Exzentrische Übungen versus Ferseneinlage für Achillessehnen-Tendinopathie bei Fußballspielern

Diese Studie war eine einfach verblindete, randomisierte kontrollierte Studie, die nach Genehmigung durch die institutionelle Ethikkommission durchgeführt wurde. Männliche Fußballspieler im Alter von 18 bis 30 Jahren mit klinisch diagnostizierter Achillessehnenentzündung wurden aus Fußballvereinen in Lahore, Pakistan, mit einer nicht-wahrscheinlichkeitsbasierten Gelegenheitsstichprobe rekrutiert. Teilnehmer, die die Einschlusskriterien erfüllten, wurden nach dem Losverfahren zufällig in zwei parallele Interventionsgruppen eingeteilt.

Teilnehmer in der experimentellen Gruppe erhielten ein exzentrisches Wadenmuskeltrainingsprogramm nach Alfredsons Protokoll. Die Übungen wurden auf einer Stufe mit gestrecktem und leicht gebeugtem Knie durchgeführt, um gezielt den Gastrocnemius- bzw. Soleus-Muskel anzusprechen. Das Protokoll bestand aus drei Sätzen mit je fünfzehn Wiederholungen, die zweimal täglich, sieben Tage pro Woche, über einen Zeitraum von 12 Wochen durchgeführt wurden. Das Körpergewicht wurde als Widerstand genutzt, und zusätzliche externe Last wurde schrittweise hinzugefügt, sobald die Schmerzen nachließen.

Teilnehmer in der Kontrollgruppe erhielten vorgefertigte Fersenpolster-Einlagen und wurden angewiesen, diese während der täglichen Aktivitäten kontinuierlich in ihrem regulären Schuhwerk über den gesamten 12-wöchigen Interventionszeitraum zu tragen.

Ergebnisparameter wurden zu Beginn und nach Abschluss der Interventionsperiode bewertet. Dazu gehörten Schmerzintensität, funktionale Fähigkeit, Wadenmuskelausdauer und Bewegungsbereich der Sprunggelenksdorsalflexion. Die Studie wurde gemäß ethischer Grundsätze durchgeführt, und von allen Teilnehmern wurde vor der Einschreibung eine schriftliche Einwilligungserklärung eingeholt. Die Ergebnisse dieser Studie sollen zu evidenzbasierten sportrehabilitativen Praktiken für die Behandlung von Achillessehnenentzündungen beitragen.