Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Sprint to Fitness: Effekt av resultatförväntningar på svar på intervallträning

8 april 2025 uppdaterad av: USDA Grand Forks Human Nutrition Research Center

Effekt av resultatförväntningar på psykologiska och fysiologiska svar på intervallträning

Syftet med denna studie är att undersöka effekterna av att träna med hög intensitet under korta perioder på träningstolerans och motivation.

Studieöversikt

Status

Avslutad

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljerad beskrivning

Den föreslagna forskningen kommer att undersöka om att lägga till en behandlingskomponent som fokuserar på positiva resultatförväntningar av en intervention med högintensiv intervallträning (HIIT) ger större förbättringar i psykologiska och fysiologiska studieresultat. Detta projekt kommer att ge empiriska bevis som kommer att informera om hur man kan hjälpa amerikaner att uppfylla riktlinjerna för fysisk aktivitet; hur man utvecklar träningsprogram som är mer benägna att främja träning som en vana; och underhåll av hälsa och en hälsosam kroppsvikt.

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Faktisk)

66

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studieorter

  • Förenta staterna
    • North Dakota
      • Grand Forks, North Dakota, Förenta staterna, 58203
        • USDA Grand Forks Human Nutrition Research Center

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

18 år till 40 år (Vuxen)

Tar emot friska volontärer

Ja

Beskrivning

Inklusionskriterier:

  • Body Mass Index på 25-35 kg/m2
  • Stillasittande (inte regelbundet tränar mer än en gång i veckan)
  • Viktstabil (har inte gått ner eller gått upp över 10 pund i kroppsvikt under de senaste 3 månaderna)

Exklusions kriterier:

  • Att ta några mediciner som påverkar energiförbrukningen eller behandla högt blodtryck
  • Användning av tobak
  • Gravid eller ammar eller planerar att bli gravid under de kommande 3 månaderna
  • Har några medicinska tillstånd som hindrar personen från att träna på ett säkert sätt (t.ex. ortopediska skador, kardiovaskulära, lever-, endokrina- eller lungsjukdomar)
  • Vilande systoliskt blodtryck ≥ 140 mmHg
  • Vilande diastoliskt blodtryck ≥ 90 mmHg
  • Icke-fastande plasmaglukos på ≥ 200 mg/dl

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Övrig
  • Tilldelning: Randomiserad
  • Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
  • Maskning: Enda

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Experimentell: HIIT + POE
Högintensiv intervallträning (HIIT) plus positiva resultatförväntningar (POE) från att delta i träningsprogrammet.
Övrig: HIIT + POE
Försökspersoner kommer att delta i högintensiv intervallträning (HIIT) med en extra behandlingskomponent för att öka förväntningarna på positiva resultat (POE) av träning.
Experimentell: Endast HIIT
Endast högintensiv intervallträning (HIIT).
Övrig: Endast HIIT
Försökspersoner kommer endast att delta i högintensiv intervallträning (HIIT).

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Förändring i det relativa förstärkningsvärdet (RRV) av fysisk aktivitet
Tidsram: Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
RRV för fysisk aktivitet kommer att bedömas genom att utvärdera antalet svar (musknappstryckningar) en försöksperson är villig att utföra för att få tillgång till fysisk aktivitet eller ett stillasittande alternativ.
Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i preferens för intensiv fysisk aktivitet och tolerans för obehag vid träning
Tidsram: Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i preferens för intensiv fysisk aktivitet och tolerans för obehag vid träning kommer att bedömas genom självrapporterande frågeformulärsvar på frågeformuläret Preference for and Tolerance of the Intensity of Exercise Questionnaire (PRETIE-Q). PRETIE-Q mäter preferensen för träning med hög intensitet jämfört med låg intensitet och förmåga att uthärda eller tolerera obehag i samband med intensiv träning. PRETIE-Q består av två underskalor: Preferens för träningsintensitet och tolerans för träningsintensitet. Varje delskala har 8 punkter betygsatta på en 5-punkts svarsskala (intervall 8 - 40). Högre poäng indikerar större preferens för intensiv träning och/eller större tolerans för obehag vid träning. Totalskalapoäng används inte. Skalmedelvärden kommer att användas.
Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10

