Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Влияние тренировки разгибателей пальцев на результаты в скалолазании по сравнению с традиционной тренировкой сгибателей: рандомизированное контролируемое исследование

11 июня 2026 г. обновлено: April Henderson
Цель данного исследования — оценить показатели лазания, которые включают тестирование максимальной силы на скалолазном тренажёре hangboard, максимальную силу хвата, оценку боли и функции с помощью опросника DASH (Disability of the Arm, Shoulder and Hand), а также максимальную силу сгибателей и разгибателей у скалолазов, выполняющих традиционный протокол тренировки пальцев, по сравнению со скалолазами, тренирующими как традиционный протокол тренировки сгибателей, так и сухожилия разгибателей.

Обзор исследования

Статус

Активный, не рекрутирующий

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Сила и выносливость кисти и предплечья являются чрезвычайно важными элементами для элитных скалолазов. Постоянные тренировки необходимы, например, эксцентрико-концентрические тренировки сгибателей пальцев (Saul, 2019). Скалолазы традиционно тренировали силу сгибателей пальцев для повышения результатов в скалолазании, однако, насколько нам известно, не существует формального протокола для тренировки сухожилий разгибателей. В исследовании, проведенном Devise (2023), соотношение силы сгибателей к разгибателям пальцев у не-скалолазов составило 3:1. Однако у опытных или элитных скалолазов среднее соотношение было 6:1 и достигало 9:1 (Devise, 2023). Травмы верхних конечностей наиболее распространены среди скалолазов, причем травмы пальцев являются наиболее частыми. Травмы блоков, состоящие в разрыве кольцевидных блоков A2 или A4, являются наиболее распространенным типом травм (Leung, 2023). Другие травмы пальцев включают теносиновит сухожилий сгибателей, а также разрывы червеобразных мышц. Согласованное действие сухожилий сгибателей и разгибателей обеспечивает широкий диапазон движений кисти, включая захват, удержание и отпускание предметов, а также сложные движения пальцев (Colzani 2016). Блоки вдоль сухожилий (кольцевидные и крестообразные) действуют как точки опоры, увеличивая механическое преимущество сухожилий и обеспечивая эффективное сгибание. Повреждение сухожилий сгибателей или разгибателей может привести к значительной потере функции кисти (Valenzuela 2023). Цель нашего исследования — оценить показатели эффективности скалолазания, которые включают тестирование максимальной силы на скалолазном тренажере hangboard, максимальную силу хвата, оценку боли и функции с помощью опросника DASH (Disability of the Arm, Shoulder and Hand), а также максимальную силу сгибателей и максимальную силу разгибателей у скалолазов, выполняющих традиционный протокол тренировки пальцев, по сравнению со скалолазами, которые тренируют как традиционный протокол тренировки сгибателей, так и сухожилия разгибателей.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Оцененный)

36

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Взрослый
  • Пожилой взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Критерии включения:

  • Взрослые в возрасте 18 лет и старше
  • Скалолазы от любительского до продвинутого уровня, как определено по шкале Международной ассоциации исследований скалолазания (IRCRA)
  • Опыт скалолазания не менее 1-2 сессий в неделю за последние 6 месяцев ИЛИ минимум 2 года опыта скалолазания
  • Способность выделять время на две 45-минутные тренировки в неделю в течение 6 недель
  • Доступ к фингерборду или хэнгборду и соответствующему оборудованию для нагрузки
  • Способность дать информированное согласие
  • Готовность воздерживаться от скалолазания за день до тестовых сессий

Критерии исключения:

  • Травма верхних конечностей (кисть, запястье, локоть или плечо) в течение последних 6 месяцев
  • Участие в структурированной или организованной программе тренировок на хэнгборде в течение последних 4 месяцев
  • Скалолазание менее 1-2 раз в неделю в течение последних 6 месяцев и менее 2 лет общего опыта скалолазания
  • Возраст младше 18 лет
  • Невозможность безопасного выполнения тестирования максимального изометрического сгибания или разгибания пальцев
  • Неспособность или нежелание соблюдать протокол исследования

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Другой
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Нет (открытая этикетка)

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: Максимальная сила сгибания (МСС)
Участники, отнесенные к группе Максимальной силы сгибателей (MFS), будут выполнять традиционный протокол тренировок на фингерборде для сгибателей пальцев дважды в неделю в течение шести недель. Тренировки проводятся при 70% от максимальной силы сгибания пальцев с использованием стандартизированного соотношения работы и отдыха. Участники пройдут предварительное, промежуточное и пост-интервенционное тестирование силы хвата, силы сгибания пальцев, силы разгибания пальцев, выносливости пальцев и самооценки функции верхних конечностей
Другой: Традиционный протокол тренировки на фингерборде
Структурированный протокол тренировки силы сгибателей пальцев, выполняемый на скалолазном тренажере при 70% от максимальной силы сгибания пальцев. Тренировка состоит из 5 секунд изометрической нагрузки с последующими 5 секундами отдыха, 6 повторений в подходе, всего 6 подходов с 3 минутами отдыха между подходами. Тренировка проводится дважды в неделю в течение шести недель после стандартной разминки верхних конечностей.
Экспериментальный: Максимальная сила разгибания (MES)
Участники, назначенные в группу максимальной силы разгибателей (MES), будут выполнять традиционный протокол тренировок на фингерборде для сгибателей пальцев в сочетании со структурированным протоколом тренировок разгибателей пальцев два раза в неделю в течение шести недель. Тренировка разгибателей выполняется с нагрузкой в 70% от максимальной силы разгибания пальцев с использованием изометрической нагрузки и будет . Участники пройдут пред-, промежуточное и пост-интервенционное тестирование силы хвата, силы сгибания пальцев, силы разгибания пальцев, выносливости пальцев и самооценки функции верхних конечностей.
Другой: Традиционный протокол тренировки на фингерборде
Структурированный протокол тренировки силы сгибателей пальцев, выполняемый на скалолазном тренажере при 70% от максимальной силы сгибания пальцев. Тренировка состоит из 5 секунд изометрической нагрузки с последующими 5 секундами отдыха, 6 повторений в подходе, всего 6 подходов с 3 минутами отдыха между подходами. Тренировка проводится дважды в неделю в течение шести недель после стандартной разминки верхних конечностей.
Другой: Изометрическая тренировка разгибателей сухожилий
Структурированный протокол тренировки сухожилий разгибателей пальцев, выполняемый при 70% от максимальной силы разгибания пальцев с использованием изометрической нагрузки. Это вмешательство будет выполняться в дополнение к протоколу сгибания пальцев. Тренировка состоит из 30-секундных изометрических сокращений с 3 минутами отдыха между подходами, всего 6 подходов на каждую руку. Тренировка проводится дважды в неделю в течение шести недель и выполняется во время периодов отдыха протокола тренировки сгибателей пальцев.
Без вмешательства: Контроль
Участники, назначенные в контрольную группу, продолжат свои обычные занятия скалолазанием без участия в структурированной тренировке пальцев. Участники пройдут предварительное, промежуточное и итоговое тестирование, идентичное тестированию в группах вмешательства.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Максимальная сила разгибания пальцев (MES)
Временное ограничение: Базовый уровень (до обучения), 3 недели и 7 недель (после обучения)
Максимальная изометрическая сила разгибания пальцев для пальцев 2-5, измеренная с использованием тензометрической системы VALD с петлями для пальцев, расположенными над средней фалангой. По три 5-секундных попытки на каждую руку с 20-секундным отдыхом; лучший из трех результатов записывается для каждой руки.
Базовый уровень (до обучения), 3 недели и 7 недель (после обучения)
Максимальная сила сгибания пальцев (MFS) на фингерборде
Временное ограничение: Исходный уровень (до обучения), 3 недели и 7 недель (после обучения)
Максимальная добавленная нагрузка (или общая нагрузка) для 7-секундного виса на 30-миллиметровом крае тренировочной доски с использованием стандартизированной полуоткрытой позиции захвата. Нагрузка увеличивается до тех пор, пока участник не сможет поддерживать полные 7 секунд; регистрируется максимальная успешная нагрузка.
Исходный уровень (до обучения), 3 недели и 7 недель (после обучения)
Выносливость пальцев и выдержка /Время под напряжением (ВПН) при 80% от МСС
Временное ограничение: Исходный уровень, 3 недели и 7 недель
Выносливость оценивается как общее время под напряжением при поддержании 80% от рассчитанной максимальной силы сгибания пальцев с использованием устройства Tindeq и 20-миллиметрового блока для пальцев. Утомляемость будет измеряться путем расчета критической силы по завершении теста. Участники чередуют циклы работы по 7 секунд и отдыха по 3 секунды, пытаясь поддерживать 80% целевой силы в течение максимально возможного количества повторений для расчета выносливости (до 24 циклов). Критическая сила будет рассчитана для каждой руки по завершении 24 циклов для измерения утомляемости.
Исходный уровень, 3 недели и 7 недель

Вторичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Соотношение силы сгибания и разгибания пальцев
Временное ограничение: Базовый уровень, 3 недели и 7 недель
Отношение, рассчитанное путем деления максимальной силы сгибания пальцев (тест на фингерборде) на максимальную силу разгибания пальцев (тест VALD), рассчитывается для каждой руки.
Базовый уровень, 3 недели и 7 недель
Оценка нарушений функций руки, плеча и кисти (DASH)
Временное ограничение: Исходный уровень, 3 недели и 7 недель

Самооценка инвалидности и симптомов верхних конечностей с использованием опросника Disabilities of the Arm, Shoulder and Hand (DASH), валидированного инструмента из 30 пунктов. Каждый пункт оценивается от 1 (нет трудностей/нет симптомов) до 5 (невозможность выполнить деятельность/тяжелые симптомы). Итоговый балл рассчитывается по стандартизированной формуле и преобразуется в шкалу от 0 до 100, где:

0 = нет инвалидности

100 = наиболее тяжелая инвалидность

Более высокие баллы указывают на худшую функцию верхних конечностей.
Исходный уровень, 3 недели и 7 недель

Другие показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Изменение максимальной силы сгибания и разгибания пальцев
Временное ограничение: От исходного уровня до 7 недель
Изменение от исходного уровня до 7 недель в максимальной силе сгибания пальцев (hangboard) и максимальной силе разгибания пальцев (VALD).
От исходного уровня до 7 недель

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

April Henderson

Следователи

  • Главный следователь: Chuck Ruot, PhD, Hardin-Simmons University
  • Главный следователь: Cordelia M Mangia Jansson, MSc, KTH Royal Institute of Technology

Публикации и полезные ссылки

Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.

Общие публикации

Полезные ссылки

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

11 ноября 2025 г.

Первичное завершение (Оцененный)

4 августа 2026 г.

Завершение исследования (Оцененный)

6 августа 2026 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

11 февраля 2026 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

11 февраля 2026 г.

Первый опубликованный (Действительный)

17 февраля 2026 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

15 июня 2026 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

11 июня 2026 г.

Последняя проверка

1 июня 2026 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Другие идентификационные номера исследования

  • 202532

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Описание плана IPD

Индивидуальные данные участников (ИДУ) не будут предоставлены. Все данные кодируются по номеру участника и хранятся на защищенном компьютере с паролем, доступ к которому имеет только исследовательская группа. Из-за небольшого размера выборки и возможности повторной идентификации на основе подробных данных о производительности и обучении, предоставление ИДУ не планируется. В публикациях и презентациях будут представлены только обобщенные, обезличенные результаты.

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Клинические исследования Здоровый взрослый

Клинические исследования Традиционный протокол тренировки на фингерборде

Искать похожие исследования

Спонсоры и соавторы

Заболевания

Медикаментозные вмешательства

CROs by country

CROs in Estonia

Заболевания

Редкие заболевания

Медикаментозные вмешательства

Пищевые добавки

Спонсор / Соавторы

Места

Подписаться