Effekten af ekscentrisk-bias-øvelser på funktionelle resultater ved iliopsoas-tendinit

ECCENTRIC BIASED ØVELSER FOR ILIOPSOAS TENDINITIS Personen antog højre side liggende position med en Perform Better. ● sort monsterbånd fastgjort om venstre ankel og den anden ende fastgjort til et solidt objekt bag hende i omkring knæhøjde.

• Venstre hofte vil være maksimalt flekteret med knæet også flekteret. Denne startposition ligner en løbeposition.
• For at starte øvelsen strakte personen langsomt hoften, kontrollerende mod trækket i hofteextension forårsaget af monsterbåndet i en tælling på "3" mens knæet forblev flekteret, indtil hoften var fuldt strakt.
• Stræk på iliopsoas ved slutningen af hofteextension vil blive udført
• Personen udførte en hurtig koncentrisk kontraktion til tællingen "1" og flektered hurtigt hoften mod båndets modstand for at bevæge venstre hofte til fuld hoftefleksion til startpositionen.
• Personen vil blive instrueret i ikke at krumme ryggen og at holde mavemusklerne aktiverede for at stabilisere rygsøjlen igen

iometer til måling af bevægelsesomfang Goniometri er kunsten og videnskaben om at måle leddenes bevægelsesomfang i hvert ledplan. En goniometer er det mest almindelige instrument, der bruges til at måle bevægelsesomfang.

Her er nogle trin til at måle hoftefleksion med en goniometer:

Få patienten til at ligge på ryggen Bøj patientens hofte, mens du støtter deres lænd med din hånd Brug landmærker på bækkenet for at sikre, at målingen ikke inkluderer bevægelse i lændhvirvelsøjlen Sørg for, at patientens bækken er neutralt i begyndelsen og slutningen af målingen Det normale bevægelsesomfang for hoftefleksion er 100-120 grader, afhængigt af kilden.

NPRS bruges til at vurdere smerter, der repræsenterer den anden smerteskala (f.eks. "smerter så slemme som du kan forestille dig" eller "værste tænkelige smerter"(21)

Den Numeriske Smertevurderingsskala (NPRS) er en 11-punkts skala, der bruges til at måle smerteintensitet:

0: Ingen smerter 1-3: Lette smerter 4-6: Moderate smerter 7-10: Kraftige smerter

Copenhagen Hip and Groin Outcome Score er et patientrapporteret spørgeskema, der har seks diskrete underskalaer til vurdering af Smerter (10 emner), Symptomer (7 emner), Fysisk funktion i dagligdagen (5 emner), fysisk funktion i sport og fritid (8 emner), Deltagelse i fysiske aktiviteter (2 emner) samt hofte- og/eller lyske-relateret Livskvalitet (5 emner). Det har i alt 37 emner.

Brugsmetode Seks underskalaer udgør HAGOS-spørgeskemaet: Symptomer, Smerter, ADL, Sport/Fritid, FA og Livskvalitet. Hver underskala vurderes uafhængigt med en score fra 0 til 4 for hvert emne. Efter at resultaterne er lagt sammen, konverteres underskalascores til en 0-100 skala. En score på 100 indikerer fravær af hofte- og/eller lyskeproblemer, mens en score på 0 indikerer betydelige hofte- og/eller lyskeproblemer. Procentdelen af den samlede mulige score opnået repræsenteres af scores, som spænder fra 0 til 100. Der beregnes ikke en samlet score; i stedet blev underskalaerne undersøgt.