Porównanie ćwiczeń proprioceptywnego nerwowo-mięśniowego torowania szyi i szkaplerza w zaburzeniach postawy, dyskinezie szkaplerza i okrągłych ramionach u osób z zaburzeniami wyrównania strzałkowego szyjki macicy.

Właściwa postawa jest definiowana jako równowaga mięśniowo-szkieletowa przy minimalnym obciążeniu ciała. Ciało ludzkie jest systemem wielostawowym z łańcuchami kinetycznymi kontrolowanymi przez ośrodkowy układ nerwowy, z szeregiem stawów, które wchodzą w interakcję z aktywnością mięśni.

Długotrwałe narażenie na niestabilną lub nieprawidłową postawę może wywołać reakcję łańcuchową słabego ustawienia i braku równowagi, prowadzącą do chorób układu mięśniowo-szkieletowego, takich jak sztywność mięśni lub powtarzające się urazy. Sagittal cervical malalignment (SCM), czyli wysunięta do przodu postawa głowy (FHP), jest jednym z typowych wad postawy głowy, często obserwowanych w płaszczyźnie strzałkowej. Definiuje się ją jako przesunięcie środka głowy do przodu. Gdy głowa porusza się do przodu, zmienia się środek ciężkości. Aby zrekompensować to przesunięcie środka ciężkości, górna część ciała przesuwa się do tyłu, a ramiona przesuwają się do przodu, zaokrąglony bark rozwija się tak, że głowa jest umieszczona przed ciałem.

SCM głowy definiuje się jako przednie wyprost głowy z przeprostem górnych kręgów szyjnych (C1-C3) i zgięciem dolnych kręgów szyjnych (C4-C7) oraz hiperlordozą krzywizny szyjnej. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, w tym spaniem w pozycjach z nadmiernym uniesieniem głowy, długotrwałym korzystaniem z komputera i rozwiniętym osłabieniem mięśni pleców.

SCM może powodować wiele szkodliwych objawów, takich jak ból szyi, barku, pleców, chroniczne bóle głowy, zwiększone skrzywienie kręgosłupa i dyskineza łopatki, zaokrąglenie barku.

Zaokrąglony bark to pozycja zgięta, w której łopatki są uniesione, a akromion wysunięty do przodu w stosunku do środka ciężkości ciała. Zmiany te mogą powodować zaburzenia równowagi otaczających mięśni i ostatecznie ból głowy, stawów skroniowo-żuchwowych, szyi, pleców, barków i ramion.

Dyskineza szkaplerzowa jest określana jako widoczne zmiany w pozycji szkaplerzowej i wzorcach ruchowych. Powoduje zmiany w kinematyce stawów ramiennych i obojczykowo-obojczykowych oraz może zakłócać aktywność mięśni okołołopatkowych i stożków rotatorów.7 Proprioceptywne metody torowania nerwowo-mięśniowego (PNF) skupiają się na funkcjonalnych wzorcach ruchu po przekątnej i wykorzystują stymulację skórną, wzrokową i słuchową do poprawia kontrolę i funkcję nerwowo-mięśniową, a także siłę, równowagę i elastyczność mięśni. Stosowany jest jako progresywny opór do treningu funkcjonalnego w ćwiczeniach terapeutycznych, poprawia ograniczenia stawów, wzmacnia mięśnie. Wiadomo, że wzorce PNF szkaplerza i szyi zwiększają stabilność mięśni głowy, szyi i szkaplerza.