具有综合正念的大学生物学课程的随机试验

拟议的研究旨在评估将正念练习纳入本科生物课程是否会影响学生的正念水平、与学习相关的焦虑和幸福感。 两臂设计将着眼于接受干预（学术课程）和常规护理的学生以及仅接受大学健康资源的课程候补学生的对照组。 所有参与者都试图在学院规定的课程选择期内注册该课程，并由学院注册官随机注册或列入候补名单。 注册并列入课程候补名单的学生将被招募参加研究，那些提供知情同意书的学生将被录取。 将在基线、干预中期（约 5 周）、干预结束时（约 10 周）和约 20 周收集与正念、学习相关焦虑和幸福感相关的数据。 主要分析将评估与对照组相比，干预组是否有更大的 1. 正念增加，2. 综合幸福感评分增加，3. 学习相关焦虑减少。 二次分析将评估干预组与对照组相比是否有更大的 1. 心率变异性增加和 2. 毛发皮质醇减少。 二次分析还将评估个人幸福感评分组成部分的差异变化（包括体力活动、睡眠、饮食、饮酒、媒体使用、感知压力、整体心理健康和孤独感）。 分析方法将通过线性混合效应或线性回归模型（酌情调整协变量）来检查干预组的结果变化是否大于常规护理组。 统计分析将遵循“意向治疗”方法，并包括所有参与者，无论干预是否完成。 <.05 的 p 值将用作所有测试统计显着性的阈值。 此外，在干预后约 10 周，将重新收集各组之间观察到的静态显着差异的任何结果并分析差异。