Влияние программы физических упражнений в сельской местности

Активное старение, согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), включает в себя максимальную отдачу от всего, что способствует физическому, психическому и социальному благополучию на протяжении всей жизни, что способствует улучшению качества жизни, функциональности и долголетия на самых передовых этапах жизни , стремясь минимизировать инвалидность. Чтобы достичь активного старения, пожилые люди должны оставаться активными во всех аспектах: физические, социальные и умственные. По этой причине ВОЗ рекомендует, чтобы пожилые люди участвовали в умеренной или энергичной физической активности (MVPA) 150 минут в неделю, чтобы оценить, существуют ли различия в количестве MVPA в неделю, измеряемые с помощью акселерометрии в 3 группах субъектов , где одна группа (G1) проводила программу PA под названием «Enguera Se Saludable» в течение года, другая группа (G2) недавно вставлена ​​в то же самое Программа упражнений и контрольная группа (G3), которая не проводила программу упражнений, но объявила себя активной.

Аналитическое квазиэкспериментальное исследование с 3 группами. Группа (G1) старше 59 лет обоих полов, которые занимались PA с года до начала исследования, в рамках программы «Enguera Be Healthy» в муниципалитете Enguera. Другая группа (G2) обоих полов, недавно зачисленная в одну и ту же программу упражнений в возрасте более 59 лет. Контрольная группа (G3) из 59 лет обоих полов, которые не выполняют программу упражнений, жители Enguera и, очевидно, активны. Анализированные данные были получены из размещения акселерометра Actigraph модели GT3X BT в течение недели и сбора данных из различных инструментов, таких как измерение артериального давления и веса, с использованием шкалы Tanita BC. -545n, шкала Tinetti, тест Time Up & Go, моноподальный тест, тест SPPB, тест SIT to Stand, шкала BORG, вопросник IPAQ и анкету FHSQ.