冲刺健身：结果预期对间歇运动训练反应的影响
2022年1月23日 更新者：James Roemmich、USDA Grand Forks Human Nutrition Research Center
结果预期对间歇运动训练的心理和生理反应的影响
本研究的目的是研究短时间高强度运动对运动耐量和运动动机的影响。
研究概览
详细说明
拟议的研究将调查添加侧重于高强度间歇训练 (HIIT) 干预的积极结果预期的治疗成分是否会在心理和生理研究结果方面产生更大的改善。
该项目将产生经验证据，为如何帮助美国人达到身体活动指南提供信息；如何制定更有可能促进锻炼成为习惯的锻炼计划；保持健康和健康的体重。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
66
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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North Dakota
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Grand Forks、North Dakota、美国、58203
- USDA Grand Forks Human Nutrition Research Center
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-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
18年 至 40年 (成人)
接受健康志愿者
是的
有资格学习的性别
全部
描述
纳入标准：
- 体重指数为 25-35 公斤/平方米
- 久坐不动（每周锻炼不超过一次）
- 体重稳定（过去 3 个月体重没有增加或减少超过 10 磅）
排除标准：
- 服用任何影响能量消耗或治疗高血压的药物
- 烟草使用
- 怀孕或哺乳或计划在未来 3 个月内怀孕
- 有任何妨碍受试者安全锻炼的医疗条件（例如，骨科损伤、心血管、肝脏、内分泌或肺部疾病）
- 静息收缩压 ≥ 140 mmHg
- 静息舒张压 ≥ 90 mmHg
- 非空腹血糖≥ 200 mg/dl
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：其他
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：HIIT + 运动训练
高强度间歇训练 (HIIT) 加上参与锻炼计划的积极结果预期 (POE)。
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受试者将参加高强度间歇训练 (HIIT) 和额外的治疗部分，以增加运动的积极结果预期 (POE)。
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实验性的：仅限 HIIT
仅限高强度间歇训练 (HIIT)。
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受试者将仅参加高强度间歇训练 (HIIT)。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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体力活动的相对增强值 (RRV) 的变化
大体时间：第 0 周、第 6 周、第 10 周
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身体活动的 RRV 将通过评估受试者愿意完成以获得身体活动或久坐替代方案的响应次数（鼠标按钮按下）来评估。
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第 0 周、第 6 周、第 10 周
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对剧烈运动的偏好和对运动不适的耐受性发生变化
大体时间：第 0 周、第 6 周、第 10 周
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对强烈体育活动的偏好和对运动不适的耐受性的变化将通过对运动强度问卷 (PRETIE-Q) 的偏好和耐受性的自我报告问卷调查进行评估。
PRETIE-Q 测量对高强度运动与低强度运动的偏好以及坚持或忍受与剧烈运动相关的不适的能力。
PRETIE-Q 由两个分量表组成：运动强度偏好和运动强度耐受性。
每个子量表有 8 个项目，采用 5 点响应量表（范围 8 - 40）。
分数越高表明对剧烈运动的偏好越大和/或对运动不适的耐受性越高。
不使用总量表分数。
将使用比例平均值。
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第 0 周、第 6 周、第 10 周
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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身体活动分钟数的变化，由活动追踪器评估
大体时间：第 0 周、第 6 周、第 10 周
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身体活动的分钟数将通过让参与者在右臀部佩戴 Actigraph 加速度计 7 天（每天至少 10 小时）来评估。
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第 0 周、第 6 周、第 10 周
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每条腿分别评估股四头肌和腿筋（大腿肌肉）力量的变化
大体时间：第 0 周、第 6 周、第 10 周
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确定运动范围后，参与者将进行一系列伸展和弯曲，其中最大速度设置为 60°、180° 和 300°.s±1，以确定通过等速测力计测试评估的每条腿的峰值扭矩（ Biodex System 4 Pro）。
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第 0 周、第 6 周、第 10 周
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使用标准化指数运动方案 (STEEP) 评估的有氧健身变化
大体时间：第 0 周、第 6 周、第 10 周
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短暂的热身后，参与者将在大约 2 代谢当量任务 (MET) 的低阻力下以每分钟 75-85 转 (RPM) 的速度踩踏测力计。
阻力将以每分钟 15% 的速度增加，直到呼吸交换率 (RER) 超过 1.0，达到最大耗氧量 (V02 max)，或参与者无法再保持蹬车速度。
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第 0 周、第 6 周、第 10 周
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无氧能力的变化，如 Wingate 无氧能力运动测试
大体时间：第 0 周、第 6 周、第 10 周
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在短暂的热身后，参与者将被指示在 1 瓦·千克-1 的阻力下尽可能快地用力踩踏测力计 30 秒，然后是冷却期。
无氧功率的变化将通过以瓦特为单位的功率输出变化（rpm·制动力）来评估。
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第 0 周、第 6 周、第 10 周
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通过双能 X 射线吸收测定法 (DXA) 扫描评估的脂肪量变化
大体时间：第 0 周、第 6 周、第 10 周
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参与者将被指示仰卧在 GE Lunar iDXA 机器上，双手放在身体两侧进行全身 X 射线扫描，该扫描将测量脂肪量的克数和百分比变化。
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第 0 周、第 6 周、第 10 周
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通过 DXA 扫描评估的无脂肪瘦体重的变化
大体时间：第 0 周、第 6 周、第 10 周
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参与者将被指示仰卧在 GE Lunar iDXA 机器上，双手放在身体两侧进行全身 X 射线扫描，该扫描将测量无脂肪瘦体重的克数和百分比变化。
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第 0 周、第 6 周、第 10 周
