Integrale physiologische Anpassungen an die Kohlenhydratperiodisierung (IPACP)
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienkontakt
Studienkontakt
- Name: Angelos Vlahoyiannis, MSc
- Telefonnummer: +357-96001354
- E-Mail: vlahoyiannis.a@unic.ac.cy
Studieren Sie die Kontaktsicherung
- Name: Christoforos Giannaki, PhD
- E-Mail: giannaki.c@unic.ac.cy
Studienorte
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Thessaly
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Trikala, Thessaly, Griechenland, 42100
- Lifestlye Medicine Laboratory, TEFAA, University of Thessaly
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Nicosia, Zypern, CY2417
- Department of Life and Health Sciences
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Beide Geschlechter, Alter zwischen 18 und 50 Jahren, nehmen regelmäßig an sportlichen Aktivitäten teil.
Ausschlusskriterien:
- Jede Art von schwerer Krankheit oder Medikamenteneinnahme, übermäßiger Alkohol- und Koffeinkonsum
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Verhütung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Single
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
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Experimental: Abendlicher LGI-Kohlenhydratverbrauch
Ernährungsintervention: Verzehr von Kohlenhydraten mit niedrigem glykämischen Index (LGI) nach dem Training/abends.
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Die Teilnehmer erhalten abends Essen mit niedrigem glykämischen Index
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Experimental: Abendlicher HGI-Kohlenhydratverbrauch
Ernährungsintervention: Verzehr von Kohlenhydraten mit hohem glykämischen Index (HGI) nach dem Training/abends.
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Die Teilnehmer erhalten abends Essen mit hohem glykämischen Index
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Experimental: Abendlicher NO-CHO-Kohlenhydratverbrauch
Ernährungsintervention: Kein Verzehr von Kohlenhydraten nach dem Training/abends.
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Die Teilnehmer erhalten abends eine Mahlzeit ohne Kohlenhydrate.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Schlafeffizienz
Zeitfenster: Bewertet nach 0 Monaten (vorher) und nach 1 Monat (nachher)
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Verändert die Schlafeffizienz, die mit der Goldstandardmethode der Polysomnographie beurteilt wird.
Die Schlafeffizienz ist der Prozentsatz der Zeit, die man im Bett schläft.
Sie wird berechnet, indem man die Zeit, die man im Schlaf verbringt (in Minuten), durch die Gesamtzeit im Bett (in Minuten) dividiert.
Als normale Schlafeffizienz gelten 85 % oder mehr.
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Bewertet nach 0 Monaten (vorher) und nach 1 Monat (nachher)
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Bewertung der Schlafqualität
Zeitfenster: Bewertet nach 0 Monaten (vorher) und nach 1 Monat (nachher)
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Veränderungen der Schlafqualität werden anhand des Pittsburgh Sleep Quality Index bewertet.
Der Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) ist ein Selbstberichtsfragebogen, der die Schlafqualität über einen Zeitraum von einem Monat bewertet.
Das Maß besteht aus 19 Einzelelementen, wodurch 7 Komponenten entstehen, die einen Gesamtwert ergeben.
Die Schlafkomponentenwerte werden summiert, um einen Gesamtwert zwischen 0 und 21 zu ergeben, wobei der höhere Gesamtwert (als Gesamtwert bezeichnet) auf eine schlechtere Schlafqualität hinweist.
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Bewertet nach 0 Monaten (vorher) und nach 1 Monat (nachher)
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Tageszeitliche Müdigkeit
Zeitfenster: Bewertet nach 0 Monaten (vorher) und nach 1 Monat (nachher)
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Veränderungen der Tagesschläfrigkeit werden anhand der Epworth Sleepiness Scale (ESS) bewertet.
Die Epworth Sleepiness Scale (ESS) misst den allgemeinen Grad der Tagesmüdigkeit.
Dabei handelt es sich um eine subjektive Skala, die den Befragten auffordert, seine Neigung zum Dösen oder Einschlafen bei acht alltäglichen Aktivitäten einzuschätzen, um den Grad der Tagesschläfrigkeit zu bestimmen.
Der Wert variiert zwischen 0 und 24, wobei 0 bis 5 niedrigere normale Tagesschläfrigkeit, 6 bis 10 höhere normale Tagesschläfrigkeit, 11 bis 12 leichte übermäßige Tagesschläfrigkeit, 13 bis 15 mäßige übermäßige Tagesschläfrigkeit und 16 bis 24 schwere übermäßige Tagesschläfrigkeit sind.
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Bewertet nach 0 Monaten (vorher) und nach 1 Monat (nachher)
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Sekundäre Ergebnismessungen
Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Körperzusammensetzung
Zeitfenster: Bewertet nach 0 Monaten (vorher) und nach 1 Monat (nachher)
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Veränderungen in der Körperzusammensetzung.
Die Veränderungen der Körperzusammensetzung werden anhand der Hautfaltenmessungen und des BIA beurteilt
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Bewertet nach 0 Monaten (vorher) und nach 1 Monat (nachher)
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Übungsleistung
Zeitfenster: Bewertet nach 0 Monaten (vorher) und nach 1 Monat (nachher)
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Änderungen der Trainingsleistung werden durch einen VO2max-Test bewertet.
Ein VO2-Max-Test ist ein maximaler Belastungstest, der auf einem Laufband oder Fahrrad durchgeführt wird, während es an ein Gerät angeschlossen ist, das Ihre ausgeatmete Luft analysieren kann.
Ihr Test liefert Daten darüber, wie viel Sauerstoff Sie während des Trainings verbrauchen, und ermittelt den maximalen Sauerstoff, den Sie während des Trainings verbrauchen können.
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Bewertet nach 0 Monaten (vorher) und nach 1 Monat (nachher)
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Darmmikrobiom
Zeitfenster: Bewertet nach 0 Monaten (vorher) und nach 1 Monat (nachher)
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Veränderungen im Darmmikrobiom.
Das Darmmikrobiom der Teilnehmer wird durch die Analyse von Stuhlproben untersucht. Die DNA wird extrahiert und das Vorhandensein ausgewählter Darmbakterienpopulationen wird qualitativ und quantitativ mithilfe spezifischer Primer und quantitativer Echtzeit-PCR untersucht.
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Bewertet nach 0 Monaten (vorher) und nach 1 Monat (nachher)
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miRNA-Spiegel
Zeitfenster: Bewertet nach 0 Monaten (vorher) und nach 1 Monat (nachher)
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Veränderungen der miRNA-Spiegel.
miRNA-Spiegel, die mit Hypertrophie oder Herz-Kreislauf-Funktion assoziiert sind, werden durch Blutprobenentnahme zu Studienbeginn und nach einem Monat analysiert.
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Bewertet nach 0 Monaten (vorher) und nach 1 Monat (nachher)
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Mitarbeiter
Mitarbeiter
Ermittler
Ermittler
- Studienstuhl: Georgios Sakkas, PhD, University of Thessaly
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Studienbeginn
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
Andere Studien-ID-Nummern
- EEBK/EΠ/2018/10
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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