Эксцентрические упражнения против подпяточника при тендинопатии ахиллова сухожилия у футболистов

Это исследование представляло собой простое слепое рандомизированное контролируемое испытание, проведенное после получения этического одобрения институционального комитета по этике. Мужчины-футболисты в возрасте от 18 до 30 лет с клинически диагностированным ахилловым тендинитом были набраны из футбольных клубов Лахора, Пакистан, с использованием метода невероятностного удобного отбора. Участники, соответствующие критериям отбора, были случайным образом распределены в две параллельные группы вмешательства с помощью метода жребия.

Участники экспериментальной группы выполняли программу эксцентрических упражнений для икроножных мышц на основе протокола Альфредсона. Упражнения выполнялись на ступеньке с выпрямленным и слегка согнутым коленом для воздействия на икроножную и камбаловидную мышцы соответственно. Протокол включал три подхода по пятнадцать повторений, выполняемые два раза в день, семь дней в неделю, в течение 12-недельного периода. В качестве сопротивления использовался вес тела, а дополнительная внешняя нагрузка постепенно добавлялась по мере уменьшения боли.

Участникам контрольной группы были предоставлены готовые ортопедические стельки с подпяточниками, и им было предписано носить их непрерывно в своей обычной обуви во время повседневной деятельности на протяжении всего 12-недельного периода вмешательства.

Показатели эффективности оценивались на исходном уровне и после завершения периода вмешательства. Они включали интенсивность боли, функциональные способности, выносливость икроножных мышц и диапазон движений в голеностопном суставе при тыльном сгибании. Исследование проводилось в соответствии с этическими принципами, и до включения в исследование от всех участников было получено письменное информированное согласие. Результаты данного исследования призваны внести вклад в доказательную практику спортивной реабилитации для лечения ахиллова тендинита.