El efecto del ritmo circadiano sobre el rendimiento físico en varones sanos
El efecto del cronotipo y el ritmo circadiano sobre el rendimiento físico en varones sanos
Se sabe poco sobre la optimización del momento de los períodos de ejercicio para maximizar los beneficios del ejercicio para la salud. Además, el ejercicio es un potente modulador del metabolismo del músculo esquelético y está claro que el músculo esquelético tiene un perfil circadiano robusto. Los ritmos circadianos se pueden observar en el comportamiento, la fisiología y el metabolismo. Diversos estudios demuestran que el ejercicio cambia el ritmo de las máquinas del reloj en el músculo esquelético. Los estudios que examinan la relación entre el ejercicio, especialmente el entrenamiento de fuerza, y el ritmo circadiano son bastante limitados en la literatura. Aunque algunos estudios han demostrado que la fuerza alcanza su punto máximo en las horas de la tarde/noche, independientemente del grupo muscular y la velocidad de contracción, no hay estudios sobre cuánto varía este intervalo de tiempo de persona a persona y cronotipo.
El objetivo de este estudio es investigar en qué medida el entrenamiento de fuerza realizado en horarios apropiados para los cronotipos matutino, vespertino e intermedio genera cambios en el rendimiento en varones adultos sanos.
Descripción general del estudio
Estado
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Después de que los participantes sean informados sobre la investigación, evaluación y protocolo de ejercicio, se obtendrá su consentimiento firmado.
Se aplicará el Cuestionario Morningness-Evenness hasta alcanzar 30 participantes con cronotipos de tipo matutino y 30 de tipo vespertino. (Estimado para 100 estudiantes) Después de determinar 30 participantes del tipo matutino y 30 participantes del tipo vespertino, se realizarán evaluaciones isocinéticas y se medirán las alturas de los saltos verticales (T0).
Luego, se incluirán 15 participantes del tipo matutino en el programa de ejercicios matutino (08:00) y 15 participantes del tipo matutino se incluirán en el programa de ejercicios vespertino (18:00).
Se incluirán 15 participantes del tipo nocturno en el programa de ejercicios de la mañana (08:00) y 15 participantes del tipo nocturno se incluirán en el programa de ejercicios de la tarde (18:00).
Así, algunos de los participantes de los grupos matutino y vespertino serán incluidos en entrenamiento de fuerza durante 6 semanas, en un horario adecuado a sus cronotipos, y algunos en un horario incompatible con sus cronotipos. Las evaluaciones isocinéticas y las mediciones de altura del salto vertical se repetirán al final del programa de ejercicios de fortalecimiento, que tendrá una duración de 3 días a la semana durante 6 semanas, un total de 18 sesiones.
Tipo de estudio
Inscripción (Estimado)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Estudio Contacto
- Nombre: Furkan Cakir, MSc
- Número de teléfono: +90 5426033944
- Correo electrónico: fztfurkancakir@gmail.com
Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- siendo hombre,
- Entre 18 y 30 años
- Tener un cronotipo que fuera persona mañanera o vespertina en el Cuestionario Morningness-Evenness
Criterio de exclusión:
- ser mujer
- Tener un cronotipo intermedio en el Cuestionario Morningness-Evenness
- Tener antecedentes de cirugía o limitación en el área de la rodilla.
- Tener un trastorno metabólico, neurológico u ortopédico.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Poner en pantalla
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
|---|---|
|
Experimental: Cronotipo matutino
Los participantes que obtengan una puntuación entre 59 y 70 en el cuestionario Morningness Eveningness serán asignados al grupo de cronotipo matutino.
