Motståndsträning i över- och underkroppen med och utan blodflödesbegränsning på hemodynamik och vaskulär funktion

Deltagarna kommer till Cardiovascular Dynamics Laboratory vid Kent State University för 4 separata besök. Vid det första besöket kommer deltagarna att genomgå en orientering och besluta om de vill underteckna det informerade samtycket. Om de bestämmer sig för att samtycka kommer de att tilldelas slumpmässigt till antingen över- eller underkroppsgruppen och fylla i Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q) och Health Participant Questionnaire och sedan mätas för längd, vikt, kroppssammansättning (7- hudveck), arteriellt ocklusionstryck (bestäm trycket som blockerar blodflödet med hjälp av en doppleranordning på arm- eller lårbensartären och en 13 cm nylonmanschett vid den proximala änden av höger arm eller höger ben, blås sedan upp manschetten till 50 mmHg och ökar med 1 mmHg per sekund tills doppleranordningen inte kan upptäcka blodflödet) och 1 RM som de kommer att flytta maximal vikt 1 gång genom hela rörelseomfånget på schackpress och latissimus dorsi pulldown eller knäförlängning och knäböjning. En certifierad styrke- och konditionsspecialist kommer att justera formen, upptäcka lyften och ge feedback om det behövs. Det andra besöket består av 1-repetition maximal verifiering att deltagarna kommer att mätas 1-repetition max på schackpress och latissimus dorsi pulldown eller knäförlängning och knäböjning igen för att säkerställa deras maximala styrka. För det tredje och fjärde besöket kommer deltagarna till Cardiovascular Dynamics Laboratory för att få sina svar på antingen akut över- eller underkroppsmotståndsövning med och utan BFR kvantifierade. Deltagarna kommer till laboratoriet efter att ha undvikit koffein, alkohol och ansträngande träning i 24 timmar och minst 3 timmar utan mat innan datainsamlingen. Deltagarna kommer att få sin hemodynamik och kärlfunktion mätta före och efter antingen akut över- eller underkroppsmotståndsträning med eller utan BFR. Hemodynamiska mätningar kommer att innefatta pulsvågsanalys (PWA) med en SphygmoCor-enhet (AtCor Medical, Sydney, Australien). Hjärtfrekvens och blodtryck kommer att övervakas med 3 elektrokardiografer (EKG) och på långfingret på höger hand. Ett 5-minuters EKG kommer att samlas in och deltagarna kommer att andas med en metronom med en hastighet av 12 andetag/minut. PWA ger information om aorta och brachial systoliskt och diastoliskt BP, samt mått på vågreflektion som ger insikt i central arteriell modulering såsom augmentationstryck och augmentation index. BP kommer att mätas två gånger separerade med 1 minut av en oscillometrisk anordning. Efter det kommer utredarna att bedöma vaskulär funktion via pulsvågshastighet. Under PWA-mätningar kommer det att finnas manschetter på höger arm och höger ben, och en tonometer kommer att placeras på halspulsådern på halsen. Perifer arteriell mekanik kommer att mätas med töjningsmätare pletysmografi (EC-6; DE Hokanson Inc., Bellevue, WA, USA) på underarmen nära armbågen för att bestämma underarmens blodflöde och vasodilatorisk kapacitet (toppblodflöde). Det kommer att finnas manschetter på den övre vänstra armen och på vänster handled. Handledsmanschetten blåses upp till 220 mmHg 1 minut före datainsamling och hela tiden. Överarmsmanschetten blåses upp till 50 mmHg för att blockera venöst flöde för mätning av artärflödet. Nittio sekunders mätning av flöde kommer att ske. När detta är klart kommer manschetten på överarmen att blåses upp till 220 mmHg i 5 minuter för att blockera blodflödet. Efter det kommer trycket i manschetten att släppas och mätningar av blodflödet kommer att göras under de kommande 3 minuterna med handledsmanschetten kommer att blåsas upp till 220 mmHg 1 minut före datainsamling och hela tiden. Motståndsövningarna för övre (schackpress och latissimus dorsi pulldown) och underkropp (knäförlängning och knäflexion) med BFR består av 4 set med 30, 15, 15 och 15 repetitioner vid 30 % 1 RM med 30 sekunders vila mellan seten och 2 minuters vila mellan övningarna. Motståndsövningen för över- och underkroppen utan BFR består av 4 set med 8 repetitioner vid 70 % 1 RM med 60 sekunders vila mellan seten och 2 minuters vila mellan övningarna. Deltagarnas armar eller ben kommer att lindas med hjälp av elastiska manschetter vid de mest proximala extremiteterna. Vid 40 % av arteriell ocklusion kommer trycket att användas för att inducera BFR. Tre minuter uppvärmning och tre minuter nedkylning på cykelergometern kommer att ges före och efter motståndsträning. Omedelbart efter slutförandet av de akuta anfallen av motståndsträning kommer utredarna att bedöma PWA och EKG 10, 20, 30, 40, 50 och 60 minuter efter träning, och BF 20 och 60 minuter efter träning.