Sekundära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Förändring i minuter av fysisk aktivitet, enligt aktivitetsspåraren
Tidsram: Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Minuter av fysisk aktivitet kommer att bedömas genom att låta deltagarna bära en Actigraph accelerometer i 7 dagar (minst 10 timmar per dag) på höger höft.
Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i styrka i quadriceps och hamstring (lårmuskel) bedöms separat på varje ben
Tidsram: Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Efter att rörelseomfånget har bestämts kommer deltagarna att engagera sig i en serie förlängningar och böjningar där den maximala hastigheten är inställd på 60°, 180° och 300°.s±1 för att bestämma varje bens maximala vridmoment, bedömt med isokinetisk dynamometertestning ( Biodex System 4 Pro).
Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i aerob kondition, bedömd med standardiserat exponentiellt träningsprotokoll (STEEP)
Tidsram: Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Efter en kort uppvärmning kommer deltagarna att trampa på en ergometer 75-85 varv per minut (RPM) med ett lågt motstånd på cirka 2 metaboliska ekvivalenter av uppgift (MET). Motståndet kommer att öka med 15 % per minut tills respiratoriskt utbytesförhållande (RER) överstiger 1,0, maximal syreförbrukning (V02 max) uppnås eller deltagaren inte längre kan hålla tramphastigheten.
Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i anaerob kraft, som under ett Wingate anaerob kraftövningstest
Tidsram: Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Efter en kort uppvärmning kommer deltagarna att instrueras att trampa på en ergometer så hårt och så snabbt de kan i 30 sekunder med ett motstånd på 1 watt·kilogram-1, följt av en nedkylningsperiod. Förändringar i anaerob effekt kommer att bedömas som förändringar i effektuttag i watt (rpm·bromskraft).
Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i fettmassa som bedöms med dubbelenergiröntgenabsorptiometri (DXA) skanningar
Tidsram: Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Deltagarna kommer att instrueras att ligga liggande med händerna vid sidan på en GE Lunar iDXA-maskin för en helkroppsröntgenskanning som kommer att mäta gram och procentandel förändrad fettmassa.
Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i fettfri mager massa enligt DXA-skanningar
Tidsram: Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Deltagarna kommer att instrueras att ligga liggande med händerna vid sidan på en GE Lunar iDXA-maskin för en helkroppsröntgenskanning som kommer att mäta gram och procentandel förändrad i fettfri mager massa.
Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i tolerans för fysisk smärta och obehag
Tidsram: Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i preferens för tolerans för fysisk smärta och obehag kommer att bedömas genom självrapporterande frågeformulärsvar till Discomfort Intolerance Scale (DIS). Denna skala mäter individuella skillnader i förmåga att tolerera obekväma förnimmelser. Det finns totalt 7 artiklar. Även om det finns två underskalor (mäta förmåga att tolerera obehag/smärta och undvika fysiskt obehag) kommer endast totalpoäng att användas. Det finns totalt 7 artiklar. Föremål får poäng 0 - 6 (totalt intervall 0 - 42), med högre poäng som indikerar större förmåga att tolerera fysiskt obehag. Genomsnittlig poäng på den totala skalan kommer att användas.
Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i upplevt stöd för fysisk aktivitet från vänner och familjemedlemmar
Tidsram: Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar av upplevt stöd för fysisk aktivitet från vänner och familjemedlemmar kommer att bedömas genom självrapportering av enkätsvar till Social Support and Exercise Survey. Det här frågeformuläret mäter 13 objekt som poängsätts på en skala från 1 - 5, med högre poäng som indikerar ett större upplevt stöd. Totalpoäng kommer att användas, med intervall från 13 - 65. Högre poäng indikerar ett större upplevt stöd. Medelpoäng för den totala skalan kommer att användas. Föremål kan besvaras två gånger, en gång för familjemedlemmar och en gång för vänner.
Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i uppfattningar om hur mycket träning som tillfredsställer autonomi, släktskap och kompetensbehov
Tidsram: Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i uppfattningar om hur mycket träning som tillfredsställer behoven av autonomi, släktskap och kompetens kommer att bedömas genom självrapporterande frågeformulärsvar till Psychological Need Satisfaction in Exercise Scale. Denna skala mäter hur mycket de psykologiska behoven av autonomi, släktskap och kompetens tillgodoses under träning. Det finns tre underskalor: autonomi, släktskap och kompetens. Varje delskala har 6 punkter betygsatta på en 6-gradig skala. Högre poäng indikerar större mängder av konstruktionen. Totala subskalepoäng kan variera från 6 till 36. Subskalemedelvärden kommer att användas i analyser.
Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i inneboende, externa, förhörda, identifierade, introjicerade och amotivation för fysisk aktivitet
Tidsram: Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i inneboende, externa, förhörda, identifierade, introjicerade och amotivation för fysisk aktivitet kommer att bedömas genom självrapporterade frågeformulärsvar till Behavioral Regulation in Exercise, 3:e upplagan (BREQ-3). Denna skala mäter hur mycket träningsbeteende som drivs av inre motivation, extern motivation, förfrågad motivation, identifierad motivation, introjicerad motivation och amotivation (brist på motivation). Det finns 6 subskalor med 4 poster vardera: inneboende, extern, förhörd, identifierad, introjicerad och amotivation. Föremål mäts på en 5-gradig skala, där högre poäng indikerar större mängder av konstruktionen. Underskalepoäng kan variera från 4 till 20. Genomsnittliga subskalepoäng kommer att användas i analyser.
Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i hur trevlig fysisk aktivitet upplevs vara
Tidsram: Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i hur njutbar fysisk aktivitet uppfattas som kommer att bedömas genom självrapporterande frågeformulärsvar på skalan för fysisk aktivitetsnjutning (PACES). Denna skala mäter hur njutbar eller obehaglig fysisk aktivitet uppfattas som. Måttet består av 18 frågor och inga delskalor. Varje fråga mäts på en 7-gradig skala, där högre poäng indikerar större njutning. Totalpoäng kan variera från 18 till 126. Genomsnittlig poäng kommer att användas.
Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i upplevd ansträngning under träning
Tidsram: Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i upplevd ansträngning som lagts ner under träning kommer att bedömas genom självrapporterande frågeformulärsvar på Borg Rating of Perceived Exertion Scale. Denna skala mäter upplevd fysisk ansträngning under träning. Det finns bara 1 objekt och inga underskalor. Poängen kan variera från 0 till 10, med högre poäng som indikerar större upplevd ansträngning. Totalpoängen kommer att användas i analyser.
Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i upplevd smärta/obehag under träning
Tidsram: Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i upplevd smärta/obehag under träning kommer att bedömas genom självrapporterade frågeformulärsvar på den numeriska bedömningsskalan för smärta. Denna skala för enstaka föremål mäter muskelsmärta/obehag i samband med fysisk aktivitet. Det finns inga underskalor. Poängen kan variera från 0 till 11, med högre poäng som indikerar större smärta/obehag. Totalpoängen kommer att användas i analyser.
Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i upplevd förmåga att fortsätta träna långsiktigt
Tidsram: Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i upplevd förmåga att fortsätta träna långsiktigt kommer att bedömas genom självrapporterande frågeformulärsvar på Barriers Self-Efficacy Scale (BARSE). Denna skala mäter upplevd förmåga att fortsätta uppfylla träningsriktlinjerna under de kommande 1 till 8 veckorna. Det finns inga underskalor. 8 objekt mäts på en 11-gradig skala där högre poäng indikerar större säkerhet i förmågan att genomföra träning. Genomsnittlig poäng kommer att användas i analyser.
Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i upplevd förmåga att hålla sig till en träningsrutin
Tidsram: Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10
Förändringar i upplevd förmåga att hålla sig till en träningsrutin kommer att bedömas genom självrapporterande frågeformulärsvar till Exercise Confidence Survey. Den här skalan mäter upplevd tilltro till förmågan att ta sig tid för träning och hålla ut i en träningsrutin. Det finns 2 underskalor: att hålla sig till den (8 punkter) och ta sig tid för träning (4 punkter). Objekt mäts på en 5-gradig skala där högre poäng indikerar större självförtroende. Totalpoäng kan variera från 8-40 (håller sig till det) eller 4-20 (gör tid). Genomsnittliga subskalepoäng kommer att användas i analyser.
Vecka 0, Vecka 6, Vecka 10

