Widerstandsübungen für Ober- und Unterkörper mit und ohne Einschränkung des Blutflusses auf Hämodynamik und Gefäßfunktion

Die Teilnehmer kommen für 4 separate Besuche in das Cardiovascular Dynamics Laboratory der Kent State University. Beim ersten Besuch werden die Teilnehmer einer Orientierung unterzogen und entscheiden, ob sie die Einverständniserklärung unterschreiben möchten. Wenn sie sich für die Zustimmung entscheiden, werden sie nach dem Zufallsprinzip entweder der Ober- oder Unterkörpergruppe zugeteilt und füllen den Fragebogen zur Bereitschaft für körperliche Aktivität (PAR-Q) und den Fragebogen für Gesundheitsteilnehmer aus, dann werden Größe, Gewicht und Körperzusammensetzung gemessen (7- Hautfalte), Arterienverschlussdruck (bestimmen Sie den Druck, der den Blutfluss blockiert, mit einem Dopplergerät an der Brachial- oder Femoralarterie und einer 13-cm-Nylonmanschette am proximalen Ende des rechten Arms oder rechten Beins und pumpen Sie dann die Manschette auf 50 mmHg auf und erhöht sich um 1 mmHg pro Sekunde, bis das Dopplergerät keinen Blutfluss erkennen kann) und 1 RM, mit dem sie das maximale Gewicht 1 Mal durch einen vollen Bewegungsbereich auf der Schachpresse und Latissimus dorsi Pulldown oder Kniestreckung und Kniebeugung bewegen. Ein zertifizierter Kraft- und Konditionsspezialist passt die Form an, erkennt die Aufzüge und gibt bei Bedarf Feedback. Der zweite Besuch besteht aus 1-Wiederholungs-Maximum-Verifizierung, dass die Teilnehmer 1-Wiederholungs-Maximum auf der Schachpresse und Latissimus-Dorsi-Pulldown oder Kniestreckung und Kniebeugung erneut gemessen werden, um ihre maximale Kraft sicherzustellen. Beim dritten und vierten Besuch kommen die Teilnehmer ins Labor für kardiovaskuläre Dynamik, um ihre Reaktionen auf entweder akute Ober- oder Unterkörper-Widerstandsübungen mit und ohne BFR quantifizieren zu lassen. Die Teilnehmer kommen im Labor an, nachdem sie Koffein, Alkohol und anstrengende Übungen für 24 Stunden und mindestens 3 Stunden ohne Nahrung vor der Datenerfassung vermieden haben. Die Hämodynamik und Gefäßfunktion der Teilnehmer wird vor und nach einem akuten Ober- oder Unterkörper-Widerstandstraining mit oder ohne BFR gemessen. Hämodynamische Messungen umfassen eine Pulswellenanalyse (PWA) mit einem SphygmoCor-Gerät (AtCor Medical, Sydney, Australien). Herzfrequenz und Blutdruck werden mit einem Elektrokardiographen (EKG) mit 3 Ableitungen bzw. am Mittelfinger der rechten Hand überwacht. Ein 5-minütiges EKG wird erfasst, und die Teilnehmer atmen mit einem Metronom mit einer Rate von 12 Atemzügen/Minute. PWA liefert Informationen über den systolischen und diastolischen Blutdruck der Aorta und des Arms sowie Messungen der Wellenreflexion, die einen Einblick in die zentralarterielle Modulation wie den Augmentationsdruck und den Augmentationsindex geben. Der Blutdruck wird zweimal im Abstand von 1 Minute von einem oszillometrischen Gerät gemessen. Danach werden die Ermittler die Gefäßfunktion über die Pulswellengeschwindigkeit beurteilen. Während der PWA-Messungen werden Manschetten am rechten Arm und am rechten Bein angelegt und ein Tonometer wird an der Halsschlagader angebracht. Die periphere arterielle Mechanik wird mittels Dehnungsmessstreifen-Plethysmographie (EC-6; DE Hokanson Inc., Bellevue, WA, USA) am Unterarm in der Nähe des Ellbogens gemessen, um den Unterarmblutfluss und die vasodilatatorische Kapazität (Spitzenblutfluss) zu bestimmen. Es gibt Manschetten am linken Oberarm und am linken Handgelenk. Die Handgelenkmanschette wird 1 Minute vor der Datenerfassung und während der gesamten Dauer auf 220 mmHg aufgepumpt. Die Oberarmmanschette wird auf 50 mmHg aufgeblasen, um den venösen Fluss für die Messung des arteriellen Flusses zu blockieren. Es erfolgt eine 90-sekündige Durchflussmessung. Sobald dies abgeschlossen ist, wird die Manschette am Oberarm für 5 Minuten auf 220 mmHg aufgepumpt, um den Blutfluss zu blockieren. Danach wird der Druck in der Manschette abgelassen und die Blutflussmessungen werden für die nächsten 3 Minuten durchgeführt, wobei die Handgelenksmanschette 1 Minute vor der Datenerfassung und während der gesamten Dauer auf 220 mmHg aufgepumpt wird. Die Widerstandsübung für den Oberkörper (Schachdrücken und Latissimus dorsi Pulldown) und den Unterkörper (Kniestreckung und Kniebeugung) mit BFR besteht aus 4 Sätzen mit 30, 15, 15 und 15 Wiederholungen bei 30 % 1 RM mit 30 Sekunden Pause zwischen den Sätzen und 2 Minuten Pause zwischen den Übungen. Die Widerstandsübung für Ober- und Unterkörper ohne BFR besteht aus 4 Sätzen mit 8 Wiederholungen bei 70 % 1 RM mit 60 Sekunden Pause zwischen den Sätzen und 2 Minuten Pause zwischen den Übungen. Die Arme oder Beine der Teilnehmer werden mit elastischen Manschetten an den proximalsten Gliedmaßen umwickelt. Bei 40 % des arteriellen Okklusionsdrucks wird verwendet, um BFR zu induzieren. Vor und nach dem Widerstandstraining sind drei Minuten Aufwärmen und drei Minuten Abkühlen auf dem Fahrradergometer vorgesehen. Unmittelbar nach Abschluss der akuten Widerstandsübungen bewerten die Ermittler PWA und EKG 10, 20, 30, 40, 50 und 60 Minuten nach der Belastung und BF 20 und 60 Minuten nach der Belastung.