Контрастная тренировка, прыжок после активации у мужчин высокой силы
7 апреля 2024 г. обновлено: Tzai-Li Li, National Taiwan Sport University
Влияние трех тренировок с контрастом в неделю на эффективность прыжка в контрдвижении после активации у мужчин высокой силы
В исследовании изучалось влияние трех тренировочных занятий с контрастом в течение недели на эффективность прыжка в обратном направлении после активации у мужчин с высокой силой.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Предыдущие исследования показали, что основной вклад контрастной тренировки в улучшение взрывной производительности может заключаться в феномене повышения производительности после активации (PAPE) с упором на проведение плиометрической тренировки в оптимальное время PAPE. Тем не менее, PAPE оказался восприимчивым к утомлению и отсроченной потенциации нервно-мышечной активности. Таким образом, его применимость в практических занятиях пока не выяснена. Цели этого исследования: 1) изучить влияние трех тренировок с контрастом в неделю на индивидуальное и групповое PAPE и оптимальное время PAPE; 2) оценить внутрисессионную и межсессионную надежность оптимальных временных точек PAPE как отдельных лиц, так и групп; 3) определить взаимосвязь между кинематическими параметрами при тренировке с отягощениями и PAPE.
Квалифицированные участники посетят лабораторию пять раз для экспериментального ознакомления, одного максимального повторения (1ПМ) теста на параллельные приседания и трех тренировочных занятий с контрастом, причем каждое тренировочное занятие с контрастом состоит из трех подходов параллельных приседаний в неделю. Наряду с этим перед первым подходом приседаний и через 1, 3, 5, 7, 9 и 11 минут после каждого приседания будут проводиться тесты на прыжки в обратном направлении, при этом также будут собираться кинематические параметры параллельных приседаний.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
21
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
-
Taoyuan, Тайвань, 33301
- National Taiwan Sport University
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- Опыт силовых тренировок не менее 2-х лет.
- Минимум в 1,75 раза больше массы тела в приседаниях с 1ПМ
- В настоящее время занимается регулярными физическими упражнениями.
Критерий исключения:
- Травма скелетных мышц в течение последних шести месяцев.
- Не отвечающие на PAPE
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Н/Д
- Интервенционная модель: Одногрупповое задание
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Контрастные тренировки
Участники проведут три контрастные тренировки в течение недели.
|
Три подхода по три повторения параллельных приседаний с 90% 1ПМ
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
повышение производительности после активации (PAPE)
Временное ограничение: Изменение исходного уровня и через 1, 3, 5, 7, 9 и 11 минут после каждого сета приседаний.
|
В этом исследовании PAPE будет оцениваться по максимальной высоте прыжка в контрдвижении.
|
Изменение исходного уровня и через 1, 3, 5, 7, 9 и 11 минут после каждого сета приседаний.
|
|
Внутригрупповая нервно-мышечная усталость
Временное ограничение: До 2 недель.
|
Внутригрупповая нервно-мышечная усталость будет оцениваться по скорости потери скорости, рассчитанной из максимальной и минимальной концентрической средней скорости каждого подхода приседаний в этом исследовании.
|
До 2 недель.
|
|
Межгрупповая нервно-мышечная усталость
Временное ограничение: До 2 недель.
|
Межгрупповая нервно-мышечная усталость будет оцениваться по самой высокой средней концентрической скорости каждого приседания в этом исследовании.
|
До 2 недель.
|
|
Эффективность приседаний между днями
Временное ограничение: До 2 недель.
|
Эффективность приседаний между днями будет оцениваться по самой высокой средней концентрической скорости первого набора приседаний для каждой контрастной тренировки в этом исследовании.
|
До 2 недель.
|
|
Отсроченная потенциация нервно-мышечной активности (DPNP)
Временное ограничение: До 2 недель.
|
В данном исследовании ДПНП будет оцениваться по максимальной высоте прыжка в обратном направлении.
|
До 2 недель.
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Масса
Временное ограничение: Базовый уровень
|
Вес в килограммах.
|
Базовый уровень
|
|
Высота в метрах
Временное ограничение: Базовый уровень
|
Высота в метрах.
|
Базовый уровень
|
|
Телесный жир
Временное ограничение: Базовый уровень
|
Масса тела и масса жира будут объединены для расчета процента жира в организме.
|
Базовый уровень
|
|
Приседание 1ПМ
Временное ограничение: Базовый уровень
|
Приседание 1ПМ будет оцениваться как максимальный вес, поднятый за 1 повторение приседания в этом исследовании.
|
Базовый уровень
|
|
Концентрическая средняя сила приседания
Временное ограничение: До 2 недель.
|
Концентрическая средняя сила в ньютонах.
|
До 2 недель.
|
|
Концентрическая пиковая сила приседания
Временное ограничение: До 2 недель.
|
концентрическая пиковая сила в ньютонах.
|
До 2 недель.
|
|
Концентрическая средняя скорость приседания
Временное ограничение: До 2 недель.
|
Концентрическая средняя скорость в метрах в секунду.
|
До 2 недель.
|
|
Концентрическая потеря средней скорости приседания
Временное ограничение: До 2 недель.
|
Концентрическая потеря средней скорости в процентах.
|
До 2 недель.
|
|
Концентрическая пиковая скорость приседания
Временное ограничение: До 2 недель.
|
Концентрическая средняя скорость в метрах в секунду.
|
До 2 недель.
|
|
Концентрическая средняя сила приседания
Временное ограничение: До 2 недель.
|
концентрическая средняя скорость в ваттах.
|
До 2 недель.
|
|
Концентрическая пиковая мощность приседаний
Временное ограничение: До 2 недель.
|
Концентрическая пиковая мощность в ваттах.
|
До 2 недель.
|
|
Длительность концентрических повторений в приседаниях
Временное ограничение: До 2 недель.
|
Продолжительность концентрических повторений в сценах.
|
До 2 недель.
|
|
Отжимания приседания
Временное ограничение: До 2 недель.
|
Падение в метрах.
|
До 2 недель.
|
|
Эксцентрическая минимальная скорость приседания
Временное ограничение: До 2 недель.
|
Эксцентриковая минимальная скорость в метрах в секунду.
|
До 2 недель.
|
|
Эксцентрическая пиковая скорость приседания
Временное ограничение: До 2 недель.
|
Эксцентриковая пиковая скорость в метрах в секунду.
|
До 2 недель.
|
|
Эксцентрическая пиковая сила приседания
Временное ограничение: До 2 недель.
|
Эксцентриковая пиковая сила в ньютонах.
|
До 2 недель.
|
|
Вертикальное расстояние приседания
Временное ограничение: До 2 недель.
|
Расстояние по вертикали в метрах.
|
До 2 недель.
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Директор по исследованиям: Tzai-Li Li, Phd, National Taiwan Sport University
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
4 сентября 2023 г.
Первичное завершение (Действительный)
26 января 2024 г.
Завершение исследования (Действительный)
26 января 2024 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
23 июля 2023 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
3 августа 2023 г.
Первый опубликованный (Действительный)
14 августа 2023 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
9 апреля 2024 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
7 апреля 2024 г.
Последняя проверка
1 апреля 2024 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- NationalTaiwanSportU
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .