Felső és alsó test ellenállási gyakorlatok véráramlás-korlátozással és anélkül a hemodinamikára és az érműködésre

A résztvevők a Kent State University Cardiovascular Dynamics Laboratóriumába érkeznek 4 külön látogatásra. Az első látogatás alkalmával a résztvevők eligazításon vesznek részt, és eldöntik, hogy aláírják-e a beleegyező nyilatkozatot. Ha úgy döntenek, hogy beleegyeznek, véletlenszerűen besorolják őket a felső vagy alsó testcsoportba, és kitöltik a fizikai aktivitásra való felkészültségi kérdőívet (PAR-Q) és az egészségügyi résztvevői kérdőívet, majd megmérik a magasságot, a súlyt és a testösszetételt (7- bőrredő helyén), artériás elzáródási nyomás (határozza meg a véráramlást elzáró nyomást a brachialis vagy a femoralis artérián Doppler eszközzel, valamint egy 13 cm-es nylon mandzsettával a jobb kar vagy a jobb láb proximális végén, majd fújja fel a mandzsettát 50 Hgmm-re és másodpercenként 1 Hgmm-rel növekszik, amíg a doppler készülék nem tudja észlelni a véráramlást) és 1 RM amivel a maximális súlyt 1-szer elmozgatják teljes mozgástartományban a sakknyomáson és a latissimus dorsi lehúzásán vagy a térdnyújtáson és a térdhajlításon. Egy okleveles erő- és kondicionáló szakember beállítja a formát, észreveszi az emeléseket, és szükség esetén visszajelzést ad. A második látogatás maximum 1 ismétlésből áll, hogy a résztvevők maximális erejüket 1 ismétlésben mérik a sakknyomáson és a latissimus dorsi lehúzáson vagy térdnyújtáson és térdhajlításon. A harmadik és negyedik látogatás alkalmával a résztvevők a Cardiovascular Dynamics Laboratory-ba érkeznek, hogy számszerűsítsék válaszaikat az akut felső vagy alsó test ellenállási gyakorlatára BFR-rel és anélkül. A résztvevők úgy érkeznek a laboratóriumba, hogy az adatfelvétel előtt 24 órán keresztül kerülik a koffeint, alkoholt és a megerőltető testmozgást, és legalább 3 órát étkezés nélkül. A résztvevők hemodinamikáját és érrendszeri funkcióját megmérik az akut felső vagy alsó test ellenállási gyakorlata előtt és után BFR-rel vagy anélkül. A hemodinamikai mérések közé tartozik a pulzushullám-elemzés (PWA) SphygmoCor (AtCor Medical, Sydney, Ausztrália) készülékkel. A pulzusszámot és a vérnyomást 3 elvezetéses elektrokardiográffal (EKG), illetve a jobb kéz középső ujján mérjük. Egy 5 perces EKG-t gyűjtenek, és a résztvevők egy metronómmal lélegeznek percenként 12 légzési sebességgel. A PWA információkat nyújt az aorta és brachialis szisztolés és diasztolés vérnyomásról, valamint a hullámvisszaverődés mértékéről, amelyek betekintést nyújtanak a központi artériás modulációba, például az augmentációs nyomásba és az augmentációs indexbe. A vérnyomást kétszer 1 perccel elválasztva mérjük oszcillometrikus eszközzel. Ezt követően a kutatók felmérik a vaszkuláris funkciót a pulzushullám sebességével. A PWA mérések során mandzsetta lesz a jobb karon és a jobb lábon, és tonométert helyeznek a nyaki nyaki artériára. A perifériás artériák mechanikáját nyúlásmérő pletizmográfiával (EC-6; DE Hokanson Inc., Bellevue, WA, USA) mérjük az alkaron, közel a könyökhöz, hogy meghatározzuk az alkar véráramlását és értágító képességét (a véráramlás csúcsát). A bal felső karon és a bal csuklón mandzsetta található. A csuklómandzsetta 220 Hgmm-re fújódik fel 1 perccel az adatgyűjtés előtt és mindvégig. A felkar mandzsettáját 50 Hgmm-re fújják fel, hogy elzárják a vénás áramlást az artériás áramlás mérése érdekében. Kilencven másodperces áramlásmérés következik be. Miután ez megtörtént, a felkaron lévő mandzsettát 5 percre 220 Hgmm-re fújják fel, hogy elzárják a véráramlást. Ezt követően a mandzsettában lévő nyomás megszűnik, és a következő 3 percben mérik a véráramlást, miközben a csuklómandzsettát 1 perccel az adatgyűjtés előtt és mindvégig 220 Hgmm-re fújják fel. A felső (sakknyomás és latissimus dorsi lehúzás) és az alsó test (térdnyújtás és térdhajlítás) ellenállási gyakorlat BFR-rel 4 sorozatból áll, 30, 15, 15 és 15 ismétlésből 30% 1 RM-vel, 30 másodperces pihenéssel. sorozatok között és 2 perc pihenőt a gyakorlatok között. A felső és alsó test ellenállási gyakorlata BFR nélkül 4 sorozatból áll, 8 ismétlésből 70% 1 RM-vel, a sorozatok között 60 másodperces pihenővel, a gyakorlatok között pedig 2 perc pihenővel. A résztvevők karját vagy lábát a legproximálisabb végtagoknál rugalmas mandzsetta segítségével tekerjük be. Az artériás elzáródási nyomás 40%-ánál a BFR indukálására használjuk. Az ellenállási gyakorlat előtt és után három perc bemelegítés és három perc lehűlés történik a kerékpárergométeren. Közvetlenül az akut rezisztencia-gyakorlat befejezése után a vizsgálók felmérik a PWA-t és az EKG-t az edzés után 10, 20, 30, 40, 50 és 60 perccel, valamint a BF-et 20 és 60 perccel az edzés után.