不同股四头肌等长肌强化方法的比较

肌肉力量、等速力量测量：

使用等速测力计评估参与者的优势侧 QF 等长肌肉力量（扭矩测量）。 测试前，参与者要进行 5 分钟的标准热身，并使用标准座椅进行评估。 座椅靠背向后倾斜 105°，以提供身体 75° 的屈曲度。 膝盖以 60° 角定位，并用带子固定在身体、腰部、臀部和脚踝周围。 因此，参与者之前没有等速测力计测试的经验；它始于一项试验，其协议与 QF 等长肌肉力量测量协议相同。 然后参与者通过三个 10 秒最大等长收缩来测量 QF 等长肌肉力量。 每次收缩之间有 3 秒的休息时间。 在测试过程中，每个参与者都用双手握住座椅​​的两侧。 在整个测试过程中进行口头鼓励，以获得参与者的最大力量。 测试后记录参与者的峰值扭矩和平均扭矩。

高压脉冲电流：

仪器自动设置为 100 μs 的脉冲率，同时脉冲频率设置为 60 脉冲/秒。 为了避免疲劳，选择电流的间歇形式，过渡时间/休息时间设置为4秒。 脉冲/12 秒。 该设备的总输出电压范围为 0 至 500 伏，电流强度不断增加，直到应用肌肉出现可感知的收缩，而不会引起太大的不适感。 在身体和膝关节分别定位并稳定在 75° 屈曲和 60° 屈曲角度后进行刺激。 6 * 8 cm 碳化电极中的一个放置在股内侧肌的远端部分，而另一个放置在股外侧肌的近端部分。 这种放置旨在刺激 QF 肌肉的大部分肌肉纤维。HVPG 总共应用了 20 分钟。 增加电流强度以获得最佳的肌肉收缩。

俄罗斯海流 在用俄罗斯海流治疗时，使用了 Kots 开发的方案，在文献中也称为“俄罗斯技术”。 在治疗俄罗斯运动时，文献中使用了 Kots 开发的方案，也称为“俄罗斯技术”。 在这个协议中每个治疗阶段有 10 次肌肉收缩。 每次收缩持续10秒，下一次收缩给予50秒的休息时间（过渡：休息比例为1/5）。应用中参与者的位置和电极的放置与另一组相同应用。 增加电流强度直到获得强直性肌肉收缩。

等距运动：

与刺激组一样，等长运动组参与者的身体和膝盖分别定位并稳定在 75° 屈曲和 60° 屈曲角度。 参与者被要求重复 10 次，即 10 秒的最大自主收缩和 10 秒的休息。