Utholdenhetstrening med lang levetid og sunn aldring (CAA)

Prosjektet tar sikte på å utforske mekanismene som livslang trening kan fremme sunn aldring og bremse den negative effekten av aldring på muskelsystemet, immuniteten og døgnsystemet. Hovedmålet med prosjektet er å undersøke effekten av livslang utholdenhetstrening på fysisk form, kroppssammensetning, bentetthet og utvalgte hormonelle, biokjemiske, histologiske og molekylære indikatorer på metabolsk helse og døgnklokkefunksjon basert på blod, immunceller og skjelettmuskulatur. vevsanalyser hos frivillige differensiert etter alder og ukentlig volum av fysisk aktivitet.

Det antas at livslang utholdenhetstrening kan ha gunstige effekter på døgnsystemets stabilitet og mange, men ikke alle helseutfall. Osteopeni/osteoporose og lavgradig underernæring kan være mer utbredt i gruppen av utholdenhetstrene seniorløpere.

For å nå ovennevnte forskningsmål vil totalt seksti mannlige forsøkspersoner rekrutteres i henhold til inklusjons- og eksklusjonskriterier. Fire grupper av forsøkspersoner vil variere i henhold til alder og fysisk aktivitetsnivå:

• en gruppe utholdenhetstrene seniorer (aldersgruppe 65 - 75 år gammel, n=15) ● en gruppe stillesittende seniorer (aldersgruppe 65 - 75 år gammel, n=15)
• en gruppe godt utholdenhetstrente unge menn (aldersgruppe 20 - 30 år gamle, n=15) ● en gruppe stillesittende unge menn (aldersgruppe 20 - 30 år gamle, n=15).

Emner må oppfylle følgende inklusjonskriterier:

1. for idrettsutøvergrupper: definert som mer enn 150 minutter med løpeaktivitet per uke; for unge idrettsutøvere minst 3 år og for mesteridrettsutøvere minst 15 års historie med løping.
2. for grupper som er mindre aktive enn anbefalt: ingen historie med regelmessig fysisk aktivitetstrening og ikke mer trening enn 150 minutter med moderat eller 75 minutter med kraftig intensitet per uke.

Standard inkluderingskriteriet for hver gruppe vil være kroppsmasseindeks (intervall 18,5-30 kg/m2).

Det er ikke publisert noen eksperimentell studie om potensialet til livslang trening for å dempe den aldringsinduserte uorganiseringen av døgnsystemet og dermed fremme sunn aldring. I dette aspektet er den foreslåtte studien original og oppdatert. Dessuten vil også andre aspekter ved studien, f.eks. trening og betennelse eller risikoen (foruten fordelene) ved utholdenhetstrening med lang levetid på beinvev etc. er bare lite studert. Derfor er det nødvendig med mer vitenskapelig informasjon før det trygt kan foreskrives til den aldrende befolkningen