Sammenligning av nakke- og skulderbladsproprioseptive nevromuskulære tilretteleggingsøvelser på posturale lidelser, skulderbladsdyskinesi og runde skuldre hos personer med cervikal sagittal justeringsforstyrrelse.

Riktig holdning er definert som muskel- og skjelettbalanse med minimal belastning eller belastning på kroppen. Menneskekroppen er et flerleddssystem med kinetiske kjeder kontrollert av sentralnervesystemet, med en serie ledd som samhandler med muskelaktivitet.

Langvarig eksponering for ustabil eller unormal holdning kan utløse en kjedereaksjon med svak justering og ubalanse, som fører til muskel- og skjelettsykdommer som muskelstivhet eller gjentatt traumatisk skade. Sagittal cervical malalignment (SCM), med andre ord forward head posture (FHP), er en av de dårlige holdningstypene av hodet som vanligvis sees i sagittalplanet. Det er definert som forskyvningen av midten av hodet mot fronten. Når hodet beveger seg fremover, endres tyngdepunktet. For å kompensere for dette skiftet i tyngdepunktet glir overkroppen bakover og skuldrene beveger seg fremover, den avrundede skulderen utvikler seg slik at hodet plasseres foran kroppen.

SCM av hodet er definert som den fremre forlengelsen av hodet med hyperekstensjon av øvre cervical vertebrae (C1-C3) og flexion of cervical vertebrae (C4-C7) og hyperlordose av cervical curve. Det kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert å sove i stillinger med overdreven heving av hodet, langvarig bruk av datamaskinen og utviklet ryggmuskelsvakhet.

SCM kan forårsake mange skadelige symptomer som nakkesmerter, skuldersmerter, ryggsmerter, kronisk hodepine, økt krumning av ryggraden og skulderbladsdyskinesi og avrundet skulder.

Den avrundede skulderen er en bøyd holdning der skulderbladene er forhøyet og acromion stikker frem i forhold til kroppens tyngdepunkt. Disse endringene kan forårsake ubalanse i de omkringliggende musklene og til slutt smerter i hodet, kjeveledd, nakke, rygg, skuldre og armer.

Scapular dyskinesi er referert til som synlige endringer i skulderbladsposisjon og bevegelsesmønstre. Det produserer endringer i kinematikken til glenohumerale og akromioklavikulære ledd og kan forstyrre aktiviteten til de periskapulære musklene og rotatormansjettene.7 Proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF)-metoder fokuserer på funksjonelle diagonale bevegelsesmønstre og bruker kutan, visuell og auditiv stimulering for å forbedre nevromuskulær kontroll og funksjon samt muskelstyrke, balanse og fleksibilitet. Den brukes som en progressiv motstand for funksjonell trening i terapeutiske øvelser, forbedrer leddbegrensninger og styrker muskler. Scapular og nakke PNF-mønstre er kjent for å øke stabiliteten til hodet, nakken og skulderbladsmusklene.