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对身体疼痛和不适的耐受性发生变化
大体时间：第 0 周、第 6 周、第 10 周
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对身体疼痛和不适耐受性偏好的变化将通过自我报告问卷对不适耐受量表 (DIS) 的回答进行评估。
该量表衡量个体在忍受不舒服感觉的能力方面的差异。
共有 7 项。
虽然有两个子量表（衡量忍受不适/疼痛的能力和避免身体不适的能力），但只使用总分。
共有 7 项。
项目得分为 0 - 6（总分范围为 0 - 42），得分越高表示对身体不适的耐受能力越强。
将使用总量表的平均分数。
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第 0 周、第 6 周、第 10 周
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朋友和家人对身体活动的感知支持的变化
大体时间：第 0 周、第 6 周、第 10 周
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将通过对社会支持和锻炼调查的自我报告问卷答复来评估朋友和家人对身体活动的感知支持的变化。
该问卷测量了 13 个项目，评分范围为 1-5，分数越高表示感知支持度越高。
将使用总分，范围为 13 - 65。分数越高表示感知到的支持度越高。
将使用总量表的平均分。
项目可能会被回答两次，一次是给家人，一次是给朋友。
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第 0 周、第 6 周、第 10 周
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对运动量满足自主性、关联性和能力需求的看法发生变化
大体时间：第 0 周、第 6 周、第 10 周
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对多少运动满足自主性、相关性和能力需求的看法的变化将通过自我报告的问卷调查对运动量表的心理需求满意度的反应进行评估。
该量表衡量在运动过程中自主性、相关性和能力的心理需求得到满足的程度。
共有三个分量表：自主性、关联性和能力。
每个子量表有 6 个项目，采用 6 分制。
分数越高表示构建体的量越大。
子量表总分可能在 6 到 36 之间。
子量表平均值将用于分析。
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第 0 周、第 6 周、第 10 周
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身体活动的内在、外在、询问、识别、内射和无动机的变化
大体时间：第 0 周、第 6 周、第 10 周
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身体活动的内在、外在、询问、识别、内射和无动机的变化将通过对运动中的行为调节第三版 (BREQ-3) 的自我报告问卷调查进行评估。该量表衡量运动行为由以下因素驱动的程度内在动机、外在动机、询问动机、确定动机、内射动机和无动机（缺乏动机）。
有 6 个分量表，每个分量表有 4 个项目：内在、外在、询问、识别、内摄和无动机。
项目以 5 分制衡量，分数越高表示结构越多。
分量表分数可能在 4 到 20 之间。
平均子量表分数将用于分析。
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第 0 周、第 6 周、第 10 周
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人们对体力活动愉快程度的看法发生了变化
大体时间：第 0 周、第 6 周、第 10 周
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将通过对身体活动享受量表 (PACES) 的自我报告问卷调查来评估人们对身体活动的愉悦程度的变化。
该量表衡量人们认为体力活动的愉快程度或不愉快程度。
该措施包括 18 个问题，没有分量表。
每个问题都采用 7 分制进行衡量，分数越高表示乐趣越多。
总分可能在 18 到 126 之间。
将使用平均分数。
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第 0 周、第 6 周、第 10 周
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运动过程中消耗的感知努力的变化
大体时间：第 0 周、第 6 周、第 10 周
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在运动过程中消耗的感知努力的变化将通过自我报告的问卷调查对感知运动量表的博格评级进行评估。
该量表测量运动期间感知的体力消耗。
只有 1 个项目，没有分量表。
分数范围从 0 到 10，分数越高表示感知的用力越大。
总分将用于分析。
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第 0 周、第 6 周、第 10 周
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运动过程中感知疼痛/不适的变化
大体时间：第 0 周、第 6 周、第 10 周
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运动过程中感知疼痛/不适的变化将通过自我报告问卷对数字疼痛评分量表的反应进行评估。
这个单项量表测量与身体活动相关的肌肉疼痛/不适。
没有分量表。
分数范围从 0 到 11，分数越高表示疼痛/不适越严重。
总分将用于分析。
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第 0 周、第 6 周、第 10 周
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持续长期锻炼的感知能力发生变化
大体时间：第 0 周、第 6 周、第 10 周
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将通过对障碍自我效能量表 (BARSE) 的自我报告问卷调查来评估长期继续锻炼的感知能力的变化。
该量表衡量在接下来的 1 到 8 周内继续满足锻炼指南的感知能力。
没有分量表。
8 个项目以 11 分制衡量，分数越高表示完成锻炼的能力越确定。
平均分将用于分析。
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第 0 周、第 6 周、第 10 周
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坚持日常锻炼的感知能力发生变化
大体时间：第 0 周、第 6 周、第 10 周
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坚持日常锻炼的感知能力的变化将通过对锻炼信心调查的自我报告问卷调查进行评估。
该量表衡量对抽出时间锻炼和坚持锻炼的能力的感知信心。
有 2 个分量表：坚持（8 项）和抽出时间锻炼（4 项）。
项目以 5 分制衡量，分数越高表示信心越大。
总分可能在 8-40（坚持）或 4-20（做出时间）之间。
平均子量表分数将用于分析。
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第 0 周、第 6 周、第 10 周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：James N Roemmich, PhD、USDA Grand Forks Human Nutrition Research Center
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2017年11月29日
初级完成 (实际的)
2019年10月21日
研究完成 (实际的)
2019年10月21日
研究注册日期
首次提交
2017年5月19日
首先提交符合 QC 标准的
2017年5月19日
首次发布 (实际的)
2017年5月22日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2022年2月7日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2022年1月23日
最后验证
2022年1月1日
更多信息
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HIIT + 运动训练的临床试验
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University of Erlangen-Nürnberg Medical School未知
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Faculdade de Motricidade HumanaFundação para a Ciência e a Tecnologia尚未招聘