Упражнения с отягощениями для верхней и нижней части тела с ограничением кровотока и без него на гемодинамику и функцию сосудов

Участники прибудут в Лабораторию сердечно-сосудистой динамики Кентского государственного университета на 4 отдельных визита. Во время первого визита участники пройдут ориентацию и решат, хотят ли они подписать информированное согласие. Если они решат дать согласие, их случайным образом распределят в группу верхней или нижней части тела, и они заполнят Опросник готовности к физической активности (PAR-Q) и Опросник участника здравоохранения, после чего будут измерены рост, вес, состав тела (7- участках кожной складки), артериальное окклюзионное давление (определить давление, перекрывающее кровоток, с помощью доплеровского устройства на плечевой или бедренной артерии и 13-сантиметровой нейлоновой манжеты на проксимальном конце правой руки или правой ноги, затем надуть манжету до 50 мм рт. и увеличивается на 1 мм рт. ст. в секунду до тех пор, пока доплеровское устройство не сможет определить кровоток) и 1 RM, на котором они будут перемещать максимальное количество веса 1 раз через полный диапазон движений в шахматном жиме и тяге широчайших мышц спины или разгибании и сгибании колена. Сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке отрегулирует форму, определит подъемы и при необходимости предоставит обратную связь. Второй визит состоит из 1-кратного максимального подтверждения того, что участники будут измерены 1-кратным максимальным повторением в шахматном жиме и подтягивании широчайших мышц спины или разгибании и сгибании колена снова, чтобы убедиться в их максимальной силе. Во время третьего и четвертого визитов участники придут в Лабораторию динамики сердечно-сосудистой системы, чтобы получить количественную оценку их реакции на острые упражнения с отягощениями для верхней или нижней части тела с определением BFR и без него. Участники прибудут в лабораторию, избегая употребления кофеина, алкоголя и физических упражнений в течение 24 часов и не менее 3 часов без еды перед сбором данных. У участников будут измерять гемодинамику и сосудистую функцию до и после острых упражнений с отягощениями для верхней или нижней части тела с BFR или без него. Гемодинамические измерения будут включать анализ пульсовой волны (PWA) с использованием устройства SphygmoCor (AtCor Medical, Сидней, Австралия). Частоту сердечных сокращений и артериальное давление будут контролировать с помощью электрокардиографа (ЭКГ) в 3 отведениях и на среднем пальце правой руки соответственно. Будет снята 5-минутная ЭКГ, и участники будут дышать под метроном со скоростью 12 вдохов в минуту. PWA предоставляет информацию об аортальном и плечевом систолическом и диастолическом АД, а также измерения отражения волны, которые дают представление о модуляции центральной артерии, такой как давление аугментации и индекс аугментации. АД будет измеряться дважды с интервалом в 1 минуту с помощью осциллометрического прибора. После этого исследователи будут оценивать функцию сосудов по скорости пульсовой волны. Во время измерения PWA на правую руку и правую ногу будут надеты манжеты, а на сонную артерию на шее будет наложен тонометр. Механику периферических артерий будут измерять с помощью тензометрической плетизмографии (EC-6; DE Hokanson Inc., Белвью, Вашингтон, США) на предплечье рядом с локтем, чтобы определить кровоток в предплечье и сосудорасширяющую способность (пиковый кровоток). На верхней части левой руки и на левом запястье будут наручники. Манжета для запястья будет накачана до 220 мм рт. ст. за 1 минуту до сбора данных и в течение всего времени. Манжета плеча будет накачана до 50 мм рт. ст., чтобы перекрыть венозный кровоток для измерения артериального кровотока. Произойдет девяносто секунд измерения расхода. После этого манжету на плече надувают до 220 мм рт. ст. на 5 минут, чтобы перекрыть кровоток. После этого давление в манжете будет сброшено, и будут проводиться измерения кровотока в течение следующих 3 минут, при этом манжета на запястье будет надута до 220 мм рт. ст. за 1 минуту до сбора данных и в течение всего времени. Упражнения с отягощениями для верхней части (шахматный жим и тяга широчайших мышц спины) и нижней части тела (разгибание и сгибание колена) с BFR будут состоять из 4 подходов по 30, 15, 15 и 15 повторений при 30% 1 ПМ с 30-секундным отдыхом. между подходами и 2 минуты отдыха между упражнениями. Упражнение на сопротивление верхней и нижней части тела без BFR будет состоять из 4 подходов по 8 повторений с 70% 1 RM с 60-секундным отдыхом между подходами и 2-минутным отдыхом между упражнениями. Руки или ноги участников будут обмотаны эластичными манжетами на самых проксимальных участках конечностей. При 40% артериального давления окклюзии будет использоваться для индукции BFR. Три минуты на разминку и три минуты на заминку на велоэргометре даются до и после упражнений с отягощениями. Сразу после завершения острых приступов упражнений с отягощениями исследователи оценивают PWA и ЭКГ через 10, 20, 30, 40, 50 и 60 минут после тренировки и BF через 20 и 60 минут после тренировки.