Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekten af fingerstrækkertræning på klatrepræstation sammenlignet med traditionel fleksortræning: En randomiseret kontrolundersøgelse

15. februar 2026 opdateret af: April Henderson

Effekten af fingerstrækker-træning på klatreydeevne sammenlignet med traditionel fleksortræning: Et randomiseret kontrolleret studie

Formålet med denne undersøgelse er at vurdere klatremål, der inkluderer maksimal styrketest på en klippeklatringshængetavle, maksimal grebstyrke, vurdering af smerte og funktion ved hjælp af DASH (disability of the arm, shoulder and hand), samt maksimal fleksorstyrke og maksimal ekstensorstyrke hos klatrere, der udfører en traditionel fingertræningsprotokol, sammenlignet med klatrere, der træner både traditionel fleksortræningsprotokol og ekstensorsener.

Studieoversigt

Status

Aktiv, ikke rekrutterende

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Hånd, underarmsstyrke og udholdenhed er meget vigtige elementer hos eliteklatrere. Konstant træning er essentiel, f.eks. ekscentrisk-koncentrisk træning af fingerflexorer (Saul, 2019). Klatrere har traditionelt trænet fingerflexorstyrke til klatringsprestation, men så vidt vi ved, eksisterer der ingen formel protokol til træning af ekstensorsener. I en undersøgelse udført af Devise (2023) blev fingerflexor til ekstensor styrkeforhold fundet til at være 3:1 hos ikke-klatrere. Hos erfarne eller eliteklatrere var gennemsnitsforholdet dog 6:1 og så højt som 9:1 (Devise, 2023). Skader i overekstremiteten er mest almindelige hos bjergklatrere, med fingerskader som de mest udbredte. Pulleyskader, bestående af rupture af A2 eller A4 ringformede pulleys, er den mest almindelige type skade (Leung, 2023). Andre fingerskader inkluderer tenosynovitis i flexorsenerne, såvel som lumbrical muskelflæng. Den koordinerede handling af flexor- og ekstensorsener muliggør en bred vifte af håndbevægelser, herunder greb, fatning og frigivelse af genstande, samt intrikate fingerbevægelser (Colzani 2016). Pulleys langs senerne (ringformede og korsformede) fungerer som vippepunkter, der øger senernes mekaniske fordel og muliggør effektiv fleksion. Skade på enten flexor- eller ekstensorsener kan føre til betydeligt tab af håndfunktion (Valenzuela 2023). Formålet med vores undersøgelse er at vurdere klatringsprestationsparametre, der inkluderer maksimal styrketest på en bjergklatre-hængetavle, maksimal grebstyrke, vurdering af smerte og funktion ved hjælp af DASH (handicap i arm, skulder og hånd), samt maksimal flexorstyrke og maksimal ekstensorstyrke hos klatrere, der udfører en traditionel fingertræningsprotokol, sammenlignet med klatrere, der træner både traditionel flexortræningsprotokol og ekstensorsener.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

36

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen
  • Ældre voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Voksne i alderen 18 år eller ældre
  • Fritids- til avancerede klippeklatrere som defineret af International Rock Climbing Research Association (IRCRA) skalaen
  • Klatreeksperience på mindst 1-2 sessioner om ugen i de sidste 6 måneder ELLER minimum 2 års klatreeksperience
  • Evne til at forpligte sig til to 45-minutters træningssessioner om ugen i 6 uger
  • Adgang til en hangboard eller fingerboard og passende belastningsudstyr
  • Evne til at give informeret samtykke
  • Villighed til at undlade at klatre dagen før testsessioner

Eksklusionskriterier:

  • Skade i overekstremiteten (hånd, håndled, albue eller skulder) inden for de sidste 6 måneder
  • Deltagelse i et struktureret eller organiseret hangboard-træningsprotokol inden for de sidste 4 måneder
  • Klatring mindre end 1-2 gange om ugen i de sidste 6 måneder og mindre end 2 samlede års klatreeksperience
  • Alder under 18 år
  • Manglende evne til sikkert at udføre maksimal isometrisk fingerflexion eller extensionstestning
  • Manglende evne eller uvilje til at overholde studieprotokollen

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Andet
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Ingen (Åben etiket)

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Maksimal Fleksorstyrke (MFS)
Deltagere tildelt til Maximum Flexor Strength (MFS)-gruppen vil udføre en traditionel fingerfleksor-hangboard-træningsprotokol to gange om ugen i seks uger. Træningen udføres ved 70 % af den maksimale fingerfleksionsstyrke ved hjælp af et standardiseret arbejde-til-hvile-forhold. Deltagerne vil gennemgå præ-, midt- og post-interventionstest af grebstyrke, fingerfleksionsstyrke, fingerestensionsstyrke, fingerudholdenhed og selvrapporteret øvre ekstremitetsfunktion
Andet: Traditionel Hangboard-protokol
En struktureret træningsprotokol for fingerbøjernes styrke, udført på en klatrehængetavle med 70% af den maksimale fingerbøjningsstyrke. Træningen består af 5 sekunders isometrisk belastning efterfulgt af 5 sekunders hvile for 6 gentagelser pr. sæt, over 6 sæt med 3 minutters hvile mellem sæt. Træningen udføres to gange om ugen i seks uger efter en standardiseret opvarmning af overekstremiteterne.
Eksperimentel: Maksimal Ekstensorstyrke (MES)
Deltagere tildelt til Maksimal Ekstensor Styrke (MES)-gruppen vil udføre en traditionel fingerfleksor-hangboard-træningsprotokol kombineret med en struktureret finger-ekstensor-træningsprotokol to gange om ugen i seks uger. Ekstensor-træning udføres med 70% af den maksimale finger-ekstensionsstyrke ved hjælp af isometrisk belastning. Deltagere vil gennemføre præ-, midt- og post-interventionstest af grebstyrke, fingerfleksionsstyrke, finger-ekstensionsstyrke, fingerudholdenhed og selvrapporteret øvre ekstremitetsfunktion.
Andet: Traditionel Hangboard-protokol
En struktureret træningsprotokol for fingerbøjernes styrke, udført på en klatrehængetavle med 70% af den maksimale fingerbøjningsstyrke. Træningen består af 5 sekunders isometrisk belastning efterfulgt af 5 sekunders hvile for 6 gentagelser pr. sæt, over 6 sæt med 3 minutters hvile mellem sæt. Træningen udføres to gange om ugen i seks uger efter en standardiseret opvarmning af overekstremiteterne.
Andet: Extensor-sene isometrisk træning
En struktureret fingerstrekker-senestræningsprotokol udført ved 70 % af den maksimale fingerstrækkestyrke ved hjælp af isometrisk belastning. Denne intervention vil være et tillæg til udførelsen af Fingerbøjer-protokollen. Træningen består af 30 sekunders isometriske kontraktioner med 3 minutters hvile mellem sæt for i alt 6 sæt pr. hånd. Træningen udføres to gange om ugen i seks uger og afsluttes i hvileperioderne under fingerbøjer-træningsprotokollen
Ingen indgriben: Kontrol
Deltagere tildelt kontrolgruppen vil fortsætte deres sædvanlige klatreaktiviteter uden deltagelse i en struktureret fingertræningsintervention. Deltagere vil gennemføre præ-, midt- og post-test identisk med interventionsgrupperne.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Maksimal Fingerstrækstyrke (MES)
Tidsramme: Baseline (før træning), 3 uger og 7 uger (efter træning)
Maksimal isometrisk fingerstrækkraft for fingre 2-5 målt ved hjælp af et VALD belastningsmålersystem med fingerløkker placeret over mellemfingerleddet. Tre forsøg på 5 sekunder per hånd med 20 sekunders pause; det bedste af tre registreret for hver hånd.
Baseline (før træning), 3 uger og 7 uger (efter træning)
Maksimal Fingerbøjningsstyrke (MFS) på Hangboard
Tidsramme: Baseline (præ-træning), 3 uger og 7 uger (efter-træning)
Maksimal tilføjet belastning (eller total belastning) for et 7-sekunders hang på en 30 mm hangboard-kant ved brug af en standardiseret halv/åben crimp-position. Belastningen øges, indtil deltageren ikke kan opretholde de fulde 7 sekunder; den maksimale vellykkede belastning registreres.
Baseline (præ-træning), 3 uger og 7 uger (efter-træning)
Fingerudholdenhed og udholdenhed / Tid under spænding (TUT) ved 80 % af MFS
Tidsramme: Baseline, 3 uger og 7 uger
Udholdenhed vurderes som den samlede tid under spænding, mens der opretholdes 80% af den beregnede maksimale fingerbøjningsstyrke ved hjælp af en Tindeq-enhed og en 20 mm fingerblok. Udmattelse vil blive målt ved at beregne den kritiske kraft ved afslutningen af testen. Deltagere skifter mellem 7-sekunders arbejde og 3-sekunders hvilecykler, mens de forsøger at opretholde 80% målkraft i så mange gentagelser som muligt for at beregne udholdenhed (op til 24 cykler). Kritisk kraft vil blive beregnet for hver hånd ved afslutningen af 24 cykler for at måle udmattelse.
Baseline, 3 uger og 7 uger

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Fingerfleksion-til-ekstension styrkeforhold
Tidsramme: Baseline, 3 uger og 7 uger
Forhold beregnet ud fra maksimal fingerflexionsstyrke (hangboard-test) divideret med maksimal fingerudstrækningsstyrke (VALD-test), beregnet for hver hånd.
Baseline, 3 uger og 7 uger
Handicap i Arm, Skulder og Hånd (DASH) Score
Tidsramme: Baseline, 3 uger og 7 uger

Selvrapporteret funktionsnedsættelse og symptomer i øvre ekstremitet ved brug af Disabilities of the Arm, Shoulder and Hand (DASH) spørgeskemaet, et valideret instrument med 30 punkter. Hvert punkt scores fra 1 (ingen vanskelighed/ingen symptomer) til 5 (ude af stand til at udføre aktivitet/alvorlige symptomer). Den endelige score beregnes ved hjælp af den standardiserede formel og konverteres til en skala fra 0 til 100, hvor:

0 = ingen funktionsnedsættelse

100 = mest alvorlig funktionsnedsættelse

Højere score indikerer dårligere funktion i øvre ekstremitet.
Baseline, 3 uger og 7 uger

Andre resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Ændring i maksimal fingerflexion og ekstensionsstyrke
Tidsramme: Baseline til 7 uger
Ændring fra baseline til 7 uger i maksimal fingerfleksionsstyrke (hangboard) og maksimal fingerextensionsstyrke (VALD).
Baseline til 7 uger

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

April Henderson

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Chuck Ruot, PhD, Hardin-Simmons University

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

  • Valenzuela M, Launico MV, Varacallo MA. Anatomy, shoulder and upper limb, hand lumbrical muscles. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534876/
  • Colzani G, Tos P, Battiston B, Merolla G, Porcellini G, Artiaco S. Traumatic extensor tendon injuries to the hand: Clinical anatomy, biomechanics, and surgical procedure review. Journal of Hand and Microsurgery. 2016;8(1):2-12. doi:10.1055/s-0036-1572534
  • Johnson MA, Polgar J, Weightman D, Appleton D. Data on the distribution of fibre types in thirty-six human muscles: An autopsy study. Journal of the Neurological Sciences. 1973;18(1):111-129. doi:10.1016/0022-510X(73)90023-3.
  • Salonikidis K, Amiridis IG, Oxyzoglou N, Giagazoglou P, Akrivopoulou G. Wrist flexors are steadier than extensors. International Journal of Sports Medicine. 2011;32(10):754-760. doi:10.1055/s-0031-1280777.
  • Hägg GM, Milerad E. Forearm extensor and flexor muscle exertion during simulated gripping work: An electromyographic study. Clinical Biomechanics. 1997;12(1):39-43. doi:10.1016/S0268-0033(96)00049-6.
  • Lum D, Barbosa TM. Effects of isometric strength training on strength and dynamic performance. International Journal of Sports Medicine. 2019;40(6):363-375. doi:10.1055/a-0863-4539.
  • Vigouroux L, Quaine F, Labarre-Vila A, Moutet F. Estimation of finger muscle tendon tensions and pulley forces during specific sport-climbing grip techniques. Journal of Biomechanics. 2006;39(14):2583-2592. doi:10.1016/j.jbiomech.2005.08.027
  • Leung J. A guide to indoor rock climbing injuries. Current Sports Medicine Reports. 2023;22(2):55-60. doi:10.1249/JSR.0000000000001036
  • Philippe M, Wegst D, Müller T, et al. Climbing-specific finger flexor performance and forearm muscle oxygenation in elite male and female sport climbers. European Journal of Applied Physiology. 2012;112:2839-2847. doi:10.1007/s00421-011-2260-1
  • Saul D, Steinmetz G, Lehmann W, Schilling AF. Determinants for success in climbing: A systematic review. Journal of Exercise Science and Fitness. 2019;17(3):91-100. doi:10.1016/j.jesf.2019.04.002.
  • Devise M, Pasek L, Goislard De Monsabert B, Vigouroux L. Finger flexion to extension ratio in healthy climbers: A proposal for evaluation and rebalance. Frontiers in Sports and Active Living. 2023;5:1243354. doi:10.3389/fspor.2023.1243354.

Hjælpsomme links

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

11. november 2025

Primær færdiggørelse (Anslået)

4. april 2026

Studieafslutning (Anslået)

6. april 2026

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

11. februar 2026

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

11. februar 2026

Først opslået (Faktiske)

17. februar 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

18. februar 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

15. februar 2026

Sidst verificeret

1. februar 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Andre undersøgelses-id-numre

  • 202532

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

IPD-planbeskrivelse

Data for den enkelte deltager (IPD) vil ikke blive delt. Alle data er kodet efter deltagernummer og opbevares på en sikker, adgangskodebeskyttet computer, som kun er tilgængelig for forskningsteamet. På grund af den lille stikprøvestørrelse og risikoen for re-identifikation baseret på detaljerede præstations- og træningsdata, er IPD-deling ikke planlagt. Kun aggregerede, anonymiserede resultater vil blive rapporteret i publikationer og præsentationer.

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Sund voksen

Kliniske forsøg med Traditionel Hangboard-protokol

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Slovakia

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner