Sammenligning af nakke- og skulderblads-proprioceptive neuromuskulære faciliteringsøvelser på posturale lidelser, skulderbladsdyskinesi og runde skuldre hos personer med cervikal sagittal tilpasningsforstyrrelse.

Korrekt kropsholdning er defineret som muskuloskeletal balance med minimal stress eller belastning af kroppen. Den menneskelige krop er et multiledssystem med kinetiske kæder styret af centralnervesystemet, med en række led, der interagerer med muskelaktivitet.

Langvarig udsættelse for ustabil eller unormal kropsholdning kan udløse en kædereaktion med svag justering og ubalance, hvilket fører til muskel- og skeletsygdomme såsom muskelstivhed eller gentagen traumatisk skade. Sagittal cervical malalignment (SCM), med andre ord fremad hovedstilling (FHP), er en af ​​de dårlige kropsholdningstyper af hovedet, der almindeligvis ses i det sagittale plan. Det er defineret som forskydningen af ​​midten af ​​hovedet mod fronten. Når hovedet bevæger sig fremad, ændres tyngdepunktet. For at kompensere for dette skift i tyngdepunktet, glider overkroppen tilbage og skuldrene bevæger sig fremad, den afrundede skulder udvikler sig så hovedet placeres foran kroppen.

SCM af hovedet er defineret som den anteriore forlængelse af hovedet med hyperekstension af de øvre halshvirvler (C1-C3) og fleksion af de nedre halshvirvler (C4-C7) og hyperlordose af den cervikale kurve. Det kan være forårsaget af en række forskellige faktorer, herunder at sove i stillinger med en overdreven forhøjelse af hovedet, langvarig brug af computeren og udviklet rygmuskelsvaghed.

SCM kan forårsage mange skadelige symptomer såsom nakkesmerter, skuldersmerter, rygsmerter, kronisk hovedpine, øget krumning af rygsøjlen og skulderbladsdyskinesi og afrundet skulder.

Den afrundede skulder er en bøjet stilling, hvor scapulae er hævet, og acromion rager frem i forhold til kroppens tyngdepunkt. Disse ændringer kan forårsage ubalance i de omgivende muskler og til sidst smerter i hovedet, kæbeled, nakke, ryg, skuldre og arme.

Scapulær dyskinesi omtales som synlige ændringer i skulderbladsposition og bevægelsesmønstre. Det frembringer ændringer i kinematik af de glenohumerale og akromioklavikulære led og kan interferere med aktiviteten af ​​de periskapulære muskler og rotator cuffs.7 Proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) metoder fokuserer på funktionelle diagonale bevægelsesmønstre og bruger kutan, visuel og auditiv stimulering til at forbedre neuromuskulær kontrol og funktion samt muskelstyrke, balance og fleksibilitet. Det bruges som en progressiv modstand til funktionel træning i terapeutiske øvelser, forbedrer ledbegrænsninger og styrker musklerne. Scapular- og nakke-PNF-mønstre er kendt for at øge stabiliteten af ​​hoved-, nakke- og skulderbladsmusklerne.