Verbesserung der Trainingsbeteiligung bei übergewichtigen Erwachsenen

Einschlusskriterien:

1. Weiblich oder männlich
2. 18-55 Jahre alt
3. BMI = 25-39,9 kg/m2
4. Fähigkeit zur Einwilligung nach Aufklärung.
5. Fähigkeit, die Zustimmung ihres persönlichen Arztes zur Teilnahme an dieser Studie einzuholen.

Ausschlusskriterien:

1. Angabe einer regelmäßigen sportlichen Betätigung von mindestens 20 Minuten pro Tag an mindestens 3 Tagen pro Woche in den letzten sechs Monaten. (Diese Studie ist darauf ausgelegt, relativ sesshafte Erwachsene zu rekrutieren.)
2. Diabetes, Hypothyreose oder andere Erkrankungen, die den Energiestoffwechsel beeinträchtigen würden.
3. Frauen, die derzeit schwanger sind, innerhalb der letzten sechs Monate schwanger sind oder eine Schwangerschaft innerhalb der nächsten 18 Monate planen. (Die Schwangerschaft während des ersten Screenings basiert auf dem Selbstbericht und wird in die detaillierte Krankengeschichte aufgenommen, die von den Probanden ausgefüllt wird.)
4. Nicht medikamentöser systolischer Ruheblutdruck > 160 mmHg oder nicht medikamentöser diastolischer Ruheblutdruck > 100 mmHg oder Einnahme von Medikamenten, die den Blutdruck beeinflussen würden.
5. Einnahme von Medikamenten, die den Ruhepuls oder die Herzfrequenzreaktion während des Trainings beeinflussen würden (z. B. Betablocker).
6. Arrhythmie im Ruhe- oder Belastungs-Elektrokardiogramm, die darauf hindeutet, dass intensives Training kontraindiziert ist.
7. Vorgeschichte eines Myokardinfarkts oder einer Herzklappenerkrankung.
8. Gewichtsverlust von >5 % des Körpergewichts innerhalb der letzten 12 Monate.
9. Vorgeschichte orthopädischer Komplikationen, die eine optimale Teilnahme an der Übungskomponente verhindern würden (z. B. Fersensporn, schwere Arthritis).