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

USDA Grand Forks Human Nutrition Research Center

Utredare

  • Huvudutredare: James N Roemmich, PhD, USDA Grand Forks Human Nutrition Research Center

Publikationer och användbara länkar

Den som ansvarar för att lägga in information om studien tillhandahåller frivilligt dessa publikationer. Dessa kan handla om allt som har med studien att göra.

Användbara länkar

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Faktisk)

29 november 2017

Primärt slutförande (Faktisk)

21 oktober 2019

Avslutad studie (Faktisk)

21 oktober 2019

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

19 maj 2017

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

19 maj 2017

Första postat (Faktisk)

22 maj 2017

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)

11 april 2025

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

8 april 2025

Senast verifierad

1 april 2025

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Nyckelord

Ytterligare relevanta MeSH-villkor

Andra studie-ID-nummer

  • GFHNRC407

Plan för individuella deltagardata (IPD)

Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?

NEJ

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Kliniska prövningar på Fetma

Kliniska prövningar på HIIT + POE

Sök liknande försök

Sponsorer och medarbetare

Medicinska tillstånd

Läkemedelsinterventioner

CROs by country

CROs in Australia

Betingelser

Sällsynta sjukdomar

Läkemedelsinterventioner

Kosttillskott

Sponsor / medarbetare

Platser

Prenumerera