运动强度在中风康复中很重要

背景：中风是加拿大的一个主要健康问题，目前有 405,000 名加拿大人患有中风。 运动是中风康复的重要组成部分，可以改善功能和健康。 传统上，中风运动康复计划采用中等强度连续训练 (MICT) 方案，通常持续 20-30 分钟。 然而，这种形式的持续性训练，即使是中等强度，对于许多因神经运动障碍和运动能力差而中风的人来说也难以维持。 高强度运动，当以短间隔爆发时（即。 高强度间歇训练 (high-intensity interval training, HIIT)，可能是一种可行的替代方案，可以在运动过程中达到更​​高的强度。 这很重要，因为训练强度是促进神经可塑性和心血管健康变化的关键因素，这是中风后康复和二级预防的两个最重要方面。 中风后早期实施的干预措施通常被认为会产生更大的益处，但高强度运动也可能促进神经可塑性并在恢复的后期优化心血管健康。 此外，确定 HIIT 是否被视为对中风后个人具有激励作用和乐趣，可以深入了解这种干预的可持续性。

目的：比较 12 周的 HIIT 和 MICT 对慢性中风患者的神经可塑性、心血管健康和体力活动的社会心理预测因子的影响。

设计：参与者将从两个研究地点招募，并随机分配到 HIIT 或 MICT。 参与者将在培训期前后以及 8 周的随访期间接受评估。

结果：1) 研究人员将评估： 神经可塑性：通过测量休息时皮质脊髓兴奋性的标志物以及对应用于初级运动皮层 (M1) 的非侵入性脑刺激方案的反应； 2) 心血管健康：通过测量心肺适能、静息血压、动脉硬度和腰臀比； 3) 身体活动的社会心理预测因子：通过测量运动动机和乐趣。

方法： 神经可塑性：运动诱发电位振幅、皮质内易化作用和短皮质内抑制作用在损伤和未损伤的上肢 M1 区在休息时和对连续 θ 爆发的反应将用经颅磁刺激测量；心血管健康：将通过分级运动测试测量心肺健康，使用自动血压监测仪测量静息血压，使用压平眼压计测量动脉硬度。 运动动机和乐趣将分别通过体育活动乐趣量表和行为调节锻炼问卷-3 进行评估。

预期结果：HIIT 和 MICT 都将改善神经可塑性和心血管健康的结果。 然而，HIIT 的改善会更大并且持续时间更长。 参与者将认为 HIIT 与 MICT 一样令人愉快，并且在这两种干预措施之后锻炼的动机将同样增加。

影响：HIIT 是一种有前途、省时且可能更有效的替代传统 MICT 方案的方案，可以为中风患者的运动恢复和心血管健康提供更大改善的机会。