Langtidsholdbar træning og sund aldring (CAA)

Projektet har til formål at udforske de mekanismer, hvorved livslang træning kan fremme sund aldring og bremse den negative påvirkning af aldring på muskelsystemet, immuniteten og døgnsystemet. Hovedmålet med projektet er at undersøge effekten af ​​livslang udholdenhedstræning på fysisk kondition, kropssammensætning, knogletæthed og udvalgte hormonelle, biokemiske, histologiske og molekylære indikatorer for metabolisk sundhed og døgnrytmefunktion baseret på blod, immunceller og skeletmuskulatur. vævsanalyser hos frivillige differentieret efter alder og ugentligt volumen af ​​fysisk aktivitet.

Det er en hypotese, at livslang udholdenhedstræning kan have gavnlige effekter på det cirkadiske systemstabilitet og mange, men ikke alle sundhedsmæssige resultater. Osteopeni/osteoporose og lavgradig underernæring kan være mere udbredt i gruppen af ​​udholdenhedstrænede seniorløbere.

For at nå ovennævnte forskningsmål vil i alt 60 mandlige forsøgspersoner blive rekrutteret efter inklusions- og eksklusionskriterier. Fire grupper af forsøgspersoner vil afvige efter deres alder og fysiske aktivitetsniveau:

• en gruppe af udholdenhedstrænede seniorer (aldersinterval 65 - 75 år, n=15) ● en gruppe stillesiddende seniorer (aldersinterval 65 - 75 år, n=15)
• en gruppe veludholdenhedstrænede unge mænd (aldersinterval 20 - 30 år, n=15) ● en gruppe stillesiddende unge mænd (aldersinterval 20 - 30 år, n=15).

Emner skal opfylde følgende inklusionskriterier:

1. for atletgrupper: defineret som mere end 150 minutters løbeaktivitet om ugen; for unge atleter mindst 3 år og for master atleter mindst 15 års historie med løb.
2. for grupper, der er mindre aktive end anbefalet: ingen historie med regelmæssig fysisk aktivitetstræning og ikke mere træning end 150 minutter med moderat eller 75 minutter med kraftig intensitet om ugen.

Standardinklusionskriteriet for hver gruppe vil være kropsmasseindeks (interval 18,5-30 kg/m2).

Der er ikke publiceret nogen eksperimentel undersøgelse af potentialet ved livslang motion for at dæmpe den aldringsinducerede desorganisering af det cirkadiske system og dermed fremme sund aldring. I dette aspekt er den foreslåede undersøgelse original og opdateret. Desuden er også andre aspekter af undersøgelsen, f.eks. motion og betændelse eller risici (udover fordelene) ved langtidsudholdenhedstræning på knoglevæv osv. er kun sjældent undersøgt. Derfor er der brug for mere videnskabelig information, før det sikkert kan ordineres til den aldrende befolkning