Restricción del flujo sanguíneo durante el ejercicio de intervalos de alta intensidad

El estudio es un ensayo controlado aleatorizado cuyo objetivo es comparar los efectos de la restricción del flujo sanguíneo (BFR) en diferentes fases (es decir, ejercicio versus intervalos) durante el ejercicio de intervalos de alta intensidad sobre la capacidad aeróbica, la capacidad anaeróbica, la fuerza isocinética de la rodilla, la biomecánica de las extremidades inferiores durante aterrizaje con una sola pierna y economía de ciclismo entre hombres adultos sanos. El procedimiento del estudio ha sido aprobado por el Comité de Ética de la Universiti Sains Malaysia (USM/JEPeM/20060331) y cumple con la Declaración de Helsinki. los participantes fueron aleatorizados en una de las siguientes condiciones: 1. Ejercicio de intervalos de alta intensidad sin BFR (Grupo C). 2. Ejercicio interválico de alta intensidad con BFR durante la fase de ejercicio (Grupo E). 3 Ejercicio interválico de alta intensidad con BFR durante la fase interválica (Grupo I). Después de obtener el formulario de consentimiento informado por escrito de los participantes, los participantes procedieron a las pruebas previas a la intervención. Cada prueba de ejercicio debe estar separada por al menos 24 horas (primer día: VO2max; segundo día: economía de ciclismo; tercer día: fuerza isocinética de rodilla y pruebas de Wingate). En la sexta semana y después de la duodécima semana de la intervención de ejercicios, los participantes participaron en la prueba intermedia y posterior, que fue un protocolo similar en la prueba previa. La duración de la intervención es de 12 semanas, con dos sesiones por semana. Cada sesión de ejercicio tomó alrededor de una hora y fue supervisada por un fisiólogo del ejercicio. Intervención de ejercicios compuesta por ejercicios de bicicleta utilizando un dispositivo de cicloergómetro. Primero, los participantes realizaron una actividad de calentamiento de 5 minutos (50W). Después del calentamiento, cada grupo realizó un sprint al 85% del VO2máx durante 3 minutos, donde la velocidad de rotación debe mantenerse en torno a las 60 revoluciones por minuto (RPM) y luego descansa durante 3 minutos en el ergómetro sin pedalear. Luego, volvieron a correr después del primer descanso y esta secuencia de sprint y descanso se repitió tres veces. El 85% del VO2max se determinó en base a los resultados de la prueba de VO2max. El Grupo de Ejercicio (E) y el Grupo de Intervalo (I) completaron el entrenamiento con un manguito de aire colocado en el pliegue inguinal de ambas piernas en secuencia para proporcionar una restricción parcial del flujo sanguíneo. La secuencia de vendaje se realizó en orden aleatorio, pero ambos muslos se vendaron dos veces en una sola sesión de intervención. El Grupo E aplicó 40% LOP BFR durante el ejercicio; I Grupo I aplicó 40% LOP BFR durante el descanso pasivo, es decir, intervalo. Por otro lado, el grupo C no realiza BFR durante todo el proceso. Se utilizó un análisis de varianza de medidas repetidas de dos factores (puntos de tiempo previos, intermedios y posteriores a la intervención x tres grupos) para examinar los efectos principales y los efectos de interacción de los cambios para cada variable probada después de la intervención. Si los efectos principales o los efectos de interacción son significativos, se aplicó la prueba post hoc de Newman-Keuls para comparaciones múltiples.