|
Se practicaron flexión resistida de rodilla en posición prona y extensión resistida de rodilla en posición sentada (para la pierna dominante) y sentadillas bilaterales en 3 series de 12 repeticiones. Los participantes descansaron durante 30 segundos entre series. El programa, que duró aproximadamente 30 minutos en total, continuó durante un total de 6 semanas, las primeras 3 semanas con la theraband roja y las últimas 3 semanas con la theraband negra. Se incluirán 15 participantes del tipo matutino en el programa de ejercicios de la mañana (08:00) y 15 participantes del tipo matutino se incluirán en el programa de ejercicios de la tarde (18:00). Se incluirán 15 participantes del tipo nocturno en el programa de ejercicios de la mañana (08:00) y 15 participantes del tipo nocturno se incluirán en el programa de ejercicios de la tarde (18:00). |
|
Experimental: Cronotipo vespertino
Los participantes que obtengan una puntuación entre 16 y 41 en el cuestionario Morningness Eveningness serán asignados al grupo de cronotipo vespertino.
|
Se practicaron flexión resistida de rodilla en posición prona y extensión resistida de rodilla en posición sentada (para la pierna dominante) y sentadillas bilaterales en 3 series de 12 repeticiones. Los participantes descansaron durante 30 segundos entre series. El programa, que duró aproximadamente 30 minutos en total, continuó durante un total de 6 semanas, las primeras 3 semanas con la theraband roja y las últimas 3 semanas con la theraband negra. Se incluirán 15 participantes del tipo matutino en el programa de ejercicios de la mañana (08:00) y 15 participantes del tipo matutino se incluirán en el programa de ejercicios de la tarde (18:00). Se incluirán 15 participantes del tipo nocturno en el programa de ejercicios de la mañana (08:00) y 15 participantes del tipo nocturno se incluirán en el programa de ejercicios de la tarde (18:00). |
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
|
Prueba de fuerza isocinética
Periodo de tiempo: T0 y T1 (inicial y después del programa de ejercicio de 6 semanas)
|
Las evaluaciones isocinéticas se realizarán con el dinamómetro isocinético marca 'Biodex® System3 Isokinetic (Biodex Medical Systems, Inc, Nueva York, Nueva York, EE. UU.)'.
El estudio se realizará en los grupos de músculos extensores y flexores de la rodilla de la extremidad inferior del lado dominante.
Las fuerzas isocinéticas de los músculos isquiotibiales y cuádriceps de los individuos se evaluarán a diferentes velocidades angulares (60°/seg y 180°/seg).
Las fortalezas de los músculos cuádriceps e isquiotibiales se evaluarán con un protocolo que consta de 5 repeticiones de movimiento concéntrico-concéntrico de flexión-extensión de 60 °/s y 1 serie de 10 repeticiones de movimiento concéntrico-concéntrico de flexión-extensión de 180 °/s.
Habrá descansos de 1 minuto entre series.
Se registrarán los valores de contracción voluntaria máxima, par máximo y par máximo/peso corporal.
|
T0 y T1 (inicial y después del programa de ejercicio de 6 semanas)
|
|
Prueba de salto vertical
Periodo de tiempo: T0 y T1 (inicial y después del programa de ejercicio de 6 semanas)
|
Para medir la altura del salto vertical, se pidió a los participantes que se pararan junto a la pared sobre el pie dominante a evaluar (pierna de salto).
El participante tocaba con una mano la pared, que se clasificaba en centímetros.
Se pidió al participante que saltara con todas sus fuerzas y tocara el punto más alto que pudiera tocar.
La altura del salto realizado por el participante con el pie dominante se midió registrando la altura de la punta vertical de la mano en la posición inicial y la altura de la prueba.
Esta prueba se repitió tres veces, con un intervalo de descanso de 60 segundos entre cada salto.
El mejor valor obtenido se registró en centímetros (cm).
|
T0 y T1 (inicial y después del programa de ejercicio de 6 semanas)
|
Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Director de estudio: Mine Gulden Polat, PhD, Marmara University
- Director de estudio: Ilksan Demirbuken, PhD, Marmara University, Faculty of Health Sciences
- Director de estudio: Ender Ersin Avci, PhD, Marmara University, Faculty of Health Sciences
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Estimado)
Finalización primaria (Estimado)
Finalización del estudio (Estimado)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- IstanbulBUFC4
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .