле и лечении АГ; эти вмешательства включают изменения в привычках и поведении в повседневной жизни, и именно здесь решающее значение имеет практика регулярных физических упражнений. Основная цель исследования будет заключаться в анализе и сравнении влияния программы многокомпонентной тренировки (MCT) и программы непрерывной сердечно-сосудистой тренировки (CVT) на уровни АД у взрослых пациентов с артериальной гипертензией. Рабочая методология будет состоять из контролируемого, рандомизированного, лонгитюдного и проспективного клинического исследования с несколькими одновременными ветвями исследования; с одной стороны, вмешательство с многокомпонентной тренировкой; с другой стороны, вмешательство Continuous Training и, наконец, контрольная группа. Набор выборки будет осуществляться в сотрудничестве с центрами первичной медико-санитарной помощи, чтобы набрать в общей сложности 75 взрослых мужчин и женщин с гипертонической болезнью, которые будут разделены на три группы по 25 человек в каждой, две группы вмешательства и одну контрольную группу. . Критериями включения для участия в клиническом исследовании будут взрослые субъекты в возрасте от 40 до 65 лет с контролируемой артериальной гипертензией, не занимающиеся физическими упражнениями или не занимавшиеся ими в течение последних 12 месяцев. Критериями исключения будут беременные и гипертоники с серьезными заболеваниями, препятствующими безопасному выполнению физических упражнений (нестабильная ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, почечная недостаточность, тяжелая легочная гипертензия, неконтролируемый сахарный диабет). Вмешательство будет состоять из двух разных программ обучения, одной с EMC и одной с ECVC, в течение 12 недель (3 месяца), с частотой 2 дня в неделю и продолжительностью 60 минут за занятие. В течение этого периода времени будут исчерпывающе определены различные этапы разработки тренировочных программ, начиная с этапа планирования с учетом анамнеза субъекта и заканчивая этапом периодизации, где мезоциклы, микроциклы, тренировочные занятия и тренировочные блоки будут быть организованным, фаза программирования, контроль и манипулирование оперативными переменными частоты, объема, интенсивности и плотности, до достижения последней фазы процесса, которая будет фазой назначения тренировок, с методологией работы и выбором упражнений. Программа EMC будет включать в себя применение двух основных внутрисессионных и ежедневных тренировочных блоков: первая часть будет посвящена силовой работе, а вторая часть — сердечно-сосудистой тренировке. Эта группа будет тренироваться 60 минут за занятие, 10 минут на подготовительную фазу к упражнениям, 40 минут на основную фазу тренировки, 20 минут на силовую работу и 20 минут на сердечно-сосудистую работу и, наконец, 10 минут на фазу после тренировки. . Программа ECVC будет включать в себя одну основную учебную единицу на занятие в день; в этом вмешательстве тренировка будет исключительно сердечно-сосудистой. Эта группа будет тренироваться 60 минут за занятие, 10 минут на подготовительную фазу к упражнениям, 40 минут на основную фазу тренировки и, наконец, 10 минут на фазу после тренировки. Переменными исследования и инструментами для оценки этих переменных до вмешательства будут систолическое и диастолическое кровяное давление, среднее артериальное давление, пульсовое давление, двойное произведение и базальная частота сердечных сокращений, которые будут измеряться с помощью сфигмоманометра BPBIO-750; анализ состава тела (вес, скелетно-мышечная масса, масса жира и площадь висцерального жира) и фазовый угол будут проанализированы с помощью InBody 770; периметр живота будет измеряться рулеткой; ручная сила будет оцениваться с помощью базового гидравлического динамометра, а сила верхней и нижней частей тела будет измеряться по скорости выполнения с тестом с прогрессивной нагрузкой, жимом лежа и приседанием соответственно, для оценки 1ПМ; кардиореспираторные возможности будут оцениваться с помощью клинического теста на циклоэргометре; значения профиля липидов (холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды) и глюкоза будут получены с помощью биохимии крови.