Влияние программы окуломоторных упражнений на основе модели укрепления здоровья на качество сна у пожилых людей

Это рандомизированное контролируемое исследование направлено на оценку влияния программы окуломоторных упражнений на основе Модели укрепления здоровья на качество сна у пожилых людей, проживающих в доме престарелых. Участники экспериментальной группы получат структурированное вмешательство продолжительностью примерно 3 месяца, объединяющее окуломоторные упражнения и методы мотивационного интервьюирования, в то время как контрольная группа не получит вмешательства и продолжит свои обычные ежедневные занятия.

Вмешательство разработано в соответствии с компонентами Модели укрепления здоровья, направленными на самоэффективность и процессы изменения поведения. Во время первой встречи участники проходят базовую оценку, включая Форму личной информации, Шкалу убеждений о сне, Опросник стадий изменения, Шкалу расстройств сна DSM-5 и Питтсбургский индекс качества сна (PSQI). В течение четырех недель участники экспериментальной группы выполняют окуломоторные упражнения три раза в неделю (понедельник, среда, пятница) и посещают еженедельные сессии мотивационного интервьюирования, посвященные осознанию, воспринимаемым преимуществам, самоэффективности, балансу решений, расширению возможностей и приверженности поведению. Также проводятся еженедельные оценки расстройств сна по DSM-5.

Последующие сессии продолжаются в течение второго и третьего месяцев для поддержания изменений поведения, с ежемесячными оценками с использованием PSQI и Опросника стадий изменения. На протяжении всего исследования используются дневники сна для мониторинга режима сна участников. Основным результатом является качество сна, а вторичными результатами — самоэффективность и стадия изменения